Causas indirectas del accidente cerebrovascular
El 23 de noviembre, el Dr. Dao Duy Khoa, especialista en Neurología del Centro Médico Universitario de Ciudad Ho Chi Minh, declaró que los estudios han observado un aumento en la tasa de accidentes cerebrovasculares cuando el clima se vuelve frío. En cuanto a la causa, señaló que el clima frío no es un factor de riesgo independiente para el accidente cerebrovascular, sino que se ve influenciado indirectamente por muchos otros factores.
En primer lugar, el clima frío provoca vasoconstricción, lo que da lugar a un aumento o inestabilidad de la presión arterial.
En segundo lugar, el clima frío altera los hábitos alimentarios, de ejercicio y de estilo de vida, lo que da lugar a factores de riesgo vascular más difíciles de controlar.
En tercer lugar, el clima frío nos hace tener menos sed, lo que conduce a una menor ingesta de agua, lo que a su vez hace que la sangre se espese y sea más probable que se formen coágulos.
Beber muy poca agua también puede provocar el espesamiento de la sangre y un mayor riesgo de coágulos sanguíneos.
Reconociendo los signos de un accidente cerebrovascular
Según el Dr. Khoa, los signos de un derrame cerebral en climas fríos son similares a otros signos comunes. Podemos usar el principio FAST para reconocer los signos de un derrame cerebral, incluyendo:
F (Rostro): El paciente presenta signos de flacidez en un lado del rostro, con párpados caídos. Podemos pedirle que sonría para observar ambos lados del rostro en busca de asimetría o distorsión hacia un lado.
A (Brazos): Fatiga y dificultad para mover brazos y piernas, debilidad, entumecimiento o parálisis en un lado del brazo o del cuerpo. El paciente no puede levantar ambos brazos por encima de la cabeza ni estirarlos simultáneamente.
S (Habla): El paciente tartamudea, habla de manera incomprensible, tiene dificultad para decir una frase completa, etc.
T (Tiempo): Cuando vea a alguien que presenta uno o más de los signos anteriores, debe llamar a los servicios de emergencia lo más rápido posible para que el paciente pueda recibir una intervención oportuna y minimizar las complicaciones del accidente cerebrovascular.
Cómo prevenir el riesgo de sufrir un derrame cerebral cuando el clima se vuelve frío.
Según el doctor Duy Khoa, si bien no podemos cambiar el clima para prevenir la enfermedad, sí podemos mantenernos calientes al salir cuando hace frío, evitar cambios repentinos de temperatura, mantener una rutina de ejercicio regular y evitar hábitos nocivos como fumar y beber alcohol. También es importante mantener un régimen de medicamentos regular (si padece afecciones subyacentes como hipertensión o diabetes) y hacerse chequeos médicos regulares.
Las personas con sistemas inmunes debilitados deben tomar nota.
El Dr. Huynh Tan Vu, especialista del Departamento de Tratamiento Diurno del Centro Médico Universitario de Ciudad Ho Chi Minh, Sección 3, explicó que, para prevenir accidentes cerebrovasculares durante el frío de fin de año, las personas con sistemas inmunitarios debilitados, como ancianos, niños y mujeres embarazadas, deben evitar la exposición repentina a vientos fríos. Especialmente en regiones frías, al despertarse por la mañana, no se debe levantar inmediatamente de la cama, sino permanecer en ella y hacer ejercicio ligero para que el cuerpo se caliente gradualmente y se adapte a la temperatura exterior.
Remojar los pies antes de acostarse ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
"Mantenga el hábito de beber un vaso de agua tibia antes de acostarse y después de despertarse, y consuma alimentos calientes", compartió el Dr. Vu.
Además, la medicina tradicional china considera los pies como el "segundo corazón del cuerpo", ya que albergan numerosos puntos de acupuntura importantes. Si los pies se enfrían, los vasos sanguíneos de las manos y los pies se contraen, lo que reduce el flujo sanguíneo. "Por lo tanto, antes de acostarse, debe masajearse y remojar los pies en agua tibia o soluciones herbales, secarlos y usar calcetines (si hace frío). Esto no solo favorece la circulación sanguínea y reduce el riesgo de enfermedades, sino que también mejora la calidad del sueño. Tenga en cuenta que al remojar los pies, no debe sumergirlos repentinamente en agua caliente cuando hace mucho frío, ya que esto puede provocar fácilmente un choque térmico y la rotura de vasos sanguíneos", explicó el Dr. Vu.
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