C'est une façon sûre de se rafraîchir par temps chaud.

Dans un article publié sur The Conversation , le Dr Yossi Rathner, physiologiste à l'Université de Melbourne (Australie), a déclaré qu'en été, au lieu de se baigner dans l'eau froide, les gens devraient se baigner dans l'eau chaude pour aider le corps à se refroidir de manière sûre et efficace.

En été, il est conseillé de prendre des bains chauds pour aider le corps à se rafraîchir de manière sûre et efficace.

Plus précisément, le Dr Rathner explique que notre cerveau est plus sensible aux variations de température cutanée que le reste de notre corps. Lorsque nous prenons une douche froide, l'afflux sanguin vers la peau diminue, ce qui entraîne une baisse de la température de sa surface et nous donne l'impression que notre corps s'est refroidi.

Cependant, cette sensation n'est que passagère. Prendre une douche froide diminue la circulation sanguine à travers la peau, ce qui entraîne une rétention de chaleur et, par conséquent, une hausse de température indésirable.

« Quelques minutes après une douche froide, on a souvent chaud. Cette sensation de chaleur contribue à augmenter à nouveau le flux sanguin vers la peau, ce qui favorise l'élimination de la chaleur corporelle », a expliqué le Dr Rathner.

Cette experte recommande également de se baigner dans de l'eau tiède (environ 33 °C) plutôt que dans de l'eau froide (moins de 25 °C) pour se rafraîchir en été. L'eau tiède favorise l'ouverture des pores, la détente du corps et une bonne évacuation de la chaleur.

D'après le Dr Rathner, une douche chaude ne paraîtra pas aussi fraîche qu'une douche froide au premier abord, mais après quelques minutes, la sensation de confort sera bien plus agréable. Cette sensation dure également plus longtemps.

Lien source: https://thanhnien.vn/day-la-cach-tam-giup-ha-nhiet-an-toan-mua-nang-nong-185230603220146249.htm