آسیب زانو، چگونه درمان کنیم؟

آسیب‌های زانو بسیار شایع هستند. شایع‌ترین انواع آن پیچ‌خوردگی، پارگی رباط، شکستگی و دررفتگی است. به گفته وب‌سایت سلامت Medical News Today (بریتانیا)، این آسیب‌ها در اثر عوامل زیادی از جمله ورزش ، فشار بیش از حد، زمین خوردن و تصادفات ایجاد می‌شوند.

آسیب‌های زانو می‌تواند ناشی از پیچ‌خوردگی، پارگی رباط‌ها، شکستگی‌ها و دررفتگی‌ها باشد.

درمان‌های رایج برای آسیب‌های زانو عبارتند از:

استراحت و کمپرس سرد

آسیب‌های جزئی زانو را می‌توان در خانه با استراحت و یخ درمان کرد. استراحت و محدود کردن حرکت زانو به بافت‌های ناحیه آسیب‌دیده زمان می‌دهد تا بهبود یابند، در حالی که یخ به کاهش درد و تورم کمک می‌کند.

به مدت ۲۴ ساعت پس از آسیب، باید هر چند ساعت یکبار و هر بار حدود ۱۵-۲۰ دقیقه از کمپرس سرد استفاده کنیم. این روش‌ها برای آسیب‌های خفیف تا متوسط ​​زانو، مانند پیچ‌خوردگی یا کشیدگی، بسیار مؤثر هستند.

مسکن‌ها، داروهای ضدالتهاب

می‌توان از دارو همراه با استراحت و یخ استفاده کرد. مسکن‌ها و داروهای ضدالتهابی رایج بدون نسخه که برای درمان آسیب‌های زانو استفاده می‌شوند شامل آسپرین، ایبوپروفن و پاراستامول هستند.

در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای مسکن و ضدالتهاب مانند کورتیزون و پردنیزون تجویز کند. با این حال، این داروها فقط باید تحت تجویز پزشک و برای مدت زمان محدود مصرف شوند.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی می‌تواند عملکرد زانو را بهبود بخشد، درد را کاهش دهد و از آسیب‌های بعدی جلوگیری کند.

فیزیوتراپی می‌تواند عملکرد زانو را بهبود بخشد، درد را کاهش دهد و از آسیب‌های بعدی جلوگیری کند. فیزیوتراپیست شما یک برنامه درمانی متناسب با مورد خاص شما تهیه خواهد کرد.

روش‌های فیزیوتراپی مانند کمپرس سرد، کمپرس گرم، ماساژ، تحریک الکتریکی عصب یا عضله، تمرینات و حرکات کششی، قدرت و انعطاف‌پذیری زانو را بهبود می‌بخشند.

عمل جراحی

در برخی موارد، جراحی ضروری است. برای مثال، اگر رباط پاره شده باشد یا غضروف به شدت آسیب دیده باشد، جراحی بافت آسیب دیده را ترمیم یا خارج می‌کند.

به گزارش Medical News Today، حتی در موارد آسیب‌های زانو که مربوط به آرتروز یا دژنراسیون است، پزشکان می‌توانند بخشی یا تمام مفصل زانو را تعویض کنند.

لینک منبع: https://thanhnien.vn/bi-chan-thuong-dau-goi-can-dieu-tri-nhu-the-nao-185240117152644458.htm