סימני אזהרה של שומן גבוה בכבד

"מחלת כבד שומני היא בעיית כבד נפוצה. מצב זה יכול לגרום לדלקת בכבד, שחמת הכבד ואפילו לסרטן הכבד." התחילו את היום שלכם עם חדשות בריאות כדי לראות עוד מהמאמר הזה!

מתחילים את היום עם חדשות בריאות , הקוראים יכולים גם לקרוא מאמרים נוספים: מספר מקרי החצבת בשנת 2024 גדל פי 130 יותר בהשוואה לשנה הקודמת; רופאים מציינים זמן הליכה בהתאם לגיל כדי להיות בריא יותר ; אילו סימנים מזהירים שהגוף סובל מדלקת כרונית?...

4 תסמינים של כבד שומני שאסור להתעלם מהם

מחלת כבד שומני היא בעיה נפוצה בכבד המתרחשת כאשר עודף שומן מצטבר בתאי הכבד. מצב זה יכול להוביל לדלקת בכבד, נזק לכבד, שחמת הכבד ואף לסרטן הכבד.

בדרך כלל, יחס השומן יהווה כ-5% ממשקל הכבד. אם יחס זה עולה על 5%, הוא נחשב כבד שומני. ישנם שני סוגים עיקריים של כבד שומני: מחלת כבד שומני אלכוהולית ולא אלכוהולית.

עודף משקל או השמנת יתר מגבירים את הסיכון לכבד שומני.

כבד שומני אלכוהולי יופיע אצל אנשים ששותים הרבה אלכוהול. לכן, שתיית אלכוהול מרובה יכולה להיות סימן אזהרה לכבד שומני. לעומת זאת, לכבד שומני לא אלכוהולי יש פחות סימני אזהרה. במקרים רבים, חולים אינם יודעים שיש להם כבד שומני.

כדי לאבחן את המחלה, הרופא עשוי להזמין בדיקות דם, סריקות CT, אולטרסאונד של הבטן או ביופסיות כבד. סימני אזהרה לכך שאדם סובל ממחלת כבד שומני לא אלכוהולית כוללים:

יותר מדי שומן בטני. אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר נמצאים בסיכון גבוה יותר למחלת כבד שומני. יש להם כמות גדולה של שומן ויסצרלי, שהוא שומן המצטבר סביב האיברים הפנימיים בבטן. כאשר מדד מסת הגוף (BMI) עולה על 30 והיקף המותניים עולה, הסיכון למחלת כבד שומני עולה גם הוא, במיוחד בקרב אנשים בגיל העמידה.

רמות כולסטרול גבוהות. רמות כולסטרול גבוהות בדם יכולות להיות סימן אזהרה לרמות גבוהות של שומן בכבד. למעשה, הכולסטרול הנמדד בדם מיוצר בעיקר בכבד.

הכבד מייצר כולסטרול ומשחרר אותו לזרם הדם. כאשר אנו אוכלים מזונות עשירים בשומנים רוויים ושומנים טראנס, הכבד משחרר יותר שומן לזרם הדם, מה שמעלה את רמות הכולסטרול. החלק הבא של מאמר זה יתפרסם בדף הבריאות ב -31 בדצמבר.

רופאים מציינים כי זמן הליכה בהתאם לגיל הוא בריא יותר

הליכה היא אחת מצורות האימון הפשוטות והיעילות ביותר, המספקת יתרונות בריאותיים רבים לאנשים בכל הגילאים.

ד"ר רוג'ר אי. אדמס, תזונאי ובעלים של מרכז הבריאות eatrightfitness (ארה"ב), מסביר כי ההנחיות נועדו לעזור לאנשים להגיע למשקל תקין, לשפר את מצב הרוח ואת בריאותם הנפשית, ולשפר את איכות חייהם.

עם זאת, לכל קבוצת גיל יש צרכים ויכולות פיזיות שונות, כך שכמות ההליכה היומית האידיאלית תהיה שונה.

לאנשים צעירים יש לרוב רמות אנרגיה וכוח שרירים גבוהים יותר, כך שהם יכולים לשאוף בנוחות ל-30-60 דקות של הליכה מהירה בכל יום.

גילאי 18-30: 30-60 דקות ביום. לאנשים צעירים יש לרוב רמות אנרגיה וכוח שרירים גבוהים יותר, כך שהם יכולים לשאוף בנוחות ל-30-60 דקות של הליכה מהירה ביום. הליכה בשלב זה של החיים חשובה לשליטה במשקל, להפחתת מתחים ולשמירה על מערכת לב וכלי דם בריאה.

אנשים שעבודתם דורשת ישיבה רבה צריכים לקחת הפסקות תכופות ולהסתובב כדי להימנע מישיבה ממושכת.

גילאי 31-50: 30-45 דקות ביום. אנשים בקבוצת גיל זו יכולים להפיק תועלת מהליכה של 30-45 דקות ביום. הליכה סדירה יכולה לסייע בשליטה במשקל, שמירה על טונוס שרירים, מניעת מחלות כרוניות ושמירה על חדות המוח - כל אלה חשובים ככל שמתבגרים. החלק הבא של מאמר זה יתפרסם בדף הבריאות ב-31 בדצמבר.

מהם הסימנים לכך שהגוף סובל מדלקת כרונית?

דלקת היא התגובה הטבעית של מערכת החיסון לזיהום או פציעה. לדלקת ממושכת יכולות להיות השפעות שליליות רבות על הבריאות.

ישנם שני סוגים של דלקת: חריפה וכרונית. דלקת חריפה מופיעה במהירות, ונמשכת בין מספר שעות למספר ימים. לעומת זאת, דלקת כרונית נמשכת שבועות עד שנים, והיא קשורה למחלות כרוניות כמו דלקת מפרקים שגרונית, שחמת הכבד וקוליטיס כיבית.

עייפות כרונית עשויה להיות סימן לדלקת כרונית.

כל פגיעה או זיהום בגוף יפעילו תגובה חיסונית ויגרמו לדלקת. עם זאת, התגובה הדלקתית תפחת בהדרגה. אם הדלקת לא נעלמת לאחר 3 חודשים, היא נקראת דלקת כרונית. דלקת כרונית יכולה להתרחש באופן מקומי או סיסטמי.

כאשר אנו סובלים מדלקת, אנו חשים עייפות, כאבי ראש וקשיים בריכוז. זהו מצב בו הגוף נלחם בפציעה או בזיהום. אם תסמינים אלה נמשכים או חוזרים שוב ושוב, סביר להניח שיש לנו דלקת כרונית.

תסמינים נפוצים נוספים של דלקת כרונית כוללים חום, הזעות לילה, עלייה או ירידה בלתי מוסברת במשקל, בעיות עור, כאבי מפרקים או שרירים. תסמין נפוץ נוסף הוא בעיות עיכול חוזרות ונשנות, כגון עצירות, שלשולים או ריפלוקס חומצי. התחילו את היום שלכם עם חדשות בריאות כדי לראות עוד מהמאמר הזה!

מקור: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-canh-bao-luong-mo-trong-gan-cao-185241230232507706.htm