Лучшие теплые напитки для зимнего утра

GĐXH - Ниже представлены некоторые горячие напитки, которые помогают согреть тело, с натуральными ингредиентами, которые помогают нам оставаться здоровыми и активными...

Имбирно-лимонный чай — прекрасный согревающий напиток для зимнего утра.

Имбирь и лимон — две травы, идеально подходящие для зимнего утра. Противовоспалительные свойства имбиря помогают согреться и снять боль в мышцах. Лимоны богаты витамином С, который укрепляет иммунитет и борется с сезонными инфекциями.

Чтобы приготовить этот чай, просто добавьте несколько ломтиков свежего имбиря в горячую воду, выжмите туда половинку лимона и наслаждайтесь.

Золотое куркумовое молоко

Куркумовое молоко (золотое молоко) – это напиток, состоящий из куркумы и молока, известный своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Куркума содержит куркумин, который, как известно, обладает множеством полезных свойств, включая улучшение здоровья сердца и суставов.

Куркумовое молоко (золотое молоко) — это смесь куркумы и молока, напиток, известный своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Просто смешайте чайную ложку порошка куркумы с теплым молоком (или миндальным молоком), добавьте щепотку черного перца (чтобы помочь организму лучше усвоить куркумин) и при желании добавьте мед.

Чай из ромашки и лаванды

Римская ромашка и лаванда известны своим успокаивающим действием, что делает этот чай идеальным средством для снятия стресса и беспокойства (которые часто достигают пика в холодные и темные месяцы зимы).

Ромашка также способствует пищеварению, а лаванда придаёт приятный аромат. Для приготовления этого чая заварите ромашку и лаванду в горячей воде на несколько минут.

Медово-лимонная вода

Лимон и мёд с тёплой водой — классический напиток, обладающий множеством полезных свойств. Лимон способствует пищеварению и выводит токсины из печени, а мёд обеспечивает естественную сладость и обладает антибактериальными свойствами. Такое сочетание способствует ускорению пищеварения, выведению токсинов и укреплению иммунитета.

Лимон и мед с теплой водой — классический и популярный напиток, обладающий множеством полезных для здоровья свойств.

Чтобы приготовить этот напиток, добавьте сок половины лимона в теплую воду, добавьте ложку меда и наслаждайтесь.

Чай с перечной мятой и базиликом

Сочетание мяты и базилика создаёт напиток, который успокаивает желудок и проясняет мысли. Базилик богат антиоксидантами, которые помогают снять стресс. Мята способствует пищеварению и обладает охлаждающим эффектом.

Добавьте несколько свежих листьев базилика и мяты в горячую воду и дайте настояться несколько минут. Этот восхитительный напиток поможет вам почувствовать себя бодрым и избавиться от утренней усталости.

Яблочный уксус и мед

Для тех, кто любит слегка кисловатые напитки, отличным вариантом станет яблочный уксус с мёдом. Яблочный уксус известен своими свойствами, способствующими пищеварению и нормализации уровня pH. Мёд добавляет немного сладости и обладает антибактериальными свойствами.

Для тех, кто любит слегка кисловатые напитки, отличным вариантом станет яблочный уксус и мед.

Смешайте одну чайную ложку яблочного уксуса и одну чайную ложку меда в теплой воде, хорошо размешайте и выпейте.

Вода с корицей и медом

Корица и мед ценятся за свою способность повышать иммунитет и поддерживать общее состояние здоровья.

Корица, богатая антиоксидантами, помогает стабилизировать уровень сахара в крови, а мёд даёт энергию и обладает мощными антибактериальными свойствами. В сочетании с тёплой водой это отличное решение, чтобы согреться и снять усталость зимой.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-do-uong-am-tot-nhat-cho-buoi-sang-mua-dong-172251205151839118.htm