Le thé glacé est généralement préparé avec du thé noir ou du thé vert. Récemment, on y a ajouté des arômes comme le citron et la pêche pour rendre cette boisson plus attrayante.
Voici quelques-uns de ces avantages, selon le site d'information Masala.
Excellente source d'hydratation.
Le thé glacé est une excellente source d'hydratation pour un corps déshydraté. L'École de santé publique de Harvard le classe deuxième meilleure source d'hydratation après l'eau. Selon le site web de l'école, le thé glacé est une boisson sans calories qui apporte des antioxydants, des flavonoïdes et d'autres composés bioactifs bénéfiques, d'après Masala.
soutien à la perte de poids
Siroter un thé glacé peut vous aider à éviter les grignotages et les régimes malsains. Le thé est faible en calories et naturellement pauvre en sucre (à condition de ne pas en ajouter), ce qui peut favoriser la perte de poids. En effet, il procure une sensation de satiété et de fraîcheur sans apporter de calories supplémentaires à votre apport quotidien, selon Masala.
Santé osseuse
Grâce à sa teneur importante en manganèse et en fluorure, le thé noir glacé peut contribuer à protéger la densité minérale osseuse et à prévenir l'ostéoporose.
Améliorer la santé bucco-dentaire
Le fluorure est également directement lié à la prévention des caries et au renforcement de l'émail des dents, contribuant ainsi à une meilleure santé bucco-dentaire et à un sourire plus éclatant.
Maladie chronique
Les flavonoïdes sont des antioxydants présents en abondance dans le thé glacé. Ces puissants composés sont reconnus pour leurs propriétés anticancéreuses et préventives contre d'autres maladies chroniques.
Réduisez votre stress
Le thé peut être votre allié précieux en cas de stress. Selon une étude publiée dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences , le thé peut réduire l'anxiété et le stress, d'après Masala.
Source : https://thanhnien.vn/nhung-loi-ich-tuyet-voi-tu-ly-tra-da-dan-da-khien-ban-bat-ngo-185880413.htm
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