Мышцы мужчин и женщин различаются по способности перерабатывать глюкозу и жирные кислоты, но регулярные физические упражнения вызывают схожие полезные изменения у обоих полов.
По данным News Medical , физические упражнения оказывают мощное воздействие на скелетные мышцы и являются наиболее эффективной стратегией для предотвращения потери мышечной массы, связанной с потерей веса и диабетом 2 типа.
Физические упражнения оказывают мощное воздействие на скелетные мышцы и являются наиболее эффективной стратегией для предотвращения потери мышечной массы, связанной с потерей веса и диабетом 2 типа.
Руководитель исследования доктор Саймон Дреер из Тюбингенского университета (Германия) сказал: «Физические упражнения помогают поддерживать чувствительность к инсулину у здоровых людей и восстанавливать чувствительность к инсулину у людей с преддиабетом или диабетом».
Команда доктора Дреера проанализировала различия в образцах биопсии мышц девяти мужчин и 16 женщин, средний возраст которых составлял 30 лет, которые имели избыточный вес или ожирение и вели физически неактивный образ жизни.
Участникам было предложено выполнять 1 час упражнений на выносливость умеренной или высокой интенсивности (30 минут езды на велотренажере, 30 минут ходьбы на беговой дорожке) 3 раза в неделю в течение 8 недель.
Образцы биопсии собирали в состоянии покоя перед началом физических упражнений (исходный уровень), после первого сеанса упражнений (острая реакция на физическую нагрузку) и после последнего сеанса упражнений по истечении 8 недель.
Результаты показали, что на ранней стадии у мужчин и женщин наблюдались различия в уровнях РНК-цепей в скелетных мышцах, участвующих в гомеостазе глюкозы (контроле уровня сахара в крови) и передаче инсулинового сигнала (как инсулин перемещает сахар из крови в клетки).
Повышенная способность использовать глюкозу и липиды для производства энергии после физических упражнений часто считается ключом к профилактике диабета 2 типа.
Исследователи также обнаружили, что у мужчин больше белков, перерабатывающих глюкозу, а у женщин — больше белков, перерабатывающих жирные кислоты.
По словам доктора Дреера, эта разница в обработке информации может быть связана с физическими упражнениями, а также влиять на развитие диабета.
Удивительно, но после восьми недель тренировок уровень белка, преобразующего пищу в энергию, увеличился у представителей обоих полов.
Это важно, поскольку повышенная способность использовать глюкозу и липиды для получения энергии после физических упражнений часто считается ключом к профилактике диабета 2 типа, говорит руководитель исследования профессор Кора Вайгерт из Института Гельмгольца по исследованию диабета в Мюнхене (Германия).
По данным News Medical, доказано, что регулярные физические упражнения вызывают полезные изменения в обмене веществ у представителей обоих полов.
Источник: https://thanhnien.vn/tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-tap-the-duc-lien-quan-den-benh-tieu-duong-185240817151606445.htm
Комментарий (0)