Ez a zöldség nemcsak „csodaszer” a magas vérnyomásban szenvedők számára, hanem méregteleníti a májat és hatékonyan segít a fogyásban.

A magas vérnyomás (más néven hipertónia) gyakori betegség az idősek körében, és egyre fiatalabb korban jelentkezik. Orvosi szakértők szerint a magas vérnyomás nagyon veszélyes, és jelenleg nincs rá gyógymód. A hagyományos orvoslásban azonban létezik egy népi gyógymód egy nagyon ismerős, olcsó, de rendkívül hatékony zöldségből. Ez a zeller.

Illusztrációs fotó

Kutatások szerint a zeller növény minden részének számos felhasználási módja van. A zeller levelei, szára és magjai azonban a leghatékonyabbak a vérnyomás csökkentésében. Pontosabban a következők:

- Zellermag: Segít csökkenteni a vérnyomást a pulzusszám lassításával, az erek tágításával és a Ca2+ csatornák gátlásával.

- Zellerlevél és -szár: Csökkenti a szisztolés és diasztolés vérnyomást, a vérzsírszintet és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Pontosabban, nem okoznak alacsony vérnyomást vagy pulzusszámot az egészséges embereknél.

2 gyógyhatású étel a zellerből készült magas vérnyomás kezelésére

Íme a két legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer"

Zeller - méz gyógyítja a magas vérnyomást

Zellert használjunk, távolítsuk el a gyökereit, mossuk meg híg sós vízzel. Törjük össze, nyomjuk ki a levét, majd adjunk hozzá egy kevés mézet (vagy malátacukrot). Melegítsük fel (enyhén langyosra is elég), és igyuk meg még melegen. Naponta háromszor, alkalmanként körülbelül 40 ml elegendő. Csak így, 2 héten belül jelentősen javulni fog a magas vérnyomásunk.

Illusztrációs fotó

A párolt zeller zsidótövissel gyógyítja a magas vérnyomást

Vegyünk körülbelül 10 friss zellergyökeret, mossuk meg őket híg sós vízben. Törjük össze, adjunk hozzá 10 kínai datolyát, tegyük egy kis lábasba, és pároljuk meg, hogy a víz iható legyen. Igyunk naponta kétszer, körülbelül 15-20 napig, és a magas vérnyomás jelentősen csökkenni fog.

A magas vérnyomás kezelése mellett a zellernek a következő hatékony felhasználási módjai is vannak:

Alacsonyabb koleszterinszint

A zeller jótékony hatásai koleszterinszint-csökkentő hatásáról ismertek, amely segít javítani és fenntartani a szív egészségét. A zeller egy egyedülálló vegyületet, a 3-n-butilftalidot (BuPh) tartalmazza, amelyről kimutatták, hogy segít csökkenteni a vérzsírszintet. A zeller számos más vegyületet is tartalmaz, amelyeket a tudósok még mindig kutanak.

Segít csökkenteni a gyulladást

A zeller antioxidánsokat és poliszacharidokat tartalmaz, amelyekről ismert, hogy gyulladáscsökkentő hatásúak, különösen flavonoid és polifenol antioxidánsokat. Ezek támogatják az általános egészséget, különösen az öregedést, azáltal, hogy leküzdik a szabad gyökök okozta károsodást, amely gyakran gyulladást okoz a szervezetben. A gyulladás gyakran krónikus betegségek, például rák, szívbetegség, ízületi gyulladás és számos más oka.

Fogyás támogatás

Bár alacsony kalóriatartalmú, a zeller rostban gazdag, így fogyasztása fokozza a teltségérzetet. Azok számára, akik fogyni szeretnének, a zeller fogyasztása segít abban, hogy ne érezzék magukat túlságosan éhesnek és ne sóvárogjanak az étel után. Különösen a gyümölcslé fogyasztása vagy a zeller fogyasztása testmozgással kombinálva eredményez egyértelmű és biztonságos fogyást.

Illusztrációs fotó

Májvédelem

Egy Egyiptomban végzett tanulmány kimutatta, hogy amikor egereket vörös zellerrel, árpával és cikóriával etettek, szervezetük csökkentette a májukban felhalmozódott veszélyes zsír mennyiségét. Minél többet ettek ezekből az ételekből, annál egészségesebb lett a májuk. Így a tudósok azt is megerősítették, hogy a zeller hasonló funkciót tölt be az emberi szervezetben.

Húgyúti betegségek megelőzése

A húgysav csökkentésére és a vizelettermelés serkentésére való képességének köszönhetően a zeller legyőzheti a bakteriális fertőzéseket a reproduktív szervekben és az emésztőrendszerben. Ezenkívül ez az élelmiszer segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket, cisztákat, vesebetegségeket és hólyagproblémákat is.

Segít megelőzni a rákot

A zeller ugyanabba a növénycsaládba tartozik, mint más rákellenes zöldségek, mint például a sárgarépa, az édeskömény és a petrezselyem. Mindegyik tartalmaz poliacetiléneknek nevezett kémiai vegyületeket. A korai kutatások arra utalnak, hogy ezek a vegyületek segíthetnek csökkenteni a toxicitást és leküzdeni a rák kialakulását, különösen az emlőrákot, a vastagbélrákot és a leukémiát.

Szépítse a bőrt és a hajat

A zellerlé fogyasztása méregtelenítő hatású, ráadásul az antioxidánsok segítenek eltávolítani a méreganyagokat és megelőzni a bőrsejtek károsodását. A lében található ásványi anyagok kiegészítik a szervezetet, és segítenek ragyogóbbá tenni a bőrt. Ezenkívül az A-vitamin biztosítja a haj egészségét, a zellerlé napi fogyasztása pedig segít az egészséges és sima haj ápolásában.

Mennyi zellerlé elég?

Fogyasszon zellerlevet minden nap mértékkel (felnőtteknek 250 ml-t). A túl sok zellerlé tartós nátriumtúlterheléshez vezethet, ami magas vérnyomást okozhat, és ezáltal károsíthatja az egészséget.

A zellerlé a nap bármely szakában fogyasztható, reggel, délben, délután vagy este, de a legjobb időpont erre a reggel. Ezért reggel, körülbelül 30 perccel reggeli után igyunk zellerlevet, hogy a szervezet optimálisan felszívja a lében található tápanyagokat. A reggeli ivás segít felgyorsítani az emésztési folyamatot, megelőzni a székrekedést, a savas refluxot, a pattanásokat, a puffadást...

Ezenkívül egyes allergiás betegeknek és betegeknek gondosan kell tanulniuk az ivás előtt az egészségbiztonság biztosítása érdekében.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-rau-la-than-duoc-cho-nguoi-benh-cao-huyet-ap-khong-chi-giup-kiem-soat-huyet-ap-cao-man-tinh-ma-con-thai-doc-gan-va-giam-can-hieu-qua-172240411092037472.htm