Jakie cudowne korzyści dla zdrowia przynosi woda z prażonej czarnej fasoli?

W ostatnich latach woda z prażonej czarnej fasoli stała się popularnym napojem, ponieważ jest tania, ale ma wiele zalet. Poniżej przedstawiamy korzyści płynące z picia wody z prażonej czarnej fasoli.

Czarna fasola uważana jest za tani eliksir zdrowia. (Źródło: Sohu)

Wsparcie w redukcji obrzęków

Gotowana czarna fasola jest bogata w potas. Potas pomaga w eliminacji nadmiaru sodu z organizmu, eliminując obrzęki. Ponadto, bogata zawartość składników odżywczych w czarnej fasoli pomaga w walce z bezsennością i zaparciami, a także odżywia kobiety po porodzie.

Przeciwstarzeniowy

Czarna fasola gotowana w wodzie z czarnej fasoli lub zupie z czarnej fasoli zawiera antocyjany, izoflawony, saponiny i inne składniki odżywcze. Substancje te pomagają organizmowi w walce z utlenianiem, działają przeciwstarzeniowo i przeciwnowotworowo, poprawiają zdrowie oczu i uszu, a także wzmacniają zęby i przyciemniają włosy.

Pomaga obniżyć ciśnienie krwi

Czarna fasola ma niską zawartość sodu, a zawiera magnez, wapń i żelazo. Substancje te naturalnie obniżają ciśnienie krwi. Nie należy jednak nadużywać tego dobroczynnego działania, pijąc zbyt dużo wody z czarnej fasoli, aby zastąpić nią dzienną ilość wody.

Zapobiegaj chorobom układu krążenia

Składniki odżywcze zawarte w czarnej fasoli pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu LDL, zapobiegają szkodliwemu wpływowi cholesterolu na serce i naczynia krwionośne oraz zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia.

Oprócz wyżej wymienionych zastosowań, picie wody z czarnej fasoli ma również działanie upiększające skórę, wspomaga odchudzanie i reguluje poziom cukru we krwi.

Chociaż picie wody z czarnej fasoli ma wiele zalet, osoby cierpiące na choroby nerek, problemy z trawieniem lub alergie na fasolę nie powinny jej pić.

Przed wypiciem wody z czarnej fasoli należy podjąć decyzję w oparciu o swój stan zdrowia. Absolutnie nie należy pić zbyt dużej ilości wody z czarnej fasoli, zamiast tego należy codziennie pić wodę filtrowaną.

Thu Hien (źródło: Everyday Health & Sohu)

Source: https://vtcnews.vn/nuoc-dau-den-rang-mang-lai-loi-ich-than-ky-gi-cho-suc-khoe-cua-ban-ar830639.html