فواید مربای زنجبیل برای سلامتی در تعطیلات تت

مربای زنجبیل یک غذای سنتی در طول تعطیلات تت در ویتنام است که نه تنها خوشمزه است، بلکه فواید زیادی برای سلامتی نیز دارد.

مربای زنجبیل یک غذای سنتی در طول تعطیلات تت در ویتنام است که نه تنها خوشمزه است، بلکه فواید زیادی برای سلامتی نیز دارد.

۱. بدن خود را گرم نگه دارید

زنجبیل گرم کننده است و به بدن کمک می‌کند تا دمای ثابتی را حفظ کند، به خصوص در طول تعطیلات سرد تت. خوردن کمی مربای زنجبیل به گرم شدن معده و مقابله با سرماخوردگی کمک می‌کند.

۲. به هضم غذا کمک می‌کند

زنجبیل هضم را تحریک می‌کند، نفخ و باد شکم را بعد از وعده‌های غذایی چرب در طول تت کاهش می‌دهد. همچنین به تحریک آنزیم‌های گوارشی کمک می‌کند و به معده کمک می‌کند تا به طور مؤثرتری کار کند.

۳. کاهش حالت تهوع و بیماری حرکت

اگر مجبورید در طول تعطیلات تت زیاد سفر کنید، خوردن یک تکه مربای زنجبیل می‌تواند به کاهش حالت تهوع و سرگیجه ناشی از بیماری حرکت کمک کند.

مربای زنجبیل یک غذای سنتی در طول تعطیلات تت در ویتنام است. عکس: اینترنت .

۴. تقویت سیستم ایمنی بدن

زنجبیل خواص ضد باکتریایی دارد، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، خطر سرماخوردگی، سرفه یا گلودرد را در روزهای متغیر آب و هوا کاهش می‌دهد.

۵. به کاهش التهاب و درد کمک می‌کند

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که به تسکین درد مفاصل - یک مشکل شایع در هوای سرد - کمک می‌کند. همچنین به تسکین سردردهای ناشی از استرس یا بی‌خوابی نیز کمک می‌کند.

۶. تثبیت قند خون

برخی مطالعات نشان می‌دهند که زنجبیل می‌تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند و از افزایش قند خون پس از خوردن مقدار زیادی غذای شیرین در طول تت جلوگیری کند.

۷. به آرامش و کاهش استرس کمک می‌کند

عطر متمایز زنجبیل به آرامش ذهن، کاهش استرس و ایجاد احساس خوشایند، به خصوص در طول تعطیلات شلوغ تت، کمک می‌کند.

مربای زنجبیل نه تنها یک میان وعده سنتی است، بلکه یک درمان طبیعی برای کمک به محافظت از سلامت شما در طول تت نیز می‌باشد. با این حال، باید آن را در حد اعتدال مصرف کنید تا از تأثیر قند موجود در مربا بر قند خونتان جلوگیری شود.

منبع: https://nongsanviet.nongnghiep.vn/nhung-loi-ich-suc-khoe-cua-mon-mut-gung-ngay-tet-d419377.html