Un sommeil de qualité favorise l'élimination naturelle des déchets du cerveau

L'une des principales théories sur la maladie d'Alzheimer est l'accumulation toxique de protéines bêta-amyloïdes et tau dans le cerveau - Photo : SciTechDaily

L’une des principales théories sur la maladie d’Alzheimer est que l’accumulation toxique de protéines bêta-amyloïdes et tau dans le cerveau peut provoquer de nombreux symptômes associés à la maladie.

Le système d'élimination des déchets du cerveau

« La maladie d’Alzheimer et certaines autres maladies cérébrales progressives, comme la maladie de Parkinson, sont causées par une accumulation anormale de protéines dans le cerveau », explique le Dr Juan Piantino, professeur de pédiatrie au département de neurologie de la faculté de médecine et membre du Papé Family Pediatric Research Institute de l’Oregon Health and Science University.

« L'élimination de ces protéines est cruciale pour la santé cérébrale, mais le processus reste mal compris. Si nous parvenons à améliorer la capacité du cerveau à éliminer ces protéines, nous pourrions peut-être freiner la progression de ces maladies », suggère-t-il.

Piantino est l'auteur principal d'une nouvelle étude qui montre pour la première fois comment le système glymphatique du cerveau élimine ces protéines, soulignant l'importance de mesures comme un sommeil de qualité pour maintenir le système d'élimination des déchets en bon état de fonctionnement.

Dans une recherche publiée dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences , le système d'« élimination des déchets » a été observé pour la première fois dans le cerveau humain.

Un sommeil de qualité est essentiel à la santé du cerveau

Des recherches antérieures ont montré qu'un sommeil réparateur peut avoir un impact positif sur le système glymphatique du cerveau et sa capacité à éliminer les déchets. Piantino et son équipe estiment que leurs résultats soulignent l'importance d'un sommeil de qualité pour assurer le bon fonctionnement du système glymphatique.

« L'élimination des déchets se produit principalement la nuit, pendant notre sommeil, tout comme nous faisons la vaisselle le soir », explique Piantino. « Améliorer le sommeil pourrait être un moyen important d'améliorer l'élimination des déchets. De plus, certains médicaments susceptibles d'améliorer l'élimination des déchets sont à l'étude. »

« Nous testons des moyens d'améliorer l'élimination des déchets sans médicaments », a-t-il ajouté. « Nous voulons comprendre comment le sommeil pourrait influencer l'élimination des déchets. »

On espère qu'une meilleure compréhension du système d'élimination des déchets du cerveau pourrait déboucher sur des stratégies de prévention de la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence. Cependant, cette perspective ne fait pas l'unanimité.

Après avoir examiné l'étude actuelle, Clifford Segil, un neurologue du Providence Saint John's Health Center en Californie qui n'a pas participé à l'étude, a déclaré que, comme les participants à l'étude avaient tous subi une ablation chirurgicale de tumeurs cérébrales avant les examens IRM, ils pouvaient avoir un système glymphatique différent de celui des personnes en bonne santé.

« J’aimerais voir des recherches similaires menées sur des patients atteints d’infections du système nerveux central et sur des patients atteints de métastases cérébrales, sur des personnes atteintes de cancers dans d’autres parties du corps qui se sont propagés au cerveau, et enfin sur des personnes en bonne santé », a-t-il déclaré.

Source : https://tuoitre.vn/giac-ngu-chat-luong-thuc-day-nao-bo-tu-loai-bo-chat-thai-20241016143637271.htm