ホーチミン市医科薬科大学の伝統医学の専門家で講師のフイン・タン・ヴー博士によると、グアバの木の芽、果実、樹皮、根などすべての部分、特に葉には薬効があり、安全で体に優しい治療薬だそうです。
グアバの葉は栄養価が高く、体に有益な微量ミネラルを豊富に含んでいます。生のグアバの葉には、水分82.47%、灰分3.64%、脂質0.62%、タンパク質18.53%、炭水化物12.74%、アスコルビン酸（ビタミンC）103mg、没食子酸1717mgが含まれています。
伝統的な中国医学では、生のグアバの葉は打撲、出血を伴う傷、潰瘍の治療に用いられます。また、グアバの葉と果実は、胃痛や下痢の治療にも広く用いられています。
グアバの葉の健康効果
ヴー医師は、グアバの葉の薬効の一部を次のように挙げています。
グアバの葉は傷の治療によく使われます。
下痢の治療
グアバの葉には、強力な抗菌作用を持つフラボノイド化合物が含まれています。グアバの葉に含まれる主なフラボノイドであるケルセチンには、強力な下痢止め作用があります。
糖尿病治療
グアバの葉に含まれる多糖類は、食品の抗酸化添加物として、また糖尿病の治療に使用できます。
心臓血管の健康に良い。
グアバの葉には抗酸化物質と水溶性食物繊維が含まれており、心血管の健康を改善し、血圧をコントロール・安定させるのに役立ちます。また、これらの物質は、記憶喪失やアルツハイマー病の原因となるフリーラジカルの生成を抑制し、動脈硬化を抑制し、脳卒中のリスクを低下させます。
歯と歯茎を改善する
グアバの葉には収斂作用のある化合物が含まれており、歯の根を引き締め、歯茎の痛みを和らげるのに役立ちます。
方法もとても簡単です。洗った新鮮なグアバの葉を砕くだけです。しばらくすると、歯と歯茎の痛みが軽減される傾向があります。この方法を定期的に行うことで、歯茎の炎症や感染症も大幅に改善されます。
肌、髪、睡眠の質を改善します。
グアバの葉は、肌と髪に良い効果をもたらします。肌に塗ることで、ハリと弾力を与えることができます。さらに、グアバジュースは、肌の老化の主な原因であるフリーラジカルの生成を抑制するのに役立ちます。
グアバウォーターで髪を洗うと、抜け毛の予防に効果的です。また、神経系を落ち着かせ、睡眠の質を向上させます。
グアバの葉には健康に有益な効果が数多くあります。
減量に役立ちます
女性に人気のグアバの葉のもう一つのメリットは、減量効果です。研究によると、グアバの葉はデンプンの摂取量と糖代謝を抑える効果があることが示されています。そのため、グアバの葉茶、グアバの葉ジュース、またはフルーツジュースとブレンドしたグアバの葉ジュースは、体型改善に効果的です。
グアバの葉は、前述の効果に加え、ビタミンCと鉄分を豊富に含み、咳や風邪の緩和、免疫力の向上にも役立ちます。また、気管支炎や痛風の治療にも効果があります。
グアバの葉にはヒスタミンの放出を防ぐ働きがあり、アレルギー症状の抑制と治療をサポートし、月経中の腹痛を軽減するのに役立ちます。
グアバの葉の使用上の注意
グアバの葉には多くの健康効果がありますが、適度に摂取することが重要です。過剰摂取は副作用やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
グアバの葉に含まれる抽出物は皮膚を刺激する可能性があるため、湿疹のある人はグアバの葉を使用する際に特に注意する必要があります。
専門家は、グアバの葉には多くの用途があるとアドバイスしていますが、慢性心血管疾患、骨粗鬆症、腎臓関連疾患などを患っている場合は、使用する前に医師に相談してください。西洋医学による治療中にグアバの葉を使用すると、薬の有効性が低下する可能性があります。
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