Warum nehmen sich viele Menschen keinen „kostenlosen“ Urlaub, sondern beschließen, zunächst „den Schalter umzulegen“?

Die Tet-Ferien machen viel Spaß, aber viele Menschen entscheiden sich nicht für die Option, „in den Tet-Ferien alles zu vergessen und Arbeit und Studium zu vergessen“.

Doch anstatt sich einen „freien“ Urlaub zu gönnen und bis zur Rückkehr in die Schule oder zur Arbeit jegliche Arbeit und den Unterricht zu vernachlässigen, entscheiden sich viele Menschen dafür, gleich zu Beginn des neuen Jahres „den Schalter umzulegen“. Warum ist das so?

Geben Sie eine Gewohnheit nicht auf und kehren Sie dann zu ihr zurück.

„Selbst kleine Gewohnheiten, die man sich regelmäßig aneignet, lassen sich leicht „beginnen“, aber das größere Problem besteht darin, eine Gewohnheit für eine gewisse Zeit vollständig aufzugeben und dann wieder zu ihr zurückzukehren. Deshalb nutze ich während der Tet-Feiertage immer noch ein bis zwei Stunden täglich, um zu arbeiten und Bücher zu lesen, höre mir zu Beginn des Tages Podcasts über psychische Gesundheit an und verbringe die restliche Zeit damit, auszugehen und Spaß mit Verwandten und Freunden zu haben … Dank dieser Dinge ist es nicht allzu schwierig, nach Tet wieder „anzufangen“, erzählt Master Vinh San Pham, National Communications Director von DOL English.

Meister Vinh San Pham macht während der Tet-Feiertage häufig diese drei Dinge, um gleich zu Beginn des neuen Jahres wieder in den Arbeitsrhythmus zu kommen.

Das Wichtigste ist, viel zu lesen und viele Kontakte zu knüpfen. Lesen Sie nationale und internationale Zeitungen, um zu wissen, dass die Wirtschaftsrezession anhält, die Arbeitslosenquote weiterhin sehr hoch ist und das Leben immer anspruchsvoller wird. Hören Sie viel zu, um zu wissen, dass viele Menschen täglich um ihren Lebensunterhalt kämpfen. Wenn Sie auch weiterhin täglich einen Job haben und ein Ziel verfolgen, wird Ihnen das Motivation geben, die Zeiten zu überwinden, in denen es Ihnen schlecht geht.

Das Leben mit einem Ziel macht jeden Tag spannend.

Zweitens sollten wir uns während des Tet-Festes die Vor- und Nachteile bewusst machen, die entstehen, wenn wir nur nach unserem Instinkt leben, ohne zu lernen oder uns anzustärken. Herr Vinh San Pham sagte: „Menschen neigen dazu, in einem möglichst bequemen Zustand zu leben – auch bekannt als ‚Faulheit‘.

Ein zielstrebiges Leben lässt jeden neuen Tag aufregend werden.

„Ich glaube, dass Erwachsene einen Zustand wahren Friedens und echter Sicherheit verspüren werden, wenn sie ständig lernen und innovativ sind. Wenn wir im Zeitalter der künstlichen Intelligenz nicht aufhören zu lernen, werden wir schnell ausgelöscht. Man muss keine Angst haben, dass die künstliche Intelligenz stärker wird. Was wirklich beängstigend ist, ist, dass wir Menschen nach und nach viele Fähigkeiten verlieren, sogar grundlegende“, fügte er hinzu.

Dritte müssen sich intensiv mit Ihren Zielen und Ambitionen auseinandersetzen. Um diese Ambitionen zu erreichen, müssen Sie sich ein Ziel setzen, wie viele neue Dinge Sie täglich und monatlich lernen müssen, und regelmäßig die erreichten KPIs überprüfen.

„Es wird eine Zeit kommen, in der wir erkennen, dass wir die Schaffung von Werten und ein Leben mit klaren Zielen glücklicher machen, als einfach nur viel Geld zu verdienen. Wenn man mit Zielen lebt, wird jeder neue Tag aufregend sein, und man beginnt gleich nach dem Aufwachen mit dem Rad der Arbeit. Junge Menschen mit starken Ambitionen werden uns helfen zu leben, nicht nur zu existieren“, sagte ein Vertreter des DOL English.

Die Geschichte eines Mathematikschülers der 12. Klasse, der viele Erfolge erzielte

Nguyen Ngoc Minh Anh, 12. Klasse, Fachschule für Mathematik, High School für Hochbegabte, Nationale Universität Ho-Chi-Minh-Stadt, studierte seit der 9. Klasse Fachmathematik und gewann zwei erste Preise bei städtischen Schülerwettbewerben, bestand dann die Aufnahmeprüfung für ihre Traum-Highschool und begann, ihren Lernweg zu erweitern.

