Uma fruta conhecida que pode prevenir pedras nos rins.

Começando o dia com notícias sobre saúde , os leitores também podem ler mais artigos: Médico compartilha 5 remédios para reduzir os sintomas da rinite alérgica na época das chuvas; Efeitos surpreendentes de 1 banana por dia ; Sinais que aparecem ao ficar sentado por muito tempo alertam para problemas de saúde...

Efeitos inesperados das peras ajudam a prevenir pedras nos rins.

Os cálculos renais não só causam dor intensa, como também podem reaparecer no futuro. O que poucas pessoas sabem é que as peras contêm nutrientes que podem ajudar a prevenir o risco de formação de cálculos renais.

Os cálculos renais se formam pelo acúmulo de sais e cristais minerais nos rins. Os cálculos variam de tamanho. Cálculos pequenos, semelhantes a grãos de areia, podem ser facilmente excretados pela urina.

As peras ricas em ácido málico podem ajudar a prevenir pedras nos rins.

Entretanto, cálculos renais maiores, quando presos no trato urinário, causam dor nas costas e na parte inferior do abdômen. Cálculos renais grandes demais para serem expelidos pelo trato urinário exigem outros métodos de tratamento, como litotripsia ou cirurgia.

Na verdade, pedras nos rins são bastante comuns. Estudos mostram que cerca de 10% da população tem pedras nos rins. Pessoas que já tiveram pedras nos rins têm 50% de chance de tê-las novamente nos próximos 5 a 7 anos.

Portanto, prevenir a formação de cálculos renais é fundamental. Uma das melhores maneiras de fazer isso é consumir regularmente alimentos ricos em ácido málico, como peras. O ácido málico ajuda a aumentar o pH da urina, reduzindo assim o risco de formação de cálculos renais.

As peras são frutas doces e suculentas que contêm muitos tipos de ácidos vegetais. Um estudo publicado no Journal of Food Composition and Analysis descobriu que, entre os ácidos comuns encontrados nas peras, o ácido málico é o mais abundante. Os leitores podem ler mais sobre este artigo na página de saúde em 25 de setembro.

Médico revela efeitos surpreendentes de uma banana por dia.

Comer bananas traz inúmeros benefícios para a saúde. Mas você sabia que comer bananas também pode ajudar a combater a tristeza?

Comer bananas pode ajudar você a se sentir mais feliz. As bananas são ricas em triptofano e vitamina B6, que ajudam o corpo a produzir o "hormônio da felicidade", a serotonina.

A seguir, os médicos explicarão melhor esse benefício surpreendente das bananas.

Comer bananas pode ajudar você a se sentir mais feliz e alegre.

O Dr. Sukhvinder Singh Saggu, do Hospital CK Birla, em Delhi (Índia), explicou que existem muitas bactérias benéficas no intestino, que desempenham um papel importante na imunidade, digestão, saúde mental e função endócrina. Alguns alimentos promovem ativamente o crescimento de bactérias benéficas, contribuindo para a saúde geral. E a banana é um deles.

A Dra. Nandini Sarwate (Índia) acrescentou: Incluir bananas em uma dieta equilibrada pode melhorar a saúde mental e emocional. Essa fruta é rica em açúcares e carboidratos naturais, fornecendo energia rápida e combatendo a sensação de cansaço.

O Dr. Pratik Tibdewal, que trabalha no Hospital Wockhardt Mira Road (Índia), disse que as bananas também contêm muita fibra, são boas para o sistema digestivo e melhoram a saúde mental.

Segundo o Dr. Sarwate, as bananas são ricas em nutrientes como o triptofano, um precursor da serotonina, e a vitamina B6, que auxilia na síntese de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina. O próximo conteúdo deste artigo estará disponível na página de saúde em 25 de setembro .

Sinais que aparecem ao ficar sentado por muito tempo indicam problemas de saúde.

Se você tem pés inchados depois de ficar sentado por muito tempo, isso geralmente está relacionado a uma doença subjacente. O inchaço nos pés é causado pelo acúmulo excessivo de líquido nas células e tecidos dos pés. O paciente sentirá desconforto, dor e dificuldade para caminhar.

O inchaço nos pés após ficar sentado por muito tempo pode ocorrer devido a diversas causas. Se você for diagnosticado com essa condição, deve consultar um médico o mais breve possível.

Inchaço nas pernas após ficar sentado por longos períodos pode ser sinal de um coágulo sanguíneo.

O inchaço nas pernas após ficar sentado por muito tempo pode ser causado pelos seguintes motivos:

Má circulação. Ficar sentado por longos períodos, especialmente em posições que exercem muita pressão sobre as pernas, pode dificultar o retorno do sangue ao coração. A má circulação pode causar o acúmulo de sangue nas veias das pernas e dos pés, aumentando a pressão venosa. Isso pode levar ao inchaço das pernas.

Consumir muito sal faz com que o corpo retenha líquidos. Ficar sentado por longos períodos faz com que os fluidos do corpo, afetados pela gravidade, se acumulem na parte inferior do corpo, causando inchaço nas pernas e nos pés.

Doenças cardíacas. Doenças cardíacas, como insuficiência cardíaca congestiva, podem afetar a capacidade do coração de bombear sangue. Quando a função de bombeamento do coração está comprometida, pode ocorrer acúmulo de líquido nas pernas e nos pés, causando inchaço. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm