ノニは、インド中部高地と南東部で人気の植物です。ノニの木のあらゆる部分が薬用として加工されます。ノニジュースの効果を知る前に、ノニの起源と健康への効果について学びましょう。
ノニの木の起源と特徴
メドラテック総合病院のウェブサイトの記事には、BSCKIによる医療相談が掲載されています。ドゥオン・ゴック・ヴァン氏によると、ノニは学名モリンダ・シトリフォリアとしても知られ、コーヒーノキ科に属します。この植物種は主に熱帯および温帯気候で生育します。
ベトナムでは、ノニの木は湿潤な環境でよく育ちます。例えば、川や小川、湖畔などです。そして、最も多く見られるのは中央高地、南東部、そして中部地域です。
1753年以来、ノニに関する最初の科学的文献が出版されてきました。今日では、東洋医学と現代医学の両方において、この植物の健康への効果が認められています。
ノニジュースを飲むとどんな効果がありますか？
ノニの木のほとんどの部分は、様々な用途に容易に利用できます。中でもノニの果実は、最も一般的に利用される部分です。ノニの果実は、ジュースにしたり、ワインに浸したりして利用されることがよくあります。次に、この記事では、ノニの木が健康全般に及ぼす優れた効果をいくつか分析します。
心血管保護
ノニの果実は、絞ってジュースにして毎日飲むことができます。ノニジュースには、心臓に良い栄養素が含まれており、血行を促進し、血栓を予防し、脳卒中の合併症を軽減します。
米国イリノイ大学医学部の最新研究によると、ノニジュースを毎日摂取すると悪玉コレステロールを減らすのに役立つことが示されています。さらに、ノニジュースは体内の反応を刺激し、長期的な効果を維持します。
ノニジュースには多くの健康効果があります。
骨と関節の機能を改善する
ノニジュースは心臓に良いだけでなく、骨や関節にも効果があります。関節炎の方にはぜひお試しください。
最近の信頼できる研究でも、ノニ果実エキスが骨と関節の健康に良い影響を与えることが確認されています。ノニジュースは、骨と関節の機能を改善する効果において、専門的な鎮痛剤にも劣らないことが示されています。
血糖コントロールをサポート
糖尿病の方はノニジュースをお試しください。ノニに含まれる栄養素は血糖値のコントロールに役立つことが示されています。具体的には、ノニジュースを摂取すると、グリコヘモグロビン、血清コレステロール、リポタンパク質の量が適切なレベルに調整されます。
一方、天然ノニ果実エキスはインスリン感受性を刺激し、ブドウ糖の吸収能力を高めます。
疲労を軽減する
ノニの果実が疲労回復に効果があることはあまり知られていません。フルーツジュースをコップ一杯飲むだけで、集中力を高め、運動量を維持するのに役立ちます。
記憶力を高める
最近の研究では、ノニ果実エキスには記憶力を向上させる効果があることが示されています。ノニ果実に含まれる栄養素は、体内に摂取されると脳への血流を促進し始めます。その結果、記憶力も向上し、集中力への影響も軽減されます。
がん治療を支援する
分析の結果、ノニ果実にはダムナカンタールが含まれていることが判明しました。この有効成分は、悪性癌細胞の増殖を抑制するプロセスを刺激します。同時に、腫瘍への血液の到達を防ぎ、腫瘍の他の部位への転移を遅らせます。
胃酸の逆流を防ぐ
ノニ果実に含まれるある種の分泌物には、粘膜からの過剰な水分分泌を防ぐ作用があります。これにより、胃食道逆流症の症状を軽減し、胃炎を予防します。
強力な抗酸化物質
ノニジュースには抗酸化物質が豊富に含まれており、フリーラジカルによる細胞の損傷を防ぐのに役立ちます。
さらに、研究によると、抗酸化物質を豊富に含む食事は、心臓病や糖尿病などの慢性疾患のリスクを軽減するのに役立つ可能性があることが示されています。
ノニジュースに含まれる主な抗酸化物質には、ベータカロチン、イリドイド、ビタミン C および E が含まれます。
タバコの有害影響の軽減
タバコの煙はフリーラジカルを危険なレベルまで増加させ、細胞の損傷や酸化ストレスを引き起こし、心臓病、糖尿病、がんにつながる可能性があります。
いくつかの研究では、ノニジュースなどの抗酸化物質が豊富な食品は、酸化ストレスや細胞損傷、特に喫煙による細胞損傷を軽減できることが示されています。
しかし、ノニジュースはタバコの有害な影響をすべて防ぐことはできませんので、病気を予防するためにできるだけ早く喫煙をやめるべきです。
上記は、ノニジュースを飲むことのメリットについてお答えする情報です。健康のために、このジュースを定期的に摂取しましょう。
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