Genießen Sie Alkohol während Tet (dem vietnamesischen Neujahrsfest) in angemessener und sicherer Weise.

Genießen Sie Alkohol in Maßen.

Wir müssen unsere Grenzen kennen und sollten nicht übermäßig trinken.

Begrenzen Sie die Menge an Alkohol, die Sie auf einmal konsumieren. Die empfohlene Höchstmenge beträgt: ≤ 2 Einheiten Alkohol pro Tag für Männer; ≤ 1 Einheit Alkohol pro Tag für Frauen und untergewichtige Personen. 1 Einheit Alkohol = 14 Gramm reiner Alkohol; entspricht 354 ml Bier mit 5 % Alkoholgehalt, 150 ml Wein mit 12 % Alkoholgehalt oder 45 ml Spirituosen mit 40 % Alkoholgehalt.

Sie sollten die Getränke zeitlich versetzt zu sich nehmen, damit Ihr Körper Zeit hat, sie zu verarbeiten.

Illustratives Bild. (Bildquelle: Internet)

Iss vor dem Trinken eine vollständige Mahlzeit.

Wir sollten proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch, Fisch oder frittierte Speisen essen, um die Alkoholaufnahme zu verlangsamen.

Trink langsam und bewusst.

Trinken Sie in kleinen Schlucken, anstatt schnell zu trinken.

Vermeiden Sie es, zu viele verschiedene alkoholische Getränke zu mischen, um Ihren Körper nicht zu überlasten.

Trinken Sie keinen Alkohol, während Sie Medikamente einnehmen.

Alkohol kann mit vielen Medikamenten interagieren und gefährliche Nebenwirkungen verursachen. Medikamente sollten daher nur mit Wasser und mindestens zwei Stunden Abstand zur Einnahme von Alkohol eingenommen werden.

Fahren Sie nicht, nachdem Sie Alkohol getrunken haben.

Wenn Sie Alkohol getrunken haben, sollten Sie öffentliche Verkehrsmittel benutzen oder jemanden bitten, Sie nach Hause zu fahren.

Trinken Sie viel Wasser und Fruchtsaft.

Ein Vorteil des Trinkens von viel Wasser oder Fruchtsaft ist, dass es dazu beiträgt, die Alkoholkonzentration im Körper zu reduzieren.

Vermeiden Sie es, zum Trinken gezwungen zu werden.

Lehnen Sie höflich ab, wenn Sie nichts trinken möchten oder genug haben.

Verwenden Sie Alkohol von garantiert guter Qualität.

Während der Feierlichkeiten zum chinesischen Neujahr kommt es aufgrund des erhöhten Konsums häufig zu einem Anstieg von gefälschten Bier- und Spirituosenprodukten. Daher sollten wir vor dem Verzehr jedes Produkts sorgfältig prüfen und alkoholische Getränke unbekannter Herkunft ohne Etikett oder Markenbezeichnung sowie solche, die Methanol oder andere gefährliche Chemikalien enthalten, meiden.

Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sich unwohl fühlen.

Wenn Sie sich müde, schwindelig oder übel fühlen, Anzeichen einer Lebensmittelvergiftung haben oder andere ungewöhnliche Symptome auftreten, suchen Sie umgehend einen Arzt auf. Wenn Sie während Tet gesund bleiben, können Sie die Feierlichkeiten mit Familie und Freunden unbeschwert genießen!

Quelle: https://kinhtedothi.vn/su-dung-ruou-bia-ngay-tet-dung-cach-de-an-toan.html