Getränke, die Halsschmerzen wirksam lindern

Laut der Nachrichtenseite Insider sagte die in den USA tätige Ernährungswissenschaftlerin Amy Gorin, dass Menschen mit Halsschmerzen vorrangig warmes Wasser trinken sollten, da dies eine beruhigende Wirkung habe und die unangenehmen brennenden Schmerzen im Hals lindere.

Die Expertin empfiehlt außerdem warme Getränke, die bei Halsschmerzen Linderung verschaffen können.

1. Zitrone und Honig

Warmes Zitronenwasser enthält eine gute Menge an Vitamin C, das Ihr Immunsystem stärken und Ihnen helfen kann, eine Erkältung schnell zu überwinden.

Die Zugabe von Honig zu Zitronenwasser kann bei Halsschmerzen und Husten helfen.

Die Zugabe von Honig zu Zitronenwasser kann ebenfalls bei Halsschmerzen und Husten helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab zudem, dass Honig aufgrund seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften den Heilungsprozess bei Halsschmerzen beschleunigen kann.

2. Chrysanthemen-Tee

Kamillentee wirkt nicht nur beruhigend und fördert einen erholsamen Schlaf, sondern lindert auch effektiv Halsschmerzen. Zudem stärkt er das Immunsystem und beschleunigt die Genesung.

3. Ingwertee

Neben Kamillentee kann auch Ingwertee Halsschmerzen wirksam lindern. Eine Studie aus dem Jahr 2013 zeigte sogar, dass frischer Ingwerextrakt, mit warmem Wasser vermischt, die Atemwegsgesundheit verbessern kann.

Laut Gorin deuten einige wissenschaftliche Erkenntnisse darauf hin, dass Ingwertee bei einer Krankheit Halsschmerzen und Halsschmerzen lindern kann.

4. Warme Suppe

Jede warme Suppe, insbesondere eine, die sowohl Eiweiß als auch Gemüse enthält, ist eine hervorragende Möglichkeit, Halsschmerzen zu lindern und wichtige Nährstoffe zuzuführen, die zu einer schnellen Genesung beitragen.

Laut Expertin Gorin ist auch das Trinken einer warmen Suppe aus Knochen mit Hühnerbrust, Tofu oder Gemüse eine gute Wahl, um Patienten mit Appetitlosigkeit ausreichend Nährstoffe zuzuführen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/thuc-uong-giup-xoa-diu-con-dau-hong-hieu-qua-18523061516414726.htm