La lactucopicrine et la lactucine sont les principaux composés actifs du lactucarium présents dans la laitue qui ont des propriétés sédatives, analgésiques et relaxantes.
En particulier, la lactucine est considérée comme étant principalement un sédatif, notamment pour ses effets favorisant le sommeil.
La laitue (Lactuca sativa) est une plante de la famille des Composées, appréciée en médecine depuis l'Antiquité. Elle est facile à cultiver, à acheter et à consommer.
La laitue est facile à cultiver, facile à acheter, facile à manger.
Les extraits de graines et de feuilles dérivés de la laitue améliorent considérablement le sommeil grâce à la présence de pentobarbital, un antioxydant, une substance utilisée pour traiter l’insomnie à court terme.
Quelques remèdes à base de laitue
Remède contre l'incontinence urinaire et le sang dans les urines : Écrasez les fanes de laitue, façonnez-les en galettes et appliquez-les sur le nombril.
Remède contre les canaux lactifères obstrués : Prenez 100 g de laitue, faites-la bouillir, puis ajoutez 1 tasse de vin à boire.
Remède contre les hémorroïdes, les ulcères et les selles sanglantes : Lavez 100 g de laitue fraîche et 70 g de racine de lotus fraîche, pressez-les pour en extraire le jus, ajoutez suffisamment de miel pour sucrer, buvez deux fois par jour et utilisez-les sans interruption pendant plusieurs jours. Mélangez la décoction et imbibez la zone affectée.
....Peut rouler la viande
Une ménagère a déclaré qu'il lui avait fallu 30 ans pour comprendre que ce légume était un somnifère naturel. En le mangeant deux fois par jour, vous dormirez profondément jusqu'au matin.
Il existe de nombreuses façons de manger la laitue, crue ou cuite, les deux sont délicieuses.
...Ou préparez de délicieux rouleaux de printemps
Le plus important est que la laitue joue un rôle dans la protection du sommeil. Pour de nombreux jeunes stressés et sujets à l'insomnie, il est conseillé de consommer ce légume en grande quantité.
Alors si vous souffrez d'insomnie, utilisez simplement de la laitue pour préparer vos plats quotidiens ou prenez de la laitue et blanchissez-la dans de l'eau bouillante pendant environ 5 minutes.
Buvez ensuite cette tasse d'eau de laitue tiède 20 minutes avant d'aller vous coucher et vous passerez une bonne nuit de sommeil.
La laitue sautée à l'ail est extrêmement attrayante...
Les personnes qui ne devraient pas manger de laitue
Les personnes qui prennent des médicaments anticoagulants riches en vitamine K et qui mangent beaucoup de laitue peuvent développer des caillots sanguins.
Les femmes enceintes et les nouvelles mamans ne doivent pas manger ce légume cru car s'il n'est pas soigneusement lavé, ce légume contiendra une grande quantité de bactéries, de parasites, etc., qui sont nocifs pour la mère et le bébé.
Les personnes souffrant de douleurs à l’estomac et de colite ne doivent pas non plus l’utiliser, car les légumes crus peuvent irriter la muqueuse de l’estomac et du côlon.
La laitue est un aliment très populaire et sain. Cependant, pour maximiser ses bienfaits, elle doit être utilisée par la bonne personne et pour la bonne maladie. Évitez de la consommer sans discernement, car cela peut entraîner des effets secondaires indésirables.
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