Pas de contrôle du stress
Les informations de l'Institut national du cancer des États-Unis indiquent que même si le stress ne conduit pas directement au cancer, la réponse de notre corps au stress, comme l'augmentation de la pression artérielle, l'accélération du rythme cardiaque et l'hyperglycémie, peut conduire au cancer si elle n'est pas contrôlée à temps, selon le magazine Best Life .
Ces dernières années, plusieurs études ont également établi un lien entre le stress psychologique et le cancer. Les personnes chroniquement stressées ont souvent de mauvaises habitudes comme le tabagisme, la suralimentation, le manque d'exercice et l'abus d'alcool. Ce sont autant de facteurs de risque directs de cancer.
La réponse de notre corps au stress peut conduire au cancer
Ne pas boire assez d'eau
Boire suffisamment d'eau contribue au bon fonctionnement de notre corps. Selon la Cleveland Clinic (basée aux États-Unis), cette habitude contribue également à diluer les substances nocives dans l'urine, limitant ainsi le risque de cancer de la vessie.
Mauvaise hygiène bucco-dentaire
Se brosser les dents et utiliser du fil dentaire régulièrement est essentiel au maintien d'une bonne santé. Une étude de 2018 publiée dans le Journal of the National Cancer Institute a révélé que les maladies des gencives étaient associées à une augmentation de 24 % du risque de développer un cancer du poumon et colorectal. Il est donc important de prendre soin de sa santé bucco-dentaire.
Rester trop longtemps assis
Dans une étude de 2014 publiée par le Journal of the National Cancer Institute, des scientifiques allemands ont analysé les données de 43 études et ont découvert que pour chaque deux heures supplémentaires passées assis par jour, le risque de développer un cancer du côlon, un cancer de l'endomètre et un cancer du poumon augmentait respectivement de 8 %, 10 % et 6 %, par rapport à la personne moyenne.
Équipe de nuit
Une étude de 2013 publiée dans le British Medical Journal a révélé que le travail de nuit régulier pouvait augmenter le risque de cancer du sein. Cela est dû à la suppression de la mélatonine.
Il s'agit d'une hormone produite par le cerveau, qui contribue à réguler le cycle du sommeil et est très utile pour inhiber la croissance des cellules cancéreuses. Le manque de sommeil réduit considérablement la quantité de mélatonine dans l'organisme, ce qui entraîne une fatigue et favorise le développement de tumeurs.
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