Keine Stresskontrolle
Informationen des US-amerikanischen National Cancer Institute besagen, dass Stress zwar nicht direkt zu Krebs führt, die Reaktionen unseres Körpers auf Stress – wie erhöhter Blutdruck, schneller Herzschlag und hoher Blutzucker – jedoch zu Krebs führen können, wenn er nicht frühzeitig kontrolliert wird, heißt es in der Zeitschrift Best Life .
In den letzten Jahren haben mehrere Studien auch einen Zusammenhang zwischen psychischem Stress und Krebs festgestellt. Menschen, die chronisch gestresst sind, haben oft viele ungesunde Gewohnheiten wie Rauchen, übermäßiges Essen, Bewegungsmangel und Alkoholmissbrauch. Dies alles sind direkte Risikofaktoren für Krebs.
Die Reaktion unseres Körpers auf Stress kann zu Krebs führen
Nicht genug Wasser trinken
Ausreichend Wasser zu trinken trägt zu einer normalen Körperfunktion bei. Laut der Cleveland Clinic (USA) trägt diese Gewohnheit auch dazu bei, Schadstoffe im Urin zu verdünnen und so das Risiko für Blasenkrebs zu verringern.
Schlechte Mundhygiene
Regelmäßiges Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide sind für die allgemeine Gesundheit unerlässlich. Eine 2018 im Journal of the National Cancer Institute veröffentlichte Studie ergab, dass Zahnfleischerkrankungen mit einem um 24 % erhöhten Risiko für Lungen- und Darmkrebs verbunden sind. Daher ist es wichtig, auf Ihre Mundgesundheit zu achten.
Zu viel sitzen
In einer 2014 im Journal of the National Cancer Institute veröffentlichten Studie analysierten deutsche Wissenschaftler Daten aus 43 Studien und fanden heraus, dass sich das Risiko einer Person, an Dickdarmkrebs, Gebärmutterkrebs und Lungenkrebs zu erkranken, mit jeweils zwei zusätzlichen Stunden Sitzen pro Tag im Vergleich zum Durchschnittsmenschen um 8 %, 10 % bzw. 6 % erhöht.
Nachtschicht
Eine 2013 im British Medical Journal veröffentlichte Studie ergab, dass regelmäßige Nachtschichtarbeit zu einem erhöhten Brustkrebsrisiko führen kann. Dies ist auf die Unterdrückung des Melatoninspiegels zurückzuführen.
Es handelt sich um ein vom Gehirn produziertes Hormon, das zur Regulierung des Schlafzyklus beiträgt und zudem das Wachstum von Krebszellen hemmt. Schlafmangel reduziert den Melatoninspiegel im Körper deutlich, macht uns müde und begünstigt die Entstehung von Tumoren.
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