近所の人たちは、疲労感、食欲不振、睡眠不足を訴えていました。すぐに、キッチンにある「スパイスの王様」を使って悩みを解消するように言われました。

GĐXH（生姜）は「スパイスの王様」と呼ばれ、エネルギーと陽のエネルギーを高める効果があり、旧暦7月には欠かせない食材です。温かくスパイシーな生姜をほんの少し食べるだけで、陰の陽が盛んな時期に素晴らしい効果をもたらします。

新鮮でスパイシーな生姜は、旧暦の7月の「王様」です。

ここ一週間、近所の人たちが集まって、足の痛み、憂鬱、食欲不振、倦怠感、寒気、夜風への恐怖などを訴えています。咳も風邪もないのに、理由もなく憂鬱な気分になり、お腹がいっぱいで、食欲がわかず、頻繁に目が覚めるのです。「生姜を摂ったら、そんな不快な症状が消えるんじゃないの？」と不思議に思います。

早速、女性陣は驚き「生姜って病気を治す薬なの！？」

確かに、生姜は薬ではなく、あらゆるスパイスの「王様」です。特に旧暦の7月は、陰気が強く、雨が降り続き湿気が多い時期で、人々の心は落ち込みやすく、重苦しくなります。そんな時、毎日少しずつ生姜を摂ることは、処方箋を必要としない薬です。しかし、生姜には辛味と温感作用、風邪予防、陽のエネルギーを高める作用などがあり、体にとても良いので、誰もが摂るべきです。

東洋医学では、生姜（生姜）は辛味と温熱作用があり、体温を上昇させ、風邪を鎮め、吐き気、痰の排出、風寒、膨満感、消化不良、咳、風邪による腹痛、解毒などに用いられます。

生姜の根は、特に旧暦の7月にはあらゆるスパイスの「王様」です。写真はインターネットより

旧暦の7月は、民間伝承では「鬼月」とも呼ばれ、陰が優勢になり陽が衰える時期です。生姜は非常に強い陽の力を持ち、脾臓と胃を温め、冷えを払い、体内の陽気の流れを活性化させる効果があります。

旧暦の7月は雨が多く湿度が高く、食べ物が腐りやすく、脾臓と胃が弱るため、腹部膨満感、下痢、消化不良などの症状が現れます。生姜は気を巡らせ、お腹を温める作用があり、胃腸を整え、消化を促進するのに非常に効果的です。

生姜は風邪を治し、予防します。早朝に新鮮な生姜を一切れ食べると、冷えを払い、免疫力を活性化します。特に高齢者、子供、冷え性の方に最適です。

生姜は「陽の心」を養います。心が冷えていると、人は陰気になりがちです。生姜は「小さな火」のように、心を温め、精神の落ち込みを和らげます。旧暦7月には、生姜はまさに欠かせません。

朝に一杯の生姜湯を飲むと、胃が温まり、目が覚めます。写真はインターネットから

旧暦7月に生姜を効果的に使う方法

今では、生姜は様々な加工方法で生のまま使うことも、旧暦の7月や風邪をひきやすい人のために持ち運びに便利な商品にすることもできます。生姜の活用方法をいくつかご紹介します。

1. 旧暦7月の朝に温かい生姜水を飲む

作り方：生姜3枚を皮をむき、200mlの熱湯に入れ、蓋をして5分間蒸らします。お好みで塩か蜂蜜を少々加えてもよいでしょう（お湯が冷めてもまだ温かい状態です）。

効果: 温かい生姜湯は、胃を温め、消化を促進し、一日の始まりに頭をすっきりさせ、吐き気を軽減し、穏やかに減量をサポートします。

2. 蜂蜜で蒸した生姜 – 咳や胃の冷えに効く

作り方：生姜を薄切りにし、蜂蜜と混ぜて5～10分蒸します。毎朝、または喉が痛いときに小さじ1杯を摂取してください。

効果: 喉を鎮め、胸を温め、抗菌作用、天然の抗炎症作用。

3. 焼きショウガ – 旧暦7月の民間療法

作り方：生姜の根を皮ごと炭火か弱火で炒り、潰してぬるま湯に溶かして飲みます。時間がない方は、炒って密封瓶に保存し、後で使うこともできます。

効果：風邪、風邪による咳、手足の冷えなどの症状のある方に特に効果的です。

焼き生姜。写真はインターネットから

4. 生姜煮魚、肉煮込み - 風味を加え、陽を増やす

ヒント：煮込み料理を作るときは、生姜のスライスまたはすりおろし生姜を数枚加えましょう。生姜の風味は魚の臭みを消すだけでなく、料理にポジティブなエネルギーを与え、食べた後に家族全員が軽くて温かい気分になります。

5. 夜は生姜湯に足を浸す

作り方：生姜をすりおろし、水で煮て温め、寝る15～20分前に足を浸します。できれば少量の塩を加えてください。

効果: リラックス、安眠、血液循環、内臓の入り口である足裏の冷えの除去に役立ちます。

6. 生姜の煎じ液

生姜をスライスして水で煮て飲み、それぞれの処方に応じて他の生薬と組み合わせることもできます。

7. 生姜を吸う

新鮮な生姜のスライスを噛むと、吐き気を軽減し、体を温めるのに役立ちます。

生姜は今日では、旧暦7月や日常使いに便利な商品に加工されています。写真はインターネットより

8. 温湿布

生姜を潰し、布に包んで腹部や痛みのある部分をマッサージすると痛みが和らぎます。

生姜は他の薬草と組み合わせて病気の治療にも使われます（例えば、味のバランスをとるために甘草やナツメと組み合わせて使うなど）。

さらに、現代医学では、生姜を他のハーブと組み合わせて使用​​し、痛み（特に骨や関節の痛み、月経痛）を和らげ、炎症と戦い、免疫力を高め、脳機能を改善します...

旧暦の7月はスピリチュアルな物語で満ち溢れています。薬を必要としない症状もあり、温かい生姜湯を一杯飲んだり、生姜や焼​​き生姜を一切れ食べたりするだけで十分です。

恐れるのではなく、積極的に生きることを選びましょう。ポケットに生姜か焙煎生姜を常に入れておきましょう。少量の生姜を適切に摂取すれば、体を温め、精神を安定させ、賢明な判断を下すのに十分な陽のエネルギーを蓄え、陰の季節でも順調に進むことができます。

生姜を使う際の注意点：

- 食べ過ぎないでください。1 日に生姜を 5 ～ 10 g 程度だけ摂取してください (体質や健康状態に応じて、医師の指示に従ってください)。

- 特に重度の不眠症の人は、夕方に生姜を使用することは避けてください。

- 発熱、高熱、重度の胃潰瘍のある人は、生姜の使用を制限する必要があります。

・熱体質（熱中症）の方は症状を悪化させる恐れがありますので使用しないでください。

- 生姜を他の薬と併用する場合は医師のアドバイスが必要です。

出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/may-chi-hang-xom-nha-toi-than-met-moi-chan-an-ngu-khong-sau-lien-duoc-mach-dung-thu-cu-la-vua-gia-vi-trong-bep-danh-bay-uu-phien-172250807180809053.htm