Getränke, die Halsschmerzen wirksam lindern

Die Ernährungswissenschaftlerin Amy Gorin (arbeitet in den USA) sagte der Nachrichtenseite Insider, dass Menschen mit Halsschmerzen vorrangig warmes Wasser trinken sollten, da dies eine beruhigende Wirkung habe und auch den unangenehmen brennenden Schmerz im Hals lindere.

Die Expertin empfiehlt außerdem einige warme Getränke, um Ihrem Hals bei Übelkeit zu helfen.

1. Zitrone und Honig

Warmes Zitronenwasser enthält viel Vitamin C, das Ihr Immunsystem stärken und Ihnen helfen kann, eine Erkältung schnell zu überwinden.

Das Hinzufügen von Honig zu Zitronenwasser kann bei der Behandlung von Halsschmerzen und Husten helfen.

Das Hinzufügen von Honig zu Zitronenwasser kann auch bei Halsschmerzen und Husten helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab außerdem, dass Honig aufgrund seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften den Heilungsprozess bei Halsschmerzen beschleunigen kann.

2. Kamillentee

Kamillentee wirkt nicht nur beruhigend und hilft beim Einschlafen, sondern lindert auch Halsschmerzen effektiv. Er stärkt zudem das Immunsystem und trägt dazu bei, dass wir uns schneller von Krankheiten erholen.

3. Ingwertee

Neben Kamillentee kann auch Ingwertee Halsschmerzen wirksam lindern. Eine 2013 veröffentlichte Studie zeigte, dass frischer Ingwerextrakt, gemischt mit warmem Wasser, die Gesundheit der Atemwege verbessern kann.

Einige wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Ingwertee bei Halsschmerzen und einer Verstopfung im Krankheitsfall Linderung verschaffen kann, sagt Gorin.

4. Warme Suppe

Jede warme Suppe, insbesondere eine mit Eiweiß und Gemüse, ist eine hervorragende Möglichkeit, Halsschmerzen zu lindern und wichtige Nährstoffe bereitzustellen, die Ihnen bei der Genesung helfen.

Experte Gorin sagte, dass das Trinken einer warmen Suppe aus Knochen mit Hühnerbrust, Tofu oder Gemüse ebenfalls eine gute Wahl sei, um Patienten mit Appetitlosigkeit ausreichend Nährstoffe zuzuführen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/thuc-uong-giup-xoa-diu-con-dau-hong-hieu-qua-18523061516414726.htm