Dieser talentierte Schüler hat eine Reihe beeindruckender Ergebnisse erzielt, beispielsweise die Auswahl für die Teilnahme an der „Southern Mathematics Summer School 2021“, die Vertretung der Schule und des Südens bei der Teilnahme am Wettbewerb „International Modeling Mathematics“ und die Teilnahme an einer Reihe wissenschaftlicher Forschungsprojekte auf Schulniveau.

Nguyen Ngoc Minh Anh, ein Student, der im letzten Jahr IELTS 8.0 und SAT 1520/1600 erreicht hat

Dies ist auch einer der Schüler, die in der 10. Klasse den Library Collaborators Club gegründet haben, um ein dynamisches und nicht langweiliges Lern- und Leseerlebnis in der Schulbibliothek zu schaffen. Wie kann Minh Anh gut lernen und gleichzeitig so viele Aktivitäten unternehmen?

Ihre Erfahrung zeigt, dass Sie nicht nur an Wochentagen, sondern auch an Feiertagen wie dem chinesischen Neujahrsfest ausreichend Zeit für das Lernen und Ihre persönlichen Aktivitäten einplanen sollten. Daher ist es nicht möglich, dass Studentinnen die Tet-Feiertage „freiwillig“ verbringen und dabei das Lernen und die Planung ihrer Ziele völlig vergessen.

In der 10. Klasse nutzte Minh Anh oft die Unterrichtspause und das Mittagessen, um die Hausaufgaben des Tages zu erledigen und zu vermeiden, dass sie diese an einem Abend vor dem Abgabetermin abquetschen musste. An vier bis fünf Tagen pro Woche lernte sie abends mit ihren Klassenkameraden Fachmathematik, die übrigen Tage verbrachte sie mit anderen Fächern oder Projekten. In der 11. und 12. Klasse konzentrierte sich die Schülerin mehr auf die Aufnahmeprüfungen für die Universität und Forschungsaktivitäten. Zwei Tage am Wochenende widmeten sie sich den drei Hauptfächern Mathematik, Chemie und Biologie sowie Übungen und ließen die Wochentage den übrigen Fächern überlassen.

Schüler des Mathematikunterrichts an der Gifted High School berichteten, dass sie im Unterricht stets versuchen, möglichst viele Fragen zu den theoretischen Grundlagen zu stellen. Sie lernen auch durch „Warum?“ statt „War?“. Dank dieser Lernmethode und dem Englischlernen durch die Denkmethode erreichte Mai Anh letztes Jahr trotz ihres Mathematikstudiums einen IELTS-Wert von 8.0 und einen SAT-Wert von 1520/1600.

„Manchmal fühle ich mich mit Schulaufgaben erledigt, besonders während der Prüfungsvorbereitung. Normalerweise verbringe ich 20 bis 30 Minuten damit, mir eine Gameshow oder ein kurzes Video von meinem Lieblings-YouTube-Kanal anzusehen, um sofort Stress abzubauen. Eine andere Möglichkeit, die ich überall nutzen kann, ist, Instrumentalmusik zu hören und aufzuschreiben, was ich erledigt habe und was ich im Laufe des Tages noch erledigen muss“, berichtete die Schülerin der 12. Klasse.

Bewegung für die körperliche und geistige Gesundheit

Vergessen Sie während der Tet-Feiertage nicht, sich körperlich und geistig zu bewegen. Das raten Experten.

Zwischen diesen beiden Faktoren besteht ein enger Zusammenhang. Beispielsweise schüttet das Gehirn bei regelmäßigem Training mit der richtigen Intensität eine Reihe von Neurotransmittern wie Endorphin, Dopamin, Oxytocin, Serotonin usw. aus. Diese tragen dazu bei, dass wir uns stets wohl und glücklich fühlen und Schmerzen lindern. Eine angenehme Stimmung und ein gesunder Körper ermöglichen effektives Lernen und Arbeiten.

„Jeder Mensch hat einen anderen biologischen Rhythmus. Beobachten Sie ihn auch und wählen Sie die Zeit, in der Sie am effektivsten lernen und arbeiten. In Kombination mit Nachdenken werden die Arbeits- und Studienergebnisse deutlich besser“, erklärt Meister Vinh San Pham.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-khong-nghi-tet-tha-cua-chon-bat-cong-tac-khoi-dong-185240213221351378.htm