Stärken Sie Ihr Immunsystem.
Die reichlich enthaltenen Vitamine C und Flavonoide in Mandarinenschalen helfen, freie Radikale zu neutralisieren, Zellen vor Schäden zu schützen, der Hautalterung vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken. Mandarinenschalentee oder das Inhalieren von ätherischem Mandarinenschalenöl können dank seiner antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften Erkältungen, Husten und Schnupfen vorbeugen und deren Symptome lindern.
Herz-Kreislauf-Schutz
Das in Mandarinenschalen enthaltene Pektin senkt das schädliche LDL-Cholesterin, indem es sich im Darm an Cholesterin bindet und dessen Aufnahme ins Blut verhindert. Gleichzeitig trägt Mandarinenschalen dazu bei, das gute HDL-Cholesterin zu erhöhen und so Arteriosklerose vorzubeugen und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu schützen.
Zudem enthält die Schale der Mandarine Verbindungen, die die Blutgefäße erweitern und so den Blutdruck effektiv senken. Dadurch wird sichergestellt, dass der Körper ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird, wodurch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall reduziert wird.
Unterstützt das Verdauungssystem.
Die Ballaststoffe in Mandarinenschalen, insbesondere Pektin, erhöhen das Stuhlvolumen, regen die Darmtätigkeit an, machen den Stuhl weicher und beugen so Verstopfung vor bzw. lindern sie. Zudem erzeugen sie ein Sättigungsgefühl, reduzieren den Appetit, begrenzen die Kalorienzufuhr und unterstützen die Gewichtskontrolle.
Die ätherischen Öle in Mandarinenschalen regen die Produktion von Verdauungssäften an, fördern so die Verdauung und lindern Blähungen und Völlegefühl. Mandarinenschalen wirken zudem beruhigend auf den Magen, reduzieren Magenkrämpfe und lindern Blähungen und Völlegefühl nach dem Essen.
Stress reduzieren, Geist entspannen.
Das sanfte Aroma von Mandarinenschalenöl hilft, Stress und Müdigkeit abzubauen, den Geist zu entspannen und die Stimmung zu verbessern. Mandarinenschalentee oder die Verwendung eines Diffusors mit Mandarinenschalenöl vor dem Schlafengehen können die Schlafqualität verbessern und das Ein- und Durchschlafen erleichtern.
Krebsprävention
Orangenschalen sind aufgrund ihres hohen Flavonoidgehalts besonders wirksam bei der Vorbeugung und Unterstützung der Behandlung häufiger Krebsarten wie Magen-, Lungen-, Brust- und Hautkrebs. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das in Orangenschalen enthaltene Tangeretin das Wachstum von Magen-, Lungen-, Brust- und Hautkrebszellen signifikant hemmen kann.
Mundgesundheitspflege
Die natürlichen Inhaltsstoffe der Mandarinenschale besitzen starke antibakterielle Eigenschaften und bekämpfen wirksam Bakterien, die Mundgeruch verursachen. Gleichzeitig enthält die Mandarinenschale Substanzen, die Zahnbelag aufweichen und entfernen und so die natürliche Zahnfarbe wiederherstellen.
Die ätherischen Öle in der Mandarinenschale sorgen nicht nur für einen angenehmen Duft, sondern besitzen auch antiseptische Eigenschaften, reinigen die Mundhöhle und verhindern die Bildung und Ansammlung schädlicher Bakterien.
Hautverschönerung
Vitamin C und Antioxidantien in Mandarinenschalen regen die Kollagenproduktion an, verlangsamen so den Alterungsprozess, reduzieren Falten und verleihen der Haut ein jugendliches Aussehen. Das ätherische Öl der Mandarinenschale wirkt antibakteriell, lindert Entzündungen und beugt Akne effektiv vor bzw. behandelt sie. Zudem spendet die Mandarinenschale Feuchtigkeit und macht die Haut weich und geschmeidig.
Quelle: https://kinhtedothi.vn/vo-trai-cay-nguoi-viet-bo-di-lai-la-vi-thuoc-dai-bo-cho-suc-khoe.html
Kommentar (0)