Leger gir råd om hvordan man skal ta vare på sensitiv hud når været blir kaldt

Lege Le Minh Chau (Avdeling for dermatologi - Kosmetisk dermatologi, Universitetet for medisin og farmasi, Ho Chi Minh-byen) sa at i årstidene, når været blir kaldt, opplever folk ofte hudsykdommer som tørr hud, lett irritert hud og allergiske reaksjoner. I tillegg er hudsykdommer relatert til hudbarrieren, som psoriasis, atopisk dermatitt og eksem, også utsatt for utbrudd i denne perioden.

Værrelaterte hudallergier har ofte følgende symptomer: tørr hud, kløe, rødhet, elveblest og fine flak. Og kløe gjør ofte pasienter utsatt for kloring og infeksjon.

Personer med sykdommer som er skadet på hudbarrieren, som atopisk dermatitt, eksem og psoriasis, er mer utsatt for hudallergier enn andre, fordi denne årstiden vil gjøre huden tørrere, og den skadede hudbarrieren vil også miste sine naturlige fuktighetsgivende stoffer, slik at huden vil være mer utsatt for skader.

Ifølge estimater fra Verdens allergiforening er omtrent 40 % av befolkningen allergiske mot luftbårne allergener. Når pasientene er allergiske, kan de lide av allergisk rhinitt, astma eller hudallergier.

Rundt 40 % av mennesker er allergiske mot luftbårne allergener.

Lege – dr. Nguyen Phuong Thao (avdeling for dermatologi – kosmetisk dermatologi, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City), sa at normal fysiologisk tørr hudtilstand ikke vil ha for alvorlige symptomer. Noen ganger er huden ru og humpete. Ved patologisk tørr hud vil det i tillegg til følelsen av at huden ikke lenger er glatt, være flassing eller rødhet i huden.

Tørr hud oppstår ofte på utsatte hudområder som ansikt, hender, føtter, knær... Selv om tørr hud ikke er farlig, finnes det mange problemer, som kronisk nyresvikt og HIV-infeksjon. Hvis tørr hud ikke behandles raskt, kan det forårsake alvorlige komplikasjoner.

«Hvis den tørre huden blir alvorlig, vil pasienten klø for mye, noe som fører til kloring, riper og skrubbsår på huden. Dette er inngangsportene for patogener utenfra til kroppen, noe som fører til lokale infeksjoner, og kan til og med forårsake systemiske infeksjoner», delte Dr. Thao.

Ru, humpete hud på grunn av tørr hud

For å forhindre tørr hud er det første prinsippet å fukte huden. Den enkleste og billigste løsningen er å drikke nok vann. En normal person trenger 2 liter vann per dag. Dr. Thao anbefaler at vi trenger et kosthold rikt på sporstoffer og mineraler som sink, vitamin D og vitamin E for å hjelpe huden med å komme seg.

I tillegg må personer med fysiologisk tørr hud opprettholde helsen sin regelmessig ved å trene, praktisere fysiske øvelser og lære å bade riktig (ikke bad i for varmt vann, ikke bad for lenge); begrens bruken av rengjøringsprodukter som inneholder alkaliske stoffer.

Sensitiv hudpleie hjemme

Ifølge Dr. Thao kan bare grunnleggende hudpleierutiner bidra til å gjøre sensitiv hud lysere og sunnere. Personer med sensitiv hud trenger en grunnleggende hudpleierutine med tre hovedtrinn: rensing, fuktighetsgivende tilførsel og solbeskyttelse.

For å sikre at hudblekingsprosessen er effektiv, vitenskapelig og trygg, er det nødvendig å velge produkter som er alkoholfrie, parfymefrie og som er undersøkt og klinisk testet. For lysnende produkter bør du velge produkter med aktive ingredienser som er trygge for sensitiv hud, som niacinamid og planteekstrakter. I tillegg har niacinamid også betennelsesdempende og rødhetsreduserende effekter, og bidrar dermed til å lindre symptomene på sensitiv hud. Spesielt bør du unngå oljebaserte produkter som inneholder såpe og parfyme på grunn av risikoen for å forårsake allergier og tette porene.

For dagpleie, i tillegg til fuktighetskrem, bør personer med sensitiv hud bruke solkrem for å beskytte huden mot mørkfarging på grunn av sollys. For nattpleie: I tillegg til ingredienser som har en mild lysnende effekt, bør du være oppmerksom på aktive ingredienser som bidrar til å fukte huden, som hyaluronsyre, glyserin, osv. Å gi huden nok fuktighet er grunnlaget for å redusere sensitivitet, forbedre hudhelsen samt øke effektiviteten av hudblekende produkter.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-cham-soc-da-nhay-cam-khi-troi-tro-lanh-18523122515575015.htm