4 tipos de bebidas quentes aumentam a eficácia da perda de peso e mantêm a figura esguia

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Água com limão, gengibre quente, café preto ou chá de canela, chá de hortelã são bebidas que ajudam a acelerar o metabolismo e a perda de peso.

Bốn loại đồ uống nóng tăng hiệu quả giảm cân, duy trì vóc dáng thon thả

O chá de gengibre e limão é picante, aquece o corpo e aumenta a eficácia da perda de peso. (Fonte: Shutterstock)

Água de gengibre e limão

Limões são baixos em calorias, ricos em vitamina C, ajudam a aumentar a resistência e a eliminar toxinas. O gengibre é picante, ajuda a aumentar a sensação de calor e queima mais calorias. Beber água quente com limão e gengibre ajuda a aquecer o corpo, aumentando a eficácia da perda de peso.

Café preto

Ao beber café quente, o corpo queima calorias mais rápido graças ao alto calor do café.

A cafeína e os antioxidantes presentes no café ajudam a acelerar o metabolismo, o que é ótimo para perder peso e manter a forma.

Chá de canela

A canela contém muitos polifenóis que aceleram o metabolismo, ajudando a prevenir o acúmulo de gordura.

Beber uma xícara de chá de canela quente após cada refeição ajuda a acelerar a perda de peso. Além disso, você pode tomar chá de canela antes de dormir para ter uma boa noite de sono.

Chá de hortelã-pimenta

O chá de hortelã-pimenta tem a capacidade de estimular enzimas que convertem o excesso de gordura em energia, ajudando assim a prevenir o acúmulo de gordura no corpo.

Beber chá de menta quente após as refeições ajuda a reduzir a vontade de comer lanches, o que fará com que você fique magro rapidamente.

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