Удивительное влияние физических упражнений на диабет

Мужские и женские мышцы различаются по способности перерабатывать глюкозу и жирные кислоты, но регулярные физические упражнения вызывают схожие полезные изменения у обоих полов.

По данным News Medical , физические упражнения оказывают мощное воздействие на скелетные мышцы и являются наиболее эффективной стратегией предотвращения потери мышечной массы, связанной с потерей веса и диабетом 2 типа.

Физические упражнения оказывают мощное воздействие на скелетные мышцы и являются наиболее эффективной стратегией предотвращения потери мышечной массы, связанной с потерей веса и диабетом 2 типа.

Руководитель исследования доктор Саймон Дреер из Тюбингенского университета (Германия) сказал: «Физические упражнения помогают поддерживать чувствительность к инсулину у здоровых людей и восстанавливать чувствительность к инсулину у людей с преддиабетом или диабетом».

Команда доктора Дреера проанализировала различия в образцах биопсии мышц девяти мужчин и 16 женщин, средний возраст которых составлял 30 лет, которые имели избыточный вес или ожирение и были физически неактивны.

Участникам было предложено выполнять 1 час упражнений на выносливость умеренной или интенсивной интенсивности (30 минут езды на велотренажере, 30 минут ходьбы на беговой дорожке) 3 раза в неделю в течение 8 недель.

Образцы биопсии собирались в состоянии покоя перед началом физических упражнений (исходный уровень), после первого сеанса упражнений (острая реакция на физическую нагрузку) и после последнего сеанса упражнений в конце 8 недель.

Результаты показали, что на ранней стадии между мужчинами и женщинами наблюдались различия в уровнях РНК-цепей в скелетных мышцах, участвующих в гомеостазе глюкозы (контроле уровня сахара в крови) и передаче сигналов инсулина (как инсулин перемещает сахар из крови в клетки).

Повышение способности использовать глюкозу и липиды для производства энергии после физических упражнений часто считается ключом к профилактике диабета 2 типа.

Исследователи также обнаружили, что у мужчин больше белков, перерабатывающих глюкозу, а у женщин — больше белков, перерабатывающих жирные кислоты.

По словам доктора Дреера, эта разница в обработке информации может быть связана с физическими упражнениями, а также влиять на развитие диабета.

Однако, как ни удивительно, после восьми недель тренировок уровень белка, преобразующего пищу в энергию, увеличился у обоих полов.

Это важно, поскольку повышенная способность использовать глюкозу и липиды для получения энергии после физических упражнений часто считается ключом к профилактике диабета 2 типа, говорит руководитель исследования профессор Кора Вайгерт из Института Гельмгольца по исследованию диабета в Мюнхене (Германия).

По данным News Medical, доказано, что повторяющиеся физические упражнения вызывают полезные изменения в обмене веществ у представителей обоих полов.

Источник: https://thanhnien.vn/tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-tap-the-duc-lien-quan-den-benh-tieu-duong-185240817151606445.htm