A melhor dieta para prevenir o câncer de próstata

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É importante poder consumir alimentos ricos nas substâncias acima para suplementar os homens a fim de prevenir essa doença perigosa, de acordo com o jornal Express .

O câncer de próstata (CP) é o tipo mais comum de câncer e o segundo mais perigoso para os homens.

Nghiên cứu: Cách ăn tốt nhất để ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt - Ảnh 1. — O câncer de próstata é o tipo mais comum de câncer e o segundo mais perigoso para os homens.

Há uma série de fatores que aumentam o risco da doença, como afirma a Prostate Cancer UK , alimentos ricos em cálcio, carne vermelha, carne processada e álcool estão associados à doença.

E agora uma nova pesquisa destacou certos alimentos que podem reduzir esse risco.

O que o estudo descobriu?

De acordo com dois estudos publicados no periódico internacional Cancers , uma dieta "arco-íris" com frutas e vegetais coloridos é a melhor maneira de prevenir o câncer colorretal, de acordo com o Express.

Semelhante à dieta mediterrânea, cientistas descobriram que uma dieta rica em micronutrientes não apenas reduziu o risco de desenvolver CCR, mas também acelerou a recuperação em pacientes submetidos à radioterapia.

Os artigos também enfatizam a importância de uma dieta mediterrânea ou asiática que inclua esses alimentos.

Nghiên cứu: Cách ăn tốt nhất để ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt - Ảnh 2. — Uma dieta "arco-íris" de frutas e vegetais coloridos é a melhor maneira de prevenir o câncer de próstata

Pesquisadores analisaram concentrações de micronutrientes em amostras de sangue de 116 pacientes com câncer de próstata de início tardio e 132 controles saudáveis.

Os resultados mostraram que os pacientes com UTTL tinham níveis mais baixos de luteína, licopeno, alfa-caroteno, selênio e níveis mais altos de ferro, enxofre e cálcio do que o grupo controle.

O aumento dos danos ao DNA causados pela exposição à radiação também está associado a níveis sanguíneos mais baixos de licopeno e selênio, o que aumenta o risco de câncer de próstata e a sensibilidade aos danos da radiação.

Onde são encontrados os suplementos necessários?

O licopeno é encontrado em frutas e vegetais vermelhos, rosas e alaranjados, incluindo pimentões, tomates, melões, mamão, uvas, pêssegos, melancia e cranberries.

Alimentos ricos em selênio incluem carne branca, peixe, marisco, ovos e nozes.

O coautor do estudo da Universidade do Sul da Austrália, Dr. Permal Deo, recomenda comer alimentos naturalmente ricos em licopeno e selênio.

Nossa recomendação é adotar uma dieta mediterrânea com a ajuda de um nutricionista, acrescentou.

O UTTTL também foi associado anteriormente à etnia, histórico familiar e idade, mas há pouca pesquisa sobre deficiências nutricionais associadas a ele.

Uma dieta rica em laticínios e pobre em vitamina E — encontrada em óleos vegetais, nozes, frutas e vegetais — também pode aumentar o risco, mas as evidências não são claras, observou o Dr. Deo, de acordo com o Express.

Este estudo é o primeiro a avaliar as concentrações sanguíneas de micronutrientes e oligoelementos em pacientes com UTTL.

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