بیماری رفلاکس معده به مری (GERD)، آیا نتیجه سبک زندگی مدرن است؟

بیماری رفلاکس معده به مری (GERD)، آیا نتیجه سبک زندگی مدرن است؟

عادات غذایی نامنظم، مصرف بیش از حد الکل و نوشیدنی‌های گازدار و دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا می‌تواند باعث رفلاکس معده به مری شود.

بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) یک اختلال شایع دستگاه گوارش است. هر کسی در معرض خطر ابتلا به آن است.

به گفته دکتر دوآن هوانگ لانگ، پزشک، متخصص ارشد علوم، مرکز آندوسکوپی و جراحی آندوسکوپی دستگاه گوارش، بیمارستان عمومی تام آن، شهر هوشی مین، بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) به ویژه در افرادی که سبک زندگی و عادات غذایی ناسالمی دارند، رو به افزایش است.

عادات غذایی نامنظم، مصرف بیش از حد الکل و نوشیدنی‌های گازدار و دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا می‌تواند باعث رفلاکس معده به مری شود.

مرکز آندوسکوپی و جراحی آندوسکوپی این بیمارستان گزارش داد که در شش ماه اول سال بیش از ۴۰،۰۰۰ بیمار به این مرکز مراجعه کرده‌اند که از این تعداد، بیش از ۱۲،۰۰۰ نفر مبتلا به بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) با شدت‌های مختلف تشخیص داده شده‌اند که نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۴۰٪ افزایش داشته است. تخمین زده می‌شود که از هر چهار بیمار، یک نفر مبتلا به GERD است. بسیاری از موارد به سبک زندگی ناسالم نسبت داده می‌شود.

بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) علل زیادی دارد. برخی از عوامل غیرقابل تغییر شامل سن، جنسیت و ژنتیک هستند. عادات روزانه مانند مصرف زیاد فست فود، مواد محرک، نوشیدنی‌های شیرین، سیگار کشیدن و سوء مصرف الکل از عوامل مؤثر هستند.

عواملی مانند سبک زندگی بی‌تحرک، دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا خوردن و استرس مکرر نیز می‌توانند باعث ایجاد یا بدتر شدن بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) شوند.

دکتر لانگ توضیح داد که عادات غذایی ناسالم، سبک زندگی غیرعلمی و عدم ورزش، به تون اسفنکتر مری فشار وارد می‌کند و باعث می‌شود که به مرور زمان ضعیف شده و به طور غیرطبیعی باز و بسته شود و شرایط را برای رفلاکس کنترل نشده اسید معده فراهم کند.

یک رژیم غذایی نامتعادل همچنین می‌تواند منجر به افزایش وزن بیش از حد، افزایش فشار و حجم در شکم شود که مستقیماً بر اسفنکتر تحتانی مری تأثیر می‌گذارد. این یک عامل خطر برای فتق هیاتال است.

سرعت سرسام‌آور زندگی مدرن به راحتی منجر به استرس طولانی مدت برای بسیاری از افراد می‌شود. در این زمان، ترشح بیش از حد اسید معده، همراه با انقباضات قوی معده، باعث گشاد شدن اسفنکتر قلبی (عضله صاف جداکننده مری و معده) می‌شود و رفلاکس اسید را آسان‌تر می‌کند.

استرس همچنین می‌تواند عملکرد گوارش را مختل کند؛ غذای باقی‌مانده در معده گاز تولید می‌کند، فشار را افزایش می‌دهد و باعث باز شدن اسفنکتر قلبی می‌شود که منجر به رفلاکس اسید می‌شود.

خانم ن.، ۳۷ ساله، رئیس حسابداری یک شرکت است. به دلیل برنامه کاری فشرده، تقریباً هیچ وقتی برای ورزش ندارد و وزنش به طور غیرقابل کنترلی افزایش یافته است. در چند ماه گذشته، از سوزش سر دل، طعم تلخ در دهان، درد و ناراحتی در قسمت بالای شکم (بالای ناف)، گرفتگی صدا و سرفه مداوم رنج می‌برد. او فکر می‌کرد که مشکلات ریوی دارد، اما داروهای سرفه ماه‌ها کمکی به او نکرده بود.

به گفته دکتر لانگ، خانم نگ به بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) مبتلا بود که باعث سرفه مداوم می‌شد. علل اصلی آن سبک زندگی ناسالم و استرس کاری بود. پس از سه ماه مصرف دارو همراه با تغییر سبک زندگی برای بهبود سلامت و کاهش استرس کاری، علائم او به طور قابل توجهی بهبود یافت.

این پزشک با توضیح اینکه این بیماری به راحتی قابل تشخیص یا اشتباه گرفتن با سایر بیماری‌های گوارشی است، افزود: «حدود ۲۰ تا ۸۰ درصد از بیماران هیچ ضایعه‌ای در آندوسکوپی ندارند.» این بیماری علائم ناخوشایندی مانند آروغ زدن، سوزش سر دل، حالت تهوع، استفراغ، گلودرد، گرفتگی صدا، سرفه و درد در ناحیه اپی‌گاستر (بالای ناف) ایجاد می‌کند.

تشخیص این بیماری نیاز به آزمایش های تخصصی مانند اندازه گیری pH و پایش امپدانس مری به صورت ۲۴ ساعته دارد. پزشک بر اساس تعداد دفعات رفلاکس، ماهیت رفلاکس، مدت زمان تماس مری با مایعات اسیدی و غیره می تواند علت را به طور دقیق تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز کند.

درمان شامل دارو یا جراحی همراه با رژیم غذایی سالم، سبک زندگی، ورزش و حفظ وزن سالم است. علائم ممکن است به تدریج بهبود یابند و بیماری به طور کامل درمان شود.

برای جلوگیری از این امر، دکتر لانگ توصیه می‌کند از افزایش وزن بیش از حد جلوگیری کنید، پرخوری نکنید، از مصرف الکل خودداری کنید، وعده‌های غذایی را به وعده‌های کوچکتر (۴-۵ وعده در روز) تقسیم کنید و بلافاصله بعد از غذا دراز نکشید.

افرادی که از رفلاکس اسید ناشی از استرس رنج می‌برند، باید بین کار و فعالیت‌های آرامش‌بخش و تفریحی تعادل برقرار کنند تا استرس و اضطراب خود را کاهش دهند. یک حالت آرامش ذهنی به بهبود اثربخشی درمان کمک می‌کند.

اگر تغییر سبک زندگی و درمان پزشکی به مدت ۳ تا ۶ ماه بی‌اثر باشد، پزشک جراحی آندوسکوپی یا آندوسکوپی از طریق دهان را برای ایجاد دریچه ضد رفلاکس در نظر خواهد گرفت.

منبع: https://baodautu.vn/trao-nguoc-da-day-thuc-quan-co-phai-do-loi-song-hien-dai-d221599.html