Während des Tet-Festes sollte man Alkohol verantwortungsvoll verwenden, um sich zu schützen.

Trinken Sie in Maßen.

Wir müssen unsere Grenzen kennen und sollten nicht zu viel trinken.

Begrenzen Sie die Menge an Alkohol, die Sie auf einmal trinken. Die empfohlene Menge beträgt: Männer maximal 2 Einheiten Alkohol pro Tag; Frauen und untergewichtige Personen maximal 1 Einheit Alkohol pro Tag. 1 Einheit Alkohol entspricht 14 Gramm reinem Alkohol; das entspricht beispielsweise 354 ml Bier mit 5 % Alkoholgehalt, 150 ml Wein mit 12 % Alkoholgehalt oder 45 ml Spirituosen mit 40 % Alkoholgehalt.

Es wird empfohlen, die Einnahme zeitlich zu versetzen, damit der Körper Zeit hat, die Wirkstoffe zu verarbeiten.

Illustrationsfoto. (Fotoquelle: Internet)

Vor dem Trinken essen

Wir sollten proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch, Fisch oder frittierte Speisen verzehren, um die Alkoholaufnahme zu verlangsamen.

Trink langsam und genüsslich.

Trinken Sie in kleinen Schlucken, anstatt es schnell hinunterzuschlingen.

Um den Körper nicht zu überlasten, sollten verschiedene alkoholische Getränke nicht gemischt werden.

Trinken Sie keinen Alkohol, während Sie Medikamente einnehmen.

Alkohol kann mit vielen Medikamenten Wechselwirkungen hervorrufen und gefährliche Nebenwirkungen verursachen. Medikamente sollten daher nur mit Wasser und mindestens zwei Stunden Abstand zum Alkoholkonsum eingenommen werden.

Fahren Sie nicht nach Alkoholkonsum

Wer Alkohol getrunken hat, sollte öffentliche Verkehrsmittel benutzen oder jemanden bitten, ihn nach Hause zu bringen.

Trinken Sie viel Wasser und Fruchtsaft.

Der Vorteil des Trinkens von viel Wasser oder Fruchtsaft besteht darin, dass es dazu beiträgt, die Alkoholkonzentration im Körper zu reduzieren.

Vermeiden Sie es, zum Trinken gezwungen zu werden.

Lehnen Sie höflich ab, wenn Sie nichts trinken möchten oder genug haben.

Verwenden Sie hochwertigen Wein.

Während des Tet-Festes ist der Bier- und Weinmarkt aufgrund des hohen Konsums oft mit gefälschten Produkten überschwemmt. Daher sollten wir vor dem Konsum sorgfältig prüfen und Weine ohne Etikett, unbekannter Herkunft oder solche, die Methanol oder andere gefährliche Chemikalien enthalten, meiden.

Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sich unwohl fühlen.

Wenn Sie sich müde, schwindelig oder übel fühlen, Vergiftungsanzeichen oder andere ungewöhnliche Beschwerden haben, suchen Sie umgehend ärztliche Hilfe auf. Gesund zu bleiben während Tet ist der beste Weg, die Freude mit Familie und Freunden in vollen Zügen zu genießen!

Quelle: https://kinhtedothi.vn/su-dung-ruou-bia-ngay-tet-dung-cach-de-an-toan.html