Segundo o jornal Express , é importante que os homens consumam alimentos ricos nessas substâncias para ajudar a prevenir essa doença perigosa.
O câncer de próstata é o tipo de câncer mais comum e o segundo mais perigoso para os homens.
O câncer de próstata é o tipo de câncer mais comum e o segundo mais perigoso para os homens.
Diversos fatores aumentam o risco de desenvolver a doença, como afirma a organização Prostate Cancer UK do Reino Unido, incluindo alimentos ricos em cálcio, carne vermelha, carnes processadas e álcool, que estão associados à condição.
E agora, novas pesquisas destacaram certos alimentos que podem reduzir esse risco.
O que o estudo descobriu?
De acordo com dois estudos publicados na revista internacional sobre câncer Cancers , uma dieta "arco-íris", com uma variedade de frutas e vegetais coloridos, é a melhor maneira de prevenir o câncer de próstata, segundo o jornal Express.
Assim como na dieta mediterrânea, cientistas descobriram que uma dieta rica em micronutrientes não só reduz o risco de câncer de próstata, como também acelera a recuperação de pacientes tratados com radiação.
Os artigos também enfatizam a importância de uma dieta mediterrânea ou de uma dieta asiática que inclua esses alimentos.
Uma dieta "arco-íris", com uma variedade de frutas e vegetais coloridos, é a melhor maneira de prevenir o câncer de próstata.
Pesquisadores analisaram as concentrações de micronutrientes em amostras de sangue de 116 pacientes com câncer de próstata de início tardio e 132 indivíduos saudáveis do grupo de controle.
Os resultados mostraram que os pacientes com câncer de próstata apresentaram níveis mais baixos de luteína, licopeno, alfa-caroteno e selênio, e níveis mais altos de ferro, enxofre e cálcio em comparação com o grupo de controle.
O aumento dos danos ao DNA causados pela exposição à radiação também está associado a níveis mais baixos de licopeno e selênio no sangue, aumentando o risco de câncer de próstata e a sensibilidade aos danos da radiação.
Onde podemos encontrar quantidades abundantes dos nutrientes que precisamos para complementar nossa alimentação?
O licopeno é encontrado em frutas e vegetais vermelhos, rosados e alaranjados, incluindo pimentões, tomates, melões, mamões, uvas, pêssegos, melancias e cranberries.
Alimentos ricos em selênio incluem carnes brancas, peixes, frutos do mar, ovos e nozes.
O Dr. Permal Deo, coautor do estudo e pesquisador da Universidade do Sul da Austrália, recomenda que o ideal é consumir alimentos naturalmente ricos em licopeno e selênio.
Ele acrescentou: "Nossa recomendação é adotar uma dieta mediterrânea com a ajuda de um nutricionista."
A UTTTL já foi associada à etnia, histórico familiar e idade, mas há pouca pesquisa sobre as deficiências nutricionais relacionadas a ela.
O Dr. Deo observou que uma dieta rica em laticínios e pobre em vitamina E — que é abundante em óleos vegetais, nozes, frutas e vegetais — também pode aumentar o risco, mas as evidências são inconclusivas, de acordo com o Express.
Este estudo é o primeiro a avaliar os níveis sanguíneos de micronutrientes e oligoelementos em pacientes com câncer de próstata.
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