Ce légume « sédatif » aide à soulager la douleur, à bien dormir et est facile à acheter et à cultiver.

La lactucopicrine et la lactucine sont les principaux composés actifs du lactucarium présents dans la laitue ; ils possèdent des propriétés sédatives, analgésiques et relaxantes.

La lactucine, en particulier, est considérée comme un sédatif ayant notamment des effets favorisant le sommeil.

La laitue (Lactuca sativa) est une plante aromatique de la famille des Astéracées, appréciée en médecine depuis l'Antiquité. Elle est facile à cultiver, facile à trouver et facile à consommer.

La laitue est facile à cultiver, facile à acheter, facile à manger.

Les extraits de graines et de feuilles de laitue améliorent significativement le sommeil grâce à la présence de pentobarbital, un antioxydant utilisé pour traiter l'insomnie de courte durée.

Quelques remèdes à base de laitue

Remède contre l'incontinence urinaire et le sang dans les urines : Écrasez les feuilles de laitue, façonnez-les en galettes et appliquez-les sur le nombril.

Remède pour les canaux lactifères obstrués : Prenez 100 g de laitue, faites-la bouillir, puis ajoutez 1 verre de vin et buvez.

Remède contre les hémorroïdes, les ulcères et les selles sanglantes : laver 100 g de laitue fraîche et 70 g de racine de lotus fraîche, en extraire le jus, ajouter du miel pour sucrer, boire deux fois par jour pendant plusieurs jours. Mélanger la décoction obtenue, appliquer en bain sur la zone affectée et la laver.

...Peut être roulé avec de la viande

Une femme au foyer a déclaré avoir mis 30 ans à découvrir que ce légume est un somnifère naturel. En consommant ce légume deux fois par jour, on peut dormir profondément jusqu'au matin.

Il existe de nombreuses façons de consommer la laitue, crue ou cuite, les deux sont délicieuses.

...Ou préparez de délicieux rouleaux de printemps

Le plus important, c'est que la laitue joue un rôle certain dans la protection du sommeil. De nombreux jeunes, sujets au stress et aux insomnies, devraient consommer ce légume en grande quantité.

Si vous souffrez d'insomnie, utilisez simplement de la laitue pour préparer vos plats quotidiens ou faites blanchir de la laitue dans de l'eau bouillante pendant environ 5 minutes.

Buvez ensuite cette tasse d'eau tiède infusée à la laitue 20 minutes avant de vous coucher et vous passerez une bonne nuit.

La laitue sautée à l'ail est extrêmement délicieuse...

Les personnes qui ne devraient pas manger de laitue

Les personnes qui prennent des médicaments anticoagulants contenant des niveaux élevés de vitamine K peuvent développer une thrombose si elles consomment beaucoup de laitue.

Les femmes enceintes et les jeunes mères ne doivent pas consommer ce légume cru car, s'il n'est pas soigneusement lavé, il peut contenir une grande quantité de bactéries, de parasites, etc., qui sont nocifs pour la mère et le bébé.

Les personnes souffrant de douleurs d'estomac et de colite ne doivent pas non plus en consommer, car les légumes crus peuvent irriter la muqueuse de l'estomac et du côlon.

La laitue est un aliment très populaire et sain. Toutefois, pour en tirer pleinement profit, il est important de l'utiliser à bon escient, en fonction de la personne et de la pathologie concernées. Il convient d'éviter une consommation excessive, qui peut entraîner des effets indésirables.

Source: https://www.baogiaothong.vn/loai-rau-an-than-giup-giam-dau-ngu-ngon-de-mua-de-trong-192231202194346398.htm