Como prevenir a doença renal quando se tem diabetes

Começando o dia com notícias sobre saúde, os leitores também podem ler mais artigos: O que dizem os especialistas sobre o horário ideal para almoçar?; Anormalidades oculares consideradas doenças, mas na verdade são causadas pela falta de água ; Acender velas perfumadas para relaxar em ambientes fechados faz mal à saúde?...

O que os diabéticos devem fazer para prevenir a doença renal?

A doença renal diabética (DRD) é uma das causas mais comuns de doença renal crônica no mundo . A identificação precoce do risco e a prevenção precoce ajudarão a evitar essa complicação perigosa.

Os principais métodos comumente usados ​​para detectar disfunção renal precoce são os exames de microalbuminúria na urina, os níveis de creatinina no sangue e as taxas de filtração glomerular. A detecção precoce de problemas renais ajudará os médicos a intervir prontamente e a prevenir maiores danos aos rins.

A detecção precoce de problemas renais ajudará pessoas com diabetes a controlar a progressão da doença.

Pessoas com diabetes serão orientadas a evitar certos medicamentos, controlar a pressão arterial e o açúcar no sangue, manter um peso saudável e seguir uma dieta favorável aos rins.

Dependendo da condição de cada pessoa, o médico prescreverá uma série de medicamentos adequados para o tratamento. Além disso, o paciente também deve consultar um médico antes de usar medicamentos alternativos. Esse cuidado ajudará a evitar o risco de complicações desnecessárias.

Para controlar a pressão arterial, o açúcar no sangue e o peso, pessoas com diabetes precisam ter uma alimentação saudável e praticar exercícios regularmente. Em sua dieta, devem limitar alimentos com muito açúcar, sal, gorduras nocivas, amido branco e álcool. Além disso, para proteger os rins, os pacientes precisam evitar alimentos em conserva, alimentos processados, alimentos apimentados e alimentos ricos em gordura e proteína. Priorize o consumo de frutas como repolho, couve-flor, pimentão, rabanete, grãos integrais e beba bastante água. Os leitores podem ler mais sobre este artigo na página de saúde em 24 de novembro .

O que os especialistas dizem sobre o horário ideal para almoçar?

O almoço é a refeição mais importante do dia e é importante saber o horário ideal para almoçar, por vários motivos. Almoçar ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, evitando quedas de energia.

Almoçar em horários regulares também contribui para o ritmo circadiano do seu corpo, o que melhora a digestão e a saúde em geral. Almoçar em horários consistentes ajuda a controlar o tamanho das porções, pois a fome pode levar à compulsão alimentar.

Almoçar em horários regulares ajudará a controlar o tamanho das porções, porque a fome pode fazer com que você coma demais.

Além disso, o almoço melhora a produtividade e a concentração enquanto você trabalha ou estuda, pois evita que a fome o distraia. O horário certo para almoçar pode variar dependendo das normas culturais, preferências pessoais e rotinas diárias.

A Dra. Shweta Gupta, Chefe do Departamento de Nutrição do Hospital Fortis Shalimar Bagh (Índia), afirmou: Em muitos países ocidentais, o horário de almoço costuma ser entre 12 e 13 horas, dependendo dos horários de trabalho ou estudo . No entanto, é essencial que o horário de almoço seja adequado às necessidades individuais e ao estilo de vida de cada pessoa. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 24 de novembro .

Acender velas perfumadas para relaxar em um ambiente fechado é prejudicial à saúde?

Acender velas perfumadas para relaxar e aumentar a sensação de aconchego é um hobby de muitas pessoas no inverno. No entanto, acender velas em um ambiente fechado, com ar-condicionado, pode representar muitos riscos à saúde, causando abafamento e desconforto.

O Dr. Ho Thanh Lich, Chefe Adjunto do Departamento de Terapia Intensiva - Emergência do Hospital Geral Internacional de Saigon Sul, afirmou que as velas produzem compostos orgânicos voláteis, também conhecidos como compostos de carbono, que podem facilmente se transformar em gás à temperatura ambiente, mas evaporam quase imediatamente. No entanto, se usadas em ambientes fechados e sem ventilação, podem representar muitos riscos à saúde. Em produtos feitos com velas perfumadas, o formaldeído é uma substância notável. Organizações de saúde alertam sobre esse composto e o classificam como um produto químico tóxico que afeta a saúde humana.

Se precisar queimar velas perfumadas, faça-o em um local aberto e bem ventilado.

O formaldeído é um composto orgânico incolor com odor pungente e desagradável, cuja fórmula química é _CH2O , sendo uma substância altamente tóxica. Na forma gasosa, se a concentração de formaldeído for superior a 0,1 ppm no ar, irritará os olhos e as mucosas, causando lacrimejamento. Na mesma concentração, se inalado, causará dores de cabeça, queimação na garganta, dificuldade para respirar e pode causar ou agravar os sintomas de asma.

Velas baratas feitas com parafina derivada de petróleo, quando queimadas, liberam no ar compostos orgânicos voláteis semelhantes aos gases de escape do diesel, como acetona, benzeno e tolueno... causando dores de cabeça, náuseas, dificuldade para respirar, irritação nos olhos, nariz e garganta. Se inaladas em grandes quantidades, os usuários podem ter problemas pulmonares e até mesmo risco aumentado de câncer.

O Dr. Lich recomenda não acender velas perfumadas em ambientes fechados, como quartos, banheiros e salas com ar-condicionado, todos os dias. Como o ar não consegue escapar nesse horário, é fácil sufocar e ter dificuldade para respirar devido ao alto nível de _CO2 no ar. Vamos começar o dia com notícias sobre saúde para ver mais conteúdo deste artigo!

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