5 tipos de bebidas para tomar antes de dormir que ajudam a emagrecer rapidamente e a ter uma cintura fina.

À noite, o metabolismo desacelera, por isso precisamos prestar atenção aos alimentos que ingerimos para evitar o acúmulo de gordura em excesso. No entanto, se você consumir as seguintes bebidas antes de dormir, poderá perder peso mais rapidamente.

Água

A água é sempre uma bebida saudável, não contém calorias, por isso você pode consumi-la antes de dormir sem se preocupar com o ganho de peso. Em particular, ao fornecer água suficiente ao corpo, reduzimos os desejos por comida, limitamos a ingestão de alimentos e ajudamos a perder peso mais rapidamente.

A água ajuda a perder peso.

Suco de pepino

O pepino é um alimento recomendado para quem deseja perder peso. Essa fruta contém muita água e fibras, sem fornecer muitas calorias.

Portanto, beber suco de pepino antes de dormir ajuda a emagrecer mais rápido. Essa bebida não só acelera o metabolismo e ajuda a queimar calorias, como também contém muitos antioxidantes, que têm o efeito de embelezar a pele.

Beba suco de pepino antes de dormir para auxiliar na perda de peso rápida.

Suco de toranja

A toranja contém muita vitamina C e fibras, por isso auxilia no processo de emagrecimento. O suco de toranja ajuda na digestão dos alimentos, limitando o acúmulo de gordura.

Com baixo teor calórico, mas rico em vitaminas e fibras, o suco de toranja é a bebida ideal para antes de dormir para quem quer perder peso.

Chá de canela

A canela contém compostos polifenólicos que ajudam a promover o metabolismo e a queimar o excesso de gordura. Portanto, muitas pessoas usam o chá de canela para emagrecer.

Podemos consumir uma xícara de chá quente com canela à noite, após as refeições ou antes de dormir, para promover uma perda de peso mais rápida.

O chá de canela não só ajuda a perder peso, como também é muito bom para o corpo.

Água de gengibre

O gengibre contém gingerol e shogaol, compostos que promovem atividades metabólicas e ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Portanto, o gengibre tem o efeito de auxiliar na perda de peso.

Beber chá de gengibre após as refeições ou à noite, antes de dormir, não só ajuda a perder peso rapidamente, como também auxilia na digestão, aquece o estômago e alivia a dor.

An Nguyen

Fonte: https://vtc.vn/5-loai-do-uong-truoc-khi-ngu-giup-ban-giam-can-nhanh-va-co-vong-eo-thon-gon-ar837518.html