De beste varme drikkene for vintermorgener

GĐXH - Nedenfor finner du noen varme drikker som varmer opp kroppen, med naturlige ingredienser som hjelper oss å holde oss sunne og aktive...

Ingefær-sitronte, en god varm drikk for vintermorgener

Ingefær og sitron er to urter som er en perfekt kombinasjon for vintermorgener. Ingefærens betennelsesdempende egenskaper kan bidra til å varme kroppen og lindre ømme muskler. Sitroner er rike på vitamin C, som styrker immunforsvaret og bekjemper sesonginfeksjoner.

For å lage denne teen, tilsett bare noen skiver fersk ingefær i varmt vann og press i en halv sitron og nyt.

Gyllen gurkemeiemelk

Gurkemeiemelk (gyllen melk) er en kombinasjon av gurkemeie og melk, en drikk kjent for sine betennelsesdempende og antioksidantegenskaper. Gurkemeie inneholder curcumin, som har blitt knyttet til mange helsefordeler, inkludert forbedret hjertehelse og støtte for leddene.

Gurkemeiemelk (gyllen melk) er en kombinasjon av gurkemeie og melk, en drikk kjent for sine betennelsesdempende og antioksidantegenskaper.

Bland ganske enkelt en teskje gurkemeiepulver i varm melk (eller mandelmelk), tilsett en klype sort pepper (for å hjelpe kroppen med å absorbere curcumin bedre) og tilsett honning om ønskelig.

Kamille- og lavendelte

Romersk kamille og lavendel er kjent for sine beroligende effekter, noe som gjør denne teen perfekt for å lindre stress og angst (som ofte er på topp i de kaldere, mørkere vintermånedene).

Kamille hjelper også fordøyelsen, mens lavendel gir en behagelig aroma. For å lage denne teen, legg kamille og lavendel i varmt vann i noen minutter.

Honning-sitronvann

Sitron og honning med varmt vann er en klassisk drikk som har mange helsefordeler. Sitron hjelper fordøyelsen og avgiftar leveren, mens honning gir naturlig sødme sammen med antibakterielle egenskaper. Denne kombinasjonen kan bidra til å kickstarte fordøyelsen, eliminere giftstoffer og styrke immunforsvaret.

Sitron og honning med varmt vann er en klassisk, populær drikk