Попереджувальні ознаки високого рівня жиру в печінці

«Жирова хвороба печінки – поширена проблема з печінкою. Цей стан може спричинити запалення печінки, цироз і навіть рак печінки». Почніть свій день із новин про здоров’я, щоб дізнатися більше про цю статтю!

Починаючи день з новин про здоров'я , читачі також можуть ознайомитися з іншими статтями: Кількість випадків кору у 2024 році зросла більш ніж у 130 разів порівняно з попереднім роком; Лікарі рекомендують час ходьби відповідно до віку для покращення здоров'я ; Які ознаки попереджають про хронічне запалення організму?...

4 симптоми жирової дистрофії печінки, які не слід ігнорувати

Жирова хвороба печінки – поширена проблема печінки, яка виникає, коли надлишок жиру накопичується в клітинах печінки. Цей стан може призвести до запалення печінки, пошкодження печінки, цирозу та навіть раку печінки.

Зазвичай співвідношення жиру становить близько 5% від ваги печінки. Якщо це співвідношення перевищує 5%, це вважається Жирова дистрофія печінки. Існує два основних типи жирової дистрофії печінки: алкогольна та неалкогольна жирова хвороба печінки.

Надмірна вага або ожиріння збільшують ризик жирової дистрофії печінки.

Алкогольна жирова дистрофія печінки виникає у людей, які вживають багато алкоголю. Тому вживання великої кількості алкоголю може бути попереджувальною ознакою жирової дистрофії печінки. Тим часом неалкогольна жирова дистрофія печінки має менше попереджувальних ознак. У багатьох випадках пацієнти не знають, що у них жирова дистрофія печінки.

Для діагностики захворювання лікар може призначити аналізи крові, комп’ютерну томографію, ультразвукове дослідження черевної порожнини або біопсію печінки. Попереджувальні ознаки того, що у людини неалкогольна жирова хвороба печінки, включають:

Занадто багато жиру на животі. Люди з надмірною вагою або ожирінням мають підвищений ризик розвитку жирової хвороби печінки. У них велика кількість вісцерального жиру, тобто жиру, який накопичується навколо внутрішніх органів у черевній порожнині. Коли індекс маси тіла (ІМТ) перевищує 30, а окружність талії збільшується, ризик розвитку жирової хвороби печінки також зростає, особливо у людей середнього віку.

Високий рівень холестерину. Високий рівень холестерину в крові може бути попереджувальною ознакою високого рівня жиру в печінці. Фактично, холестерин, який вимірюється в крові, виробляється переважно в печінці.

Печінка виробляє холестерин і викидає його в кров. Коли ми їмо продукти з високим вмістом насичених і трансжирів, печінка викидає більше жиру в кров, підвищуючи рівень холестерину. Наступна частина цієї статті буде на сторінці здоров'я 31 грудня.

Лікарі рекомендують час ходьби відповідно до віку для покращення здоров'я

Ходьба – один із найпростіших та найефективніших видів фізичних вправ, який забезпечує численні переваги для здоров’я людей різного віку.

Доктор Роджер Е. Адамс, дієтолог і власник оздоровчого центру eatrightfitness (США), пояснює, що ці рекомендації спрямовані на те, щоб допомогти людям досягти здорової ваги, покращити настрій і психічне здоров'я, а також підвищити якість життя.

Однак кожна вікова група має різні потреби та фізичні здібності, тому ідеальна щоденна кількість прогулянок буде різною.

Молодші люди часто мають вищий рівень енергії та м’язову силу, тому вони можуть комфортно присвячувати швидкій ходьбі 30-60 хвилин щодня.

18-30 років: 30-60 хвилин на день. Молодші люди часто мають вищий рівень енергії та м’язової сили, тому вони можуть комфортно присвячувати швидкій ходьбі 30-60 хвилин на день. Ходьба на цьому етапі життя важлива для контролю ваги, зниження стресу та підтримки здоров’я серцево-судинної системи.

Людям, чия робота вимагає багато сидіння, слід робити часті перерви та ходити, щоб уникати тривалого сидіння.

31-50 років: 30-45 хвилин на день. Людям цієї вікової групи корисні 30-45 хвилин ходьби на день. Регулярна ходьба може допомогти контролювати вагу, підтримувати м’язовий тонус, запобігати хронічним захворюванням і зберігати гострий розум – все це важливо з віком. Наступна частина цієї статті буде на сторінці здоров’я 31 грудня.

Які ознаки попереджають про те, що організм страждає від хронічного запалення?

Запалення – це природна реакція імунної системи на інфекцію або травму. Тривале запалення може мати багато негативних наслідків для здоров'я.

Існує два типи запалення: гостре та хронічне. Гостре запалення виникає швидко, триваючи лише від кількох годин до кількох днів. Тим часом хронічне запалення триває від тижнів до років і пов’язане з такими хронічними захворюваннями, як ревматоїдний артрит, цироз печінки та виразковий коліт.

Хронічна втома може бути ознакою хронічного запалення.

Будь-яка травма чи інфекція в організмі викличе імунну відповідь та спричинить запалення. Однак запальна реакція поступово зменшуватиметься. Якщо запалення не зникає протягом 3 місяців, це називається хронічним запаленням. Хронічне запалення може виникати локально або системно.

Коли у нас запалення, ми відчуваємо втому, головний біль і маємо труднощі з концентрацією уваги. Це коли організм бореться з травмою або інфекцією. Якщо ці симптоми зберігаються або повторюються багаторазово, ймовірно, у нас хронічне запалення.

Інші поширені симптоми хронічного запалення включають лихоманку, нічну пітливість, незрозуміле збільшення або втрату ваги, проблеми зі шкірою, біль у суглобах або м’язах. Ще одним поширеним симптомом є повторювані проблеми з травленням, такі як запор, діарея або кислотний рефлюкс. Почніть свій день з новин про здоров’я, щоб дізнатися більше про цю статтю!

Джерело: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-canh-bao-luong-mo-trong-gan-cao-185241230232507706.htm