5 stille Anzeichen für Nierenschäden

Die wichtigsten Symptome einer Nierenerkrankung, die Sie kennen sollten

Laut Prevention spielen Ihre Nieren eine wichtige Rolle in Ihrem Körper. Sie filtern Ihr Blut und entfernen Abfallstoffe und überschüssige Flüssigkeit. Darüber hinaus erfüllen sie viele weitere wichtige Funktionen, wie den Elektrolythaushalt auszugleichen, den Blutdruck zu regulieren, Vitamin D zu aktivieren (das die Kalziumaufnahme fördert und die Knochen stärkt) und die Produktion roter Blutkörperchen zu unterstützen.

Mehr als jeder siebte Amerikaner, also etwa 35,5 Millionen Menschen, ist von einer Nierenerkrankung betroffen. Da die Symptome jedoch schwer zu erkennen sind, wissen viele Menschen nicht, dass sie darunter leiden.

Die Symptome einer Nierenschädigung sind oft subtil, und wenn man sie bemerkt, ist der Schaden oft schon schwerwiegend, sagt Hausarzt Jeremy Allen. Man kann bis zu 90 % seiner Nierenfunktion verlieren, ohne dass es zu offensichtlichen Symptomen kommt.

5 dấu hiệu thầm lặng cảnh báo thận bị tổn thương - 1 — Die Symptome einer Nierenerkrankung treten oft unbemerkt auf (Abbildung: Shutterstock).

Eine gute Möglichkeit, sich zu schützen, besteht darin, Ihren Blutzucker und Blutdruck zu kontrollieren. „Hoher Blutdruck und Diabetes sind die Hauptursachen und verursachen mindestens zwei Drittel der Nierenversagen.

Bei Ihrer regelmäßigen Kontrolluntersuchung können Sie auch ein großes Blutbild erstellen lassen und Ihre Medikamenteneinnahme überprüfen. Wenn Ihr Bluttest einen erhöhten Kreatininspiegel zeigt, kann Ihr Arzt zusätzliche Blutuntersuchungen, Urintests oder Nierenscans anordnen.

Darüber hinaus sind einige Arzneimittel toxisch für die Nieren, beispielsweise einige Arzneimittel aus der Gruppe der Schmerzmittel, Fiebermittel, nichtsteroidalen Antirheumatika und einige Antibiotika.

Obwohl Nierenerkrankungen oft unbemerkt fortschreiten, gibt es einige Warnzeichen, die Ihnen helfen können, sie frühzeitig zu erkennen, solange Sie darauf achten. Hier sind fünf Warnzeichen, die oft übersehen werden:

Anhaltende Müdigkeit und Schwäche

Laut Times of India führt Nierenversagen zu einer Ansammlung von Giftstoffen im Blut, die das Energieniveau beeinträchtigen. Wenn die Nieren außerdem nicht genügend Erythropoietin produzieren, ein Hormon, das die Produktion roter Blutkörperchen anregt, kann dies zu Anämie führen. Dies führt zu chronischer Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Kurzatmigkeit bei leichter Aktivität.

Die meisten Patienten tun es als Erschöpfung oder normale Alterung ab und die Diagnose wird erst spät gestellt.

Veränderung der Uriniergewohnheiten

Veränderungen der Häufigkeit, Farbe oder des Aussehens des Urins sind oft frühe Anzeichen für Nierenprobleme, werden aber selten ernst genommen. Häufiges nächtliches Wasserlassen oder Nykturie, schaumiger Urin (ein Hinweis auf Eiweißverlust), Blut im Urin oder sehr dunkler Urin sind allesamt Anzeichen einer möglichen Nierenschädigung.

Das Ignorieren dieser Veränderungen, auch wenn sie unbedeutend erscheinen, kann dazu führen, dass die Krankheit unbemerkt fortschreitet.

Schwellungen in den Füßen, Knöcheln oder im Gesicht

Wenn die Nieren nicht in der Lage sind, überschüssiges Natrium und Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, kann dies zu auffälligen Schwellungen (Ödemen) führen, insbesondere in den Beinen und um die Augen. Patienten führen die Schwellungen oft auf langes Stehen oder schlechte Ernährung zurück, sie können jedoch ein Anzeichen für Nierenversagen sein. Früherkennung und Tests sind wichtig.

Anhaltender Juckreiz oder Hautveränderungen

Zu den selteneren Anzeichen eines Nierenversagens gehört anhaltender Juckreiz. Dieser wird durch Abfallprodukte im Blut und ein Ungleichgewicht von Mineralien wie Kalzium und Phosphor verursacht. Trockene, schuppige Haut und ein anhaltender Drang zum Kratzen, insbesondere ohne dermatologische Ursache, sollten durch eine Nierenuntersuchung abgeklärt werden.

Anorexie, Übelkeit

Bei nachlassender Nierenfunktion reichert sich Harnstoff im Körper an, was zu Magen-Darm-Symptomen wie metallischem Geschmack im Mund, Mundgeruch (Harnstoffgeruch), Übelkeit oder Appetitlosigkeit führt. Diese Symptome werden oft als Magen-Darm-Probleme fehlinterpretiert, was zu Fehldiagnosen oder einer verzögerten Behandlung führt.

So verbessern Sie die Nierengesundheit

Die Verbesserung der Nierengesundheit erfordert die Einführung gesunder Lebensgewohnheiten. Trinken Sie täglich ausreichend Wasser, um Ihre Nieren bei der Ausscheidung von Giftstoffen zu unterstützen. Achten Sie außerdem auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten und reduzieren Sie den Konsum von Salz, Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln, um Ihre Nieren zu schonen.

Kontrollieren Sie außerdem Ihren Blutdruck und Blutzucker, da beides Hauptursachen für Nierenschäden sind. Vermeiden Sie die übermäßige Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln und beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum. Hören Sie mit dem Rauchen auf, da es die Nierenfunktion beeinträchtigt. Achten Sie auf ein gesundes Gewicht und treiben Sie regelmäßig Sport.

Regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen können helfen, frühe Anzeichen von Nierenproblemen zu erkennen.

Nierenfreundliche Lebensmittel:

- Beeren (wie Blaubeeren und Erdbeeren).

- Apfel.

- Rote Trauben.

- Blumenkohl.

- Kohl.

- Knoblauch.

- Zwiebel.

- Paprika.

- Olivenöl.

- Eiweiß.