クリスマスに人々はなぜお互いに贈り物を贈り合うのでしょうか？

贈り物をすることは、心理的に良い影響を与える可能性があることを示唆する研究が増えています。健康ウェブサイト「プリベンション」によると、贈り物は単なる物ではなく、相手への思いやりを示す手段でもあるそうです。

クリスマスに贈り物をすることは、ストレスを軽減し、社会的なつながりを増やすのに役立ちます

クリスマスプレゼントを贈ることは、精神衛生上次のようなメリットがあると考えられます。

幸福度を高める

贈り物を受け取ると、体内でエンドルフィンという気分を良くするホルモンが分泌されます。エンドルフィンは脳に作用し、幸福感と満足感を生み出し、気分や健康状態を改善します。

この恩恵は、受け取る人だけでなく、贈る人にも感じられます。贈り物が相手に喜びをもたらすなら、贈る人もきっと満足するでしょう。

社会的なつながりを強化する

家族にとって、贈り物は関係を強める機会です。贈り物を分かち合うことでより深い絆が育まれ、社会的な交流が促進されます。こうしたつながりは帰属意識を高め、孤独感を軽減します。この効果は、親戚への贈り物だけでなく、友人、同僚、知人への贈り物にも見られます。

ストレスを軽減する

クリスマスやお正月には、多くの人がプレゼントを買いに出かけます。

贈り物を選び、贈ることはストレス軽減に役立ちます。贈り物を準備するという思慮深いプロセスは、私たちの焦点を自分の心配やストレスから、誰かを幸せにすることへと切り替えます。この焦点の変化は、私たちをリラックスさせ、不安レベルを軽減するのに役立ちます。

感謝の気持ちを育む

贈り物をすると、贈る側も受け取る側も感謝の気持ちを抱きます。感謝の気持ちを表すことは、ストレスの軽減、ポジティブな感情の増加、人生全体の満足度の向上など、心理的な健康に大きく貢献することが示されています。

セルフケアを促進する

あまり知られていないメリットの一つは、贈り物をすることでセルフケアも促進されるということです。なぜなら、贈り物を選ぶ際に、自分自身のニーズや欲求についてもじっくりと向き合うことができるからです。プリベンション誌によると、このプロセスを通して、人は自分自身を見つめ直し、自分や大切な人の人生に喜びをもたらすものは何なのかを考えるようになるそうです。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/vi-sao-dip-giang-sinh-nguoi-ta-hay-tang-qua-cho-nhau-185231219001630798.htm