Muitas pessoas têm o hábito de ir à academia para se exercitar. Algumas pessoas com doenças cardíacas recebem a recomendação médica de fazer exercícios de reabilitação cardíaca. Quando realizados corretamente, esses exercícios são realmente benéficos para a saúde cardiovascular, de acordo com o site de saúde Medical News Today (Reino Unido).
Dor no peito e falta de ar são sinais de alerta de parada cardíaca durante o exercício.
Antes de uma parada cardíaca, o paciente pode apresentar os seguintes sintomas:
Dor no peito
Um dos sinais mais comuns de um possível problema cardíaco é o desconforto no peito. A pessoa sentirá uma sensação de peso, aperto, pressão ou sufocamento no peito.
A dor pode, por vezes, irradiar para outras partes do corpo, como os braços, o pescoço, a mandíbula ou as costas. Se sentir alguma dor ou desconforto no peito durante ou após o exercício, deve consultar um médico imediatamente.
Falta de ar
A falta de ar é outro sinal de alerta de parada cardíaca, especialmente se a falta de ar for desproporcional à intensidade do exercício e demorar mais para passar. A pessoa também pode apresentar chiado no peito ou tosse.
palpitações cardíacas
Mesmo com exercícios moderados, batimentos cardíacos irregulares, rápidos ou muito fortes são outro sinal de alerta de parada cardíaca. Além disso, uma frequência cardíaca que permanece alta após o exercício e demora a voltar ao normal também é um sinal de alerta de que você deve procurar um médico.
Tonto
Tonturas, vertigens, desmaios ou quedas durante ou após o exercício podem ser sinais de alerta de um problema cardíaco grave. Se você apresentar esses sintomas, pare de se exercitar imediatamente e consulte um médico. Mesmo que se sinta bem, consulte seu médico antes de retomar os exercícios.
Para garantir a segurança, é importante que os praticantes de exercícios físicos ouçam seus corpos e não se esforcem além dos seus limites. Devem prestar atenção em como seus corpos se sentem e não ignorar nem mesmo sintomas leves ou passageiros. Os praticantes de exercícios também devem se aquecer bem para evitar sobrecarregar o coração repentinamente e beber bastante água.
Segundo o Medical News Today (Reino Unido), quem pratica exercícios físicos, especialmente quem tem doenças cardíacas, pode usar dispositivos para monitorar parâmetros vitais do corpo, como níveis de oxigênio no sangue, frequência cardíaca e pressão arterial, para detectar anormalidades precocemente.
Fonte: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm
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