5 tipos de bebidas antes de dormir para ajudar você a perder peso rapidamente e ter uma cintura fina

À noite, o metabolismo desacelera, por isso precisamos prestar atenção aos alimentos que ingerimos para evitar o acúmulo de gordura. No entanto, se você consumir as seguintes bebidas antes de dormir, poderá perder peso mais rapidamente.

Água

A água é sempre uma bebida saudável, não contém calorias, então você pode tomá-la antes de dormir sem se preocupar em ganhar peso. Em particular, ao fornecer água suficiente ao corpo, reduziremos os desejos e limitaremos a ingestão de mais alimentos, ajudando você a perder peso mais rapidamente.

Água ajuda a perder peso.

Suco de pepino

O pepino é um alimento recomendado para perda de peso. Esta fruta contém muita água e fibras, mas não fornece muitas calorias.

Portanto, beber suco de pepino antes de dormir nos ajudará a perder peso mais rápido. Essa bebida não só acelera o metabolismo e ajuda a queimar calorias, como também contém muitos antioxidantes, que têm o efeito de embelezar a pele.

Beba suco de pepino antes de dormir para ajudar na perda de peso rápida.

Suco de toranja

A toranja contém muita vitamina C e fibras, o que auxilia no processo de perda de peso. O suco de toranja ajuda a digerir os alimentos mais rapidamente, limitando o acúmulo de gordura.

Baixo em calorias, mas rico em vitaminas e fibras, o suco de toranja é a bebida ideal para quem quer perder peso antes de dormir.

Chá de canela

A canela contém compostos polifenólicos que ajudam a promover o metabolismo e a queimar o excesso de gordura. Por isso, muitas pessoas têm usado chá de canela para perder peso.

Podemos usar uma xícara de chá de canela morno à noite, após as refeições ou antes de dormir para promover uma perda de peso mais rápida.

O chá de canela não só ajuda você a perder peso como também é muito bom para o seu corpo.

Água de gengibre

O gengibre contém gingerol e shogaol, compostos que promovem as atividades metabólicas e ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Portanto, o gengibre tem o efeito de auxiliar na perda de peso.

Beber chá de gengibre após as refeições ou à noite antes de dormir não só ajuda a perder peso rapidamente, mas também auxilia na digestão, aquece o estômago e alivia a dor.

Um Nguyen

Fonte: https://vtc.vn/5-loai-do-uong-truoc-khi-ngu-giup-ban-giam-can-nhanh-va-co-vong-eo-thon-gon-ar837518.html