4 tipos de bebidas quentes aumentam a eficácia da perda de peso e mantêm uma figura esguia

Água com limão, gengibre quente, café preto ou chá de canela, chá de hortelã são bebidas que ajudam a acelerar o metabolismo e a perda de peso.

O chá de limão e gengibre é picante, aquece o corpo e aumenta a eficácia da perda de peso. (Fonte: Shutterstock)

Água de limão e gengibre

Limões são baixos em calorias e ricos em vitamina C, que ajuda a fortalecer a imunidade e eliminar toxinas. O gengibre é picante, ajudando a aumentar a temperatura corporal e a queimar mais calorias. Beber água quente com limão e gengibre ajuda a aquecer o corpo e a aumentar a eficácia da perda de peso.

Café preto

Ao beber café quente, o corpo queima calorias mais rápido graças ao alto calor do café.

A cafeína e os antioxidantes presentes no café ajudam a acelerar o metabolismo, o que é ótimo para perder peso e manter a forma.

Chá de canela

A canela contém muitos polifenóis que aceleram o metabolismo, ajudando a prevenir o acúmulo de gordura.

Beber uma xícara de chá de canela quente após cada refeição ajuda a acelerar a perda de peso. Além disso, você pode beber chá de canela antes de dormir para uma boa noite de sono.

Chá de hortelã-pimenta

O chá de hortelã-pimenta tem a capacidade de estimular enzimas que convertem o excesso de gordura em energia, ajudando assim a evitar o acúmulo de gordura no corpo.

Beber chá de menta quente após as refeições ajuda a reduzir a vontade de comer lanches, o que fará com que você consiga um corpo esbelto rapidamente.

Fonte: https://baoquocte.vn/4-loai-do-uong-nong-tang-hieu-qua-giam-can-duy-tri-voc-dang-thon-tha-252503.html