5 stille Anzeichen für Nierenschäden

(Dan Tri) – Nierenschäden sind nicht immer schmerzhaft. Im Folgenden finden Sie fünf stille Warnzeichen für Nierenerkrankungen, auf die Sie achten sollten.

Die wichtigsten Symptome einer Nierenerkrankung, die Sie kennen sollten

Laut Prevention spielen die Nieren eine essenzielle Rolle in Ihrem Körper. Sie filtern Ihr Blut und entfernen Abfallstoffe und überschüssige Flüssigkeit. Darüber hinaus erfüllen sie viele weitere wichtige Funktionen, wie den Elektrolythaushalt auszugleichen, den Blutdruck zu regulieren, Vitamin D zu aktivieren (das die Kalziumaufnahme fördert und die Knochen stärkt) und die Bildung roter Blutkörperchen zu unterstützen.

Nierenerkrankungen betreffen mehr als jeden siebten Amerikaner, etwa 35,5 Millionen Menschen. Da die Symptome jedoch schwer zu erkennen sind, wissen viele Betroffene nicht, dass sie daran leiden.

Die Symptome einer Nierenschädigung sind oft subtil, und bis man sie bemerkt, ist die Schädigung häufig schon weit fortgeschritten, sagt Hausarzt Jeremy Allen. Man kann bis zu 90 % der Nierenfunktion verlieren, ohne dass offensichtliche Symptome auftreten.

Die Symptome einer Nierenerkrankung verlaufen oft unbemerkt (Illustration: Shutterstock).

Eine gute Möglichkeit, sich zu schützen, ist die Kontrolle des Blutzucker- und Blutdruckspiegels. „Bluthochdruck und Diabetes sind die Hauptursachen und für mindestens zwei Drittel aller Nierenversagen verantwortlich.“

Im Rahmen Ihrer regulären Vorsorgeuntersuchung wird möglicherweise auch ein Blutbild erstellt und Ihre Medikamenteneinnahme überprüft. Sollte Ihr Bluttest einen erhöhten Kreatininwert zeigen, kann Ihr Arzt weitere Blut-, Urin- oder Nierenuntersuchungen anordnen.

Darüber hinaus sind einige Medikamente nierenschädigend, beispielsweise bestimmte Schmerzmittel, Fiebermittel, nichtsteroidale Antirheumatika und einige Antibiotika...

Obwohl Nierenerkrankungen oft unbemerkt fortschreiten, gibt es einige Warnzeichen, die bei genauerer Betrachtung zu einer Früherkennung führen können. Hier sind fünf Warnzeichen, die häufig übersehen werden:

Anhaltende Müdigkeit und Schwäche

Laut der Times of India führt Nierenversagen zu einer Ansammlung von Giftstoffen im Blut, was den Energiehaushalt beeinträchtigt. Produzieren die Nieren zudem nicht genügend Erythropoietin, ein Hormon, das die Bildung roter Blutkörperchen anregt, kann dies zu Anämie führen. Diese verursacht chronische Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Kurzatmigkeit bereits bei leichter Anstrengung.

Die meisten Patienten halten es für Erschöpfung oder normale Alterungserscheinungen, und die Diagnose verzögert sich.

Veränderung der Harngewohnheiten

Veränderungen in Häufigkeit, Farbe oder Aussehen des Urins sind oft frühe Anzeichen von Nierenproblemen, werden aber selten ernst genommen. Häufiges Wasserlassen in der Nacht (Nykturie), schäumender Urin (der auf Eiweißverlust hindeutet), Blut im Urin oder sehr dunkler Urin können Anzeichen einer Nierenschädigung sein.

Werden diese Veränderungen ignoriert, selbst wenn sie trivial erscheinen, kann die Krankheit unbemerkt fortschreiten.

Schwellungen an Füßen, Knöcheln oder im Gesicht

Können die Nieren überschüssiges Natrium und Flüssigkeit nicht ausreichend aus dem Körper ausscheiden, kann dies zu sichtbaren Schwellungen (Ödemen) führen, insbesondere in den Beinen und um die Augen. Betroffene führen die Schwellungen oft auf langes Stehen oder eine ungesunde Ernährung zurück, sie können aber auch ein Anzeichen für Nierenversagen sein. Eine frühzeitige Erkennung und Untersuchung ist daher wichtig.

Anhaltender Juckreiz oder Hautveränderungen

Eines der selteneren Anzeichen einer Niereninsuffizienz ist anhaltender Juckreiz. Dieser wird durch Stoffwechselprodukte im Blut und ein Ungleichgewicht von Mineralstoffen wie Kalzium und Phosphor verursacht. Trockene, schuppige Haut und ein ständiger Juckreiz, insbesondere wenn keine dermatologische Ursache vorliegt, sollten nierenärztlich abgeklärt werden.

Anorexie, Übelkeit

Mit nachlassender Nierenfunktion reichern sich Harnstofftoxine im Körper an, was zu Magen-Darm-Beschwerden wie metallischem Geschmack im Mund, Mundgeruch (Harnstoffgeruch), Übelkeit oder Appetitlosigkeit führt. Diese Symptome werden oft fälschlicherweise als Magen-Darm-Probleme interpretiert, was zu Fehldiagnosen oder verzögerter Behandlung führen kann.

Wie man die Nierengesundheit verbessern kann

Eine gesunde Nierengesundheit hängt von einem gesunden Lebensstil ab. Trinken Sie täglich ausreichend Wasser, um Ihre Nieren bei der Ausscheidung von Giftstoffen zu unterstützen. Achten Sie außerdem auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten und reduzieren Sie den Konsum von Salz, Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln, um Ihre Nieren zu entlasten.

Sie sollten außerdem Ihren Blutdruck und Blutzucker kontrollieren, da beides Hauptursachen für Nierenschäden sind. Vermeiden Sie übermäßigen Gebrauch von rezeptfreien Schmerzmitteln und schränken Sie Ihren Alkoholkonsum ein. Hören Sie mit dem Rauchen auf, da es die Nierenfunktion beeinträchtigt. Achten Sie auf ein gesundes Gewicht und treiben Sie regelmäßig Sport.

Regelmäßige Gesundheitschecks können helfen, frühe Anzeichen von Nierenproblemen zu erkennen.

Lebensmittel, die gut für die Nieren sind:

- Beeren (wie Blaubeeren und Erdbeeren).

- Apfel.

- Rote Trauben.

- Blumenkohl.

- Kohl.

- Knoblauch.

- Zwiebel.

- Paprika.

- Olivenöl.

- Eiweiß.

- Fische, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind (wie Lachs und Makrele).

- Hähnchen ohne Haut.

- Ananas.

- Rettich.

- Wasser (ausreichend Wasser zu trinken ist unerlässlich).

Quelle: https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-tham-lang-canh-bao-than-bi-ton-thuong-20250704074931931.htm