4 tipos de bebidas quentes aumentam a eficácia da perda de peso e ajudam a manter a silhueta esbelta.

Água com limão, gengibre quente, café preto ou chá de canela, chá de hortelã são bebidas que ajudam a acelerar o metabolismo e a perda de peso.

O chá de limão com gengibre é quente, aquece o corpo e aumenta a eficácia da perda de peso. (Fonte: Shutterstock)

Água de gengibre com limão

Os limões são pouco calóricos e ricos em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a eliminar toxinas. O gengibre é picante, ajudando a aumentar o calor corporal e a queimar mais calorias. Beber água quente com limão e gengibre ajuda a aquecer o corpo e a aumentar a eficácia da perda de peso.

Café preto

Ao beber café quente, o corpo queima calorias mais rapidamente graças ao calor intenso da bebida.

A cafeína e os antioxidantes presentes no café ajudam a acelerar o metabolismo, o que é ótimo para a perda de peso e para manter a forma física.

Chá de canela

A canela contém muitos polifenóis que aceleram o metabolismo, ajudando a prevenir o acúmulo de gordura.

Tomar uma xícara de chá de canela quente após cada refeição ajuda a aumentar a perda de peso. Além disso, você pode tomar chá de canela antes de dormir para uma boa noite de sono.

Chá de hortelã-pimenta

O chá de hortelã-pimenta tem a capacidade de estimular enzimas que convertem o excesso de gordura em energia, ajudando assim a prevenir o acúmulo de gordura no corpo.

Beber chá de menta quente após as refeições ajuda a reduzir a vontade de comer entre as refeições, o que contribui para uma silhueta mais esbelta.

Fonte: https://baoquocte.vn/4-loai-do-uong-nong-tang-hieu-qua-giam-can-duy-tri-voc-dang-thon-tha-252503.html