Qui ne devrait pas consommer de haricots verts ?

Pour bien commencer la journée, découvrez l'actualité santé ! Vous pouvez également consulter d'autres articles : Comment mieux dormir dans différents pays ? ; Les effets inattendus de l'anxiété sur la santé ; Les bienfaits du corossol pour la santé…

Les haricots verts et leur capacité à détoxifier et à prévenir les maladies

Les haricots verts sont une excellente source de protéines végétales. Non seulement ils sont riches en nutriments, mais ils peuvent aussi détoxifier l'organisme et prévenir certaines maladies chroniques.

Le docteur Le Thi Thuy Hang (Hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô Chi Minh-Ville – antenne 3) a indiqué que, selon la médecine traditionnelle, les haricots mungo ont une saveur douce et légèrement fraîche, et des propriétés rafraîchissantes. Ils sont principalement utilisés pour dissiper la chaleur, détoxifier l'organisme, soulager la douleur et l'inflammation, dynamiser, réguler les cinq organes internes et, cuits, rafraîchir le corps et éliminer les maladies liées à la chaleur.

Les haricots verts sont l'une des meilleures sources de protéines végétales.

Les gousses de haricots verts contribuent à réduire la chaleur et les toxines, et à améliorer la vision. Elles sont utilisées pour traiter des affections telles que le rhume et la fièvre, les intoxications alimentaires ou médicamenteuses, les surdoses de drogue, les coups de chaleur, le zona, la gueule de bois et la rétention urinaire.

De nombreuses études ont également démontré que les haricots verts constituent une excellente source de protéines végétales. Dans un article publié sur le site de santé Healthline en mai 2023, Ryan Raman, nutritionniste titulaire d'une maîtrise et travaillant à l'Université d'Auckland (Nouvelle-Zélande), a indiqué que les haricots verts contiennent de nombreux acides aminés essentiels (c'est-à-dire des composés organiques qui s'assemblent pour former des protéines), tels que la phénylalanine, la leucine, l'isoleucine, la valine, la lysine et l'arginine. La suite de cet article sera disponible sur le site Healthline le 1er juillet .

Que font généralement les gens dans différents pays pour mieux dormir ?

Dans de nombreux pays du monde, les gens ont depuis longtemps recours à différentes méthodes pour s'endormir facilement et mieux dormir.

Le sommeil joue un rôle essentiel dans la santé globale. L'insomnie peut entraîner fatigue, difficultés de concentration, maux de tête, etc. Pour s'endormir facilement et bien dormir, de nombreuses personnes à travers le monde ont depuis longtemps recours à leurs propres méthodes. L'efficacité de ces solutions pour améliorer le sommeil n'est plus à prouver.

Pour s'endormir facilement, les gens de nombreux pays à travers le monde ont depuis longtemps leurs propres méthodes.

En Chine, de nombreux Chinois prennent des bains de pieds le soir pour mieux dormir. Cette pratique, issue de la médecine traditionnelle chinoise, est considérée comme un excellent moyen de se détendre et d'apaiser les muscles fatigués.

Pour réaliser cette méthode, vous aurez besoin d'une baignoire ou d'une petite bassine. Ensuite, mélangez de l'eau chaude avec des ingrédients relaxants tels que des sels de bain, des huiles essentielles douces pour la peau, des écorces de fruits, des herbes…   Les lecteurs pourront lire la suite de cet article sur la page santé le 1er juillet .

Les effets inattendus de l'anxiété sur la santé

L'inflammation est un problème physique. Cependant, de plus en plus d'études scientifiques suggèrent qu'elle peut également être causée par divers troubles de santé mentale. L'anxiété serait liée à l'inflammation, ce qui peut engendrer des maladies.

L'inflammation est une réaction du système immunitaire à des agents pathogènes tels que des bactéries, des virus, des allergènes ou des tissus endommagés, comme une coupure. Les signes caractéristiques de l'inflammation sont le gonflement, la rougeur, la douleur et la perte de fonction dans la zone touchée.

L'anxiété augmente le niveau de stress et rend les tissus corporels plus susceptibles à l'inflammation.

Par ailleurs, l'anxiété figure parmi les troubles mentaux les plus fréquents. Aux États-Unis seulement, les statistiques de la National Alliance on Mental Illness (NAMI) révèlent que plus de 40 millions d'Américains souffrent de troubles anxieux. Les patients éprouvent des sentiments d'inquiétude ou de peur extrêmes, accompagnés de symptômes physiques tels que maux de tête, transpiration, fatigue et troubles digestifs.

Les scientifiques ne savent toujours pas avec certitude si l'anxiété provoque une inflammation. Cependant, de plus en plus d'études suggèrent un lien entre les deux. Commencez votre journée avec l'actualité santé pour en savoir plus sur cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-ai-khong-nen-dung-dau-xanh-185230630175705031.htm