L'exercice régulier augmente la tolérance à la douleur

L'agence de presse UPI a cité des informations provenant d'une nouvelle étude norvégienne publiée dans la revue scientifique PLOS ONE, montrant que le niveau d'exercice sera proportionnel à la tolérance à la douleur d'une personne.

L'activité physique est directement proportionnelle à la tolérance à la douleur d'une personne.

« Maintenir une activité physique régulière sur la durée peut augmenter votre tolérance à la douleur », a déclaré Anders Årnes, membre de l'équipe de recherche et employé à l'hôpital universitaire de Norvège du Nord.

Pour cette étude, l'équipe a analysé les données de santé de plus de 10 000 adultes en Norvège, recueillies à deux reprises, en 2007-2008 et en 2015-2016. Les experts ont également examiné les niveaux d'activité physique déclarés par les participants et leur tolérance à la douleur.

Par conséquent, les personnes ayant déclaré pratiquer une activité physique régulière lors des deux phases de collecte d'informations pour l'étude présentaient une meilleure tolérance à la douleur que celles ayant un mode de vie sédentaire.

De plus, les résultats ont également montré que le niveau d'activité physique d'une personne était directement proportionnel à sa tolérance à la douleur. Ainsi, les volontaires ayant un temps d'activité total plus élevé lors des deux collectes de données de santé ont également présenté une amélioration de leur tolérance à la douleur.

À partir de ces résultats, les auteurs recommandent également que le maintien d'une activité physique régulière et constante puisse constituer une stratégie potentielle pour aider à réduire ou à prévenir l'apparition de douleurs chroniques.

Lien source: https://thanhnien.vn/tap-the-duc-thuong-xuyen-giup-tang-kha-nang-chiu-dau-185230604000758325.htm