Na vida vietnamita, a refeição em família não é apenas um lugar para comer e beber. É também um espaço de conexão, um momento para todos deixarem de lado suas preocupações, sentarem juntos e compartilharem histórias do cotidiano. Uma tigela de sopa azeda, um prato de legumes cozidos, um pedaço de peixe assado aromático... tudo isso resume cuidado, amor e estilo de vida tradicional.
Hoje em dia, embora a vida moderna mantenha muitas famílias ocupadas, o valor da refeição permanece o mesmo. Pelo contrário, em meio à correria, a refeição em família se torna ainda mais preciosa. Ela não apenas nutre a saúde, mas também é a "chave" para manter a felicidade e os laços fortes entre os membros.
Uma refeição completa demonstra a atenção do cozinheiro, cria equilíbrio nutricional e espalha alegria. Quando toda a família se reúne, pequenas histórias se tornam laços invisíveis. Por isso, as donas de casa costumam ter dor de cabeça com a pergunta "O que comer hoje?" - como torná-lo delicioso, nutritivo e não repetitivo.
Para resolver essa preocupação, você pode consultar o cardápio sugerido para 14 dias. As refeições são organizadas alternadamente entre carne, peixe, camarão, ovos e vegetais, ambos variados e adequados ao paladar.
Refeição familiar simples, mas deliciosa
Refeição em família 1
- Moelas de frango salteadas com brócolis
- Repolho chinês cozido
- Vegetais crus
- Carne com molho de tomate e feijão
Refeição familiar aconchegante com deliciosos pratos vietnamitas.
Refeição em família 2
- Sopa de costela de porco com tomate
- Carne de porco assada com polpa de coco
- Chuchu cozido
- Frango frito com cogumelos ostra
- Peixe assado
- Figos salgados
Refeição em família - refeição familiar simples, mas cheia de amor.
Refeição em família 3
- Abóbora jovem salteada com moela de frango
- Amendoim torrado e salgado
Sopa de legumes
- Berinjela em conserva
Refeições familiares deliciosas, nutritivas o suficiente para toda a família todos os dias.
Refeição em família 4
- Intestinos de porco cozidos
- Legumes cozidos
- Suco de tomate
- Alface
- Água vegetal
Reunir-se em volta da mesa de jantar em família é a felicidade mais simples.
Refeição em família 5
- Brócolis cozido
- Água vegetal
- Feijão com molho de tomate
- Cebola em conserva
- Sobremesa de maçã
Refeição familiar tradicional, preservando o sabor da terra natal vietnamita.
Refeição em família 6
- Legumes cozidos
- Água vegetal
- Vegetais crus
Carne de porco assada
- Cebola em conserva
Uma refeição farta - refeições em família nos trazem de volta memórias de infância.
Refeição em família 7
- Lula frita com molho de pimenta
Sopa de legumes
- Carne gelatinosa
- Morango
Uma refeição familiar fresca e nutritiva para os dias de verão.
Refeição em família 8
Carne de porco assada
- Repolho cozido
- Nem chua
- Jaca frita
- Arroz branco
Uma refeição simples, mas que conecta o amor familiar em todas as famílias vietnamitas.
Refeição em família 9
- Carne assada com molho de peixe e pimenta
- Pés de porco cozidos com taro
- Coração salteado com abóbora jovem
- Feijão com molho de tomate
- Sobremesa de romã
Uma refeição familiar completa com pratos salgados, refogados, sopas e vegetais.
Refeição em família 10
Costelas agridoces
- Costelas com molho
- Água vegetal
- Talos de mostarda cozidos
- Caracóis salteados com tamarindo
- Sobremesa de maçã
Refeição de reunião familiar - refeição familiar calorosa e amorosa.
Refeição em família 11
- Carne frita com galanga e vinagre de arroz
- Sopa de cogumelos com feijão e tomate
- Gordura de porco frita com repolho
- Ovos fritos com carne
- Sobremesa de melancia
Uma refeição familiar rústica, com sabor tradicional vietnamita.
Refeição em família 12
- Legumes cozidos
- Carne assada
- Carne bovina salteada com legumes
- Camarão braseado com carne
- Berinjela em conserva
Cada refeição caseira - refeição familiar cheia de carinho.
Refeição em família 13
- Cavala em molho de tomate
- Sopa de caranguejo e abóbora
- Ovos fritos com carne
- Berinjela em conserva
- Sobremesa de fruta do dragão
As refeições em família são nutritivas e ajudam a equilibrar a nutrição diária.
Refeição em família 14
- Sopa de taro e osso
- Carne bovina frita
- Camarão braseado com carne
- Melão
- Chá Longan
Uma refeição simples, mas cheia de alegria em família.
Refeição em família 15
- Ovos e camarão cozidos no vapor
Sopa de legumes
- Vagem salteada
- Costelas assadas
- Berinjela em conserva
- Chantilly de sobremesa
Deliciosas refeições em família, trazendo a alma do campo para cada prato.
Na vida moderna, às vezes esquecemos facilmente o valor simples, porém sagrado, da refeição em família. Não é apenas um lugar para comer, mas também um ponto de encontro e amor, um lugar para nutrir a felicidade e conectar gerações. Não importa o quão ocupado você esteja, mantenha o hábito de se reunir em torno da refeição, porque esses momentos se tornarão as memórias mais bonitas, que sempre desejaremos retornar.
Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-goi-y-15-mam-com-gia-dinh-ngon-rung-tim-nhin-thoi-da-muon-chay-ve-nha-ngay-172250901092916092.htm
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