「西洋化された」ライフスタイルは大腸がんを増加させる

バクマイ病院消化器センターのグエン・ビン・グエン医師によると、ライフスタイルと遺伝という2つの要因により、実際にこの病気の発生率は急速に増加しているという。

「赤身肉や加工肉を多く摂取し、食物繊維の少ない食生活という『西洋化された』ライフスタイルに加え、喫煙、飲酒、運動不足が主な原因です。注目すべきは、この病気は高齢者だけでなく、若年層にも発症しており、45歳未満の患者も多く見られることです」とグエン医師は述べています。

グエン医師によると、大腸がんのリスクが高い人は2つのグループに分けられます。具体的には、高齢者（45歳以上）、慢性腸炎（出血性大腸炎、クローン病）の既往歴がある人、腹部放射線療法を受けたことがある人、家族に大腸がんや多発性腺腫性ポリープのある人がいる人です。

症例の約 5% はリンチ症候群などの遺伝子変異に関連しています。

変化できるグループは、太りすぎの人、2 型糖尿病の人、不健康な食生活を送っている人、アルコールやタバコを乱用している人です。

病気のリスクを減らすにはどうすればいいですか?

「100％保証する方法はないが、予防措置で制御することはできる」とグエン博士は強調した。

まず、体重を減らして生活習慣を変えましょう（太りすぎの場合）。運動量を増やすと、大腸がんやポリープのリスクを減らすのに役立ちます。果物、野菜、全粒穀物を多く摂り、赤身肉や加工肉の摂取量を減らすなど、健康的な食生活を心がけましょう。飲酒量を減らすか、やめ、禁煙しましょう。

2つ目：定期的なスクリーニング。これは前がん状態のポリープを早期発見するための「黄金の鍵」です。ポリープを早期に切除すれば、がんのリスクは最大90%減少します。

定期的な大腸がん検診は、大腸がんを予防する最も効果的な方法の一つです。

大腸がんのほとんどは、前がん状態のポリープから発生します。ポリープは小さなものから大きくなり、異形成を経てがん化します。最初の異常細胞がポリープへと成長し始めてから、大腸がんへと進行するまでには通常10～15年かかります。

定期的なスクリーニングにより、ほとんどのポリープは癌化する前に発見・切除することができます。また、スクリーニングは大腸癌を転移していない早期段階で発見し、治療が容易になる可能性があり、予後と生存率を向上させる可能性があります。

グエン医師は、アメリカがん協会の勧告によれば、45歳以上の人は症状がなくても検査を受けるべきだと述べた。

高リスク要因（大腸がんまたは大腸ポリープの既往歴、大腸がんの家族歴、炎症性腸疾患の既往歴、遺伝性大腸がん症候群の疑い、腹部または骨盤への放射線療法の既往歴）のある人は、20～30歳からでも早期にスクリーニングを開始する必要があります。

「腹痛、長期にわたる消化不良、血便などの症状は、病気が進行したときに現れることが多いです。ですから、兆候が現れるまで待たずに医師の診察を受けてください」とグエン医師はアドバイスしました。

出典: https://archive.vietnam.vn/loi-song-tay-hoa-lam-gia-tang-ung-thu-dai-truc-trang/

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