Uma fruta conhecida que pode prevenir pedras nos rins

Começando o dia com notícias sobre saúde , os leitores também podem ler mais artigos: Médico compartilha 5 remédios para reduzir os sintomas da rinite alérgica na estação chuvosa; Efeitos surpreendentes de 1 banana por dia ; Sinais que aparecem ao ficar sentado por muito tempo alertam para problemas de saúde...

Efeitos inesperados das peras ajudam a prevenir pedras nos rins

Pedras nos rins não só causam dor intensa, como também podem reaparecer no futuro. O que poucas pessoas sabem é que as peras contêm nutrientes que podem ajudar a prevenir o risco de pedras nos rins.

Os cálculos renais são formados pelo acúmulo de sais e cristais minerais nos rins. Os cálculos variam em tamanho. Pedras pequenas, como areia, podem ser facilmente excretadas pelo trato urinário.

Peras ricas em ácido málico podem ajudar a prevenir pedras nos rins

Já cálculos maiores causam dor nas costas e na parte inferior do abdômen quando presos no trato urinário. Cálculos renais grandes demais para passar pelo trato urinário requerem outros métodos de tratamento, como litotripsia ou cirurgia.

Na verdade, cálculos renais são bastante comuns. Estudos mostram que cerca de 10% da população tem cálculos renais. Pessoas que já tiveram cálculos renais têm 50% de chance de tê-los novamente nos próximos 5 a 7 anos.

Portanto, prevenir cálculos renais é muito importante desde o início. Uma das melhores maneiras de fazer isso é consumir regularmente alimentos ricos em ácido málico, como peras. O ácido málico pode ajudar a aumentar o pH da urina, reduzindo assim o risco de formação de cálculos renais.

Peras são frutas doces e suculentas que contêm diversos tipos de ácidos vegetais. Um estudo publicado no Journal of Food Composition and Analysis descobriu que, entre os ácidos comuns encontrados nas peras, o ácido málico é o mais abundante. Os leitores podem ler mais sobre este artigo na página de saúde em 25 de setembro.

Médico revela efeitos surpreendentes de 1 banana por dia

Comer bananas traz inúmeros benefícios à saúde. Mas você sabia que comer bananas também pode ajudar a combater a tristeza?

Comer bananas pode ajudar você a se sentir mais feliz. As bananas são ricas em triptofano e vitamina B6, que ajudam o corpo a produzir o "hormônio da felicidade", a serotonina.

A seguir, os médicos explicarão mais sobre esse benefício surpreendente das bananas.

Comer bananas pode ajudar você a se sentir mais feliz e alegre.

O Dr. Sukhvinder Singh Saggu, do Hospital CK Birla, em Déli (Índia), compartilhou que existem muitas bactérias benéficas no intestino, que desempenham um papel importante na imunidade, digestão, saúde mental e função endócrina. Alguns alimentos promovem ativamente o crescimento de bactérias benéficas, contribuindo para a saúde geral. E as bananas estão entre elas.

A Dra. Nandini Sarwate (Índia) acrescentou: Incluir bananas em uma dieta balanceada pode melhorar a saúde mental e emocional. Esta fruta é rica em açúcares e carboidratos naturais, fornecendo energia rápida, aliviando a preguiça.

O Dr. Pratik Tibdewal, que trabalha no Hospital Wockhardt Mira Road (Índia), disse que as bananas também contêm muitas fibras, o que é bom para o sistema digestivo e melhora a saúde mental.

Segundo o Dr. Sarwate, as bananas são ricas em nutrientes como o triptofano, um precursor da serotonina, e a vitamina B6, que ajuda a sintetizar neurotransmissores como a serotonina e a dopamina. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 25 de setembro .

Sinais que aparecem ao ficar sentado por muito tempo alertam para problemas de saúde

Se você tiver pés inchados após ficar sentado por muito tempo, isso geralmente está relacionado a uma doença subjacente. O inchaço nos pés é causado pelo excesso de líquido acumulado nas células e tecidos dos pés. O paciente sentirá desconforto, dor e dificuldade para caminhar.

Pés inchados após ficar sentado por muito tempo podem ter diversas causas. Se você for diagnosticado com essa condição, consulte um médico o mais rápido possível.

Pernas inchadas após ficar sentado por longos períodos podem ser sinal de coágulo sanguíneo.

Pernas inchadas após ficar sentado por muito tempo podem ser causadas pelas seguintes causas:

Má circulação. Ficar sentado por longos períodos, especialmente em posições que exercem muita pressão sobre as pernas, pode dificultar o fluxo sanguíneo de volta ao coração. A má circulação pode causar acúmulo de sangue nas veias das pernas e dos pés, aumentando a pressão nas veias. Isso pode causar inchaço nas pernas.

Coma muito sal. Comer muito sal faz com que seu corpo retenha água. Ficar sentado por longos períodos faz com que os fluidos do seu corpo sejam afetados pela gravidade e se acumulem na parte inferior do corpo, causando inchaço nas pernas e nos pés.

Doenças cardíacas. Doenças cardíacas, como a insuficiência cardíaca congestiva, podem afetar a capacidade do coração de circular o sangue. Quando a função de bombeamento do coração é prejudicada, o líquido pode se acumular nas pernas e nos pés, causando inchaço. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm