3 ideální snídaně, které vám pomohou urychlit spalování tuků po celý den

Toto je také známý nápoj z Tang Thanh Ha. Tang Thanh Ha dává přednost použití tmavě zelené listové zeleniny, jako je kapusta a špenát, k přípravě smoothie a šťáv, aby doplnila vlákninu a bohaté antioxidanty, ideální pro pokožku. Zelená šťáva Tang Thanh Ha kombinuje mnoho druhů zeleniny a ovoce, včetně: celeru, zelených jablek, pomerančů, okurek a špenátu. Společnou charakteristikou tmavě zelené listové zeleniny je, že obsahuje mnoho minerálů a antioxidantů, které pomáhají imunitnímu systému těla a zabraňují poškození způsobenému volnými radikály. V kombinaci s pomeranči, jablky a okurkami, což je ovoce s velkým obsahem vody a bohaté na vitamín C, je nápoj výživnější a lahodnější.

Zelené smoothie jsou také jedním z pokrmů, které se často objevují na snídaních „vietnamské bohyně obrazovky“. Často kombinuje tmavě zelenou listovou zeleninu, jako je kapusta a špenát, s ovocem, jako je avokádo a banán, jako sladidlo používá datle a pro lahodnější nápoj přidává ořechové mléko a arašídové máslo. Tang Thanh Ha také přidává kolagenový prášek, který pomáhá zvýšit hladinu této látky v těle a zlepšit tak zdraví kostí a kloubů a elasticitu pokožky.

Další recept, který miluje, je kapusta, avokádo, banán, kolagenový prášek, datle a čerstvé mléko/mandlové mléko. Ha Tang prozradila, že ovoce a zeleninu často uchovává v mrazáku v malých porcích; ráno je prostě všechno dá do mixéru a má pro svou rodinu lahodné a výživné zeleninové smoothie.

Pokud hledáte tip na šťávu, která vám pomůže očistit tělo a efektivně zhubnout, můžete se podívat na recept na šťávu z celeru, jablek a zázvoru od Ha Tang. Zatímco šťáva z celeru a zázvoru pomáhá detoxikovat tělo, jablka jsou bohatá na vitamíny, antioxidanty a pomáhají zvyšovat tvorbu kolagenu v těle.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-kieu-bua-sang-ly-tuong-giup-tang-toc-do-dot-mo-ca-ngay-172240826090118152.htm