Gehen Sie während des Tet-Festes aus Sicherheitsgründen mit Alkohol richtig um

Trinken Sie in Maßen

Wir müssen unsere Grenzen kennen und nicht versuchen, zu viel zu trinken.

Begrenzen Sie die Menge des auf einmal konsumierten Alkohols. Begrenzen Sie den Alkoholkonsum wie folgt: Männer trinken ≤ 2 Einheiten Alkohol pro Tag; Frauen und untergewichtige Personen trinken ≤ 1 Einheit Alkohol pro Tag. 1 Einheit Alkohol entspricht 14 Gramm reinem Alkohol; entspricht 354 ml Bier mit 5 % Alkoholgehalt, 150 ml Wein mit 12 % Alkoholgehalt oder 45 ml Spirituosen mit 40 % Alkoholgehalt.

Sie sollten zwischen den Dosen Zeitabstände einhalten, um Ihrem Körper Zeit zur Verarbeitung zu geben.

Illustrationsfoto. (Fotoquelle: Internet)

Essen Sie vor dem Trinken

Um die Aufnahme von Alkohol zu verlangsamen, sollten wir proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch, Fisch oder frittierte Speisen zu uns nehmen.

Trinken Sie langsam und gemächlich

Nehmen Sie kleine Schlucke, anstatt es schnell hinunterzuschlucken.

Mischen Sie keine verschiedenen alkoholischen Getränke, um eine Überlastung des Körpers zu vermeiden.

Trinken Sie keinen Alkohol während der Einnahme von Medikamenten

Alkohol kann Wechselwirkungen mit vielen Medikamenten hervorrufen und gefährliche Nebenwirkungen verursachen. Wir sollten Medikamente nur mit Wasser und mindestens zwei Stunden vor dem Alkoholkonsum einnehmen.

Fahren Sie nicht nach Alkoholkonsum

Wenn wir Alkohol getrunken haben, sollten wir öffentliche Verkehrsmittel benutzen oder jemanden bitten, uns nach Hause zu bringen.

Trinken Sie viel Wasser und Fruchtsaft

Der Vorteil des Trinkens von viel Wasser oder Fruchtsaft besteht darin, dass es zur Reduzierung der Alkoholkonzentration im Körper beiträgt.

Vermeiden Sie es, zum Trinken gezwungen zu werden

Lehnen Sie höflich ab, wenn Sie nicht trinken möchten oder genug haben.

Verwenden Sie Qualitätswein

Während des Tet-Festes kommt es aufgrund des hohen Konsums häufig zu gefälschten Bier- und Weinprodukten. Daher sollten wir vor dem Konsum sorgfältig prüfen und Weine ohne Etikett, unbekannter Herkunft, die Methanol oder andere gefährliche Chemikalien enthalten, meiden.

Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sich verunsichert fühlen.

Wenn Sie sich müde, schwindelig oder übel fühlen, Anzeichen einer Vergiftung oder ungewöhnliche Beschwerden haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Gesund zu bleiben ist der beste Weg, das Fest mit Familie und Freunden in vollen Zügen zu genießen!

Quelle: https://kinhtedothi.vn/su-dung-ruou-bia-ngay-tet-dung-cach-de-an-toan.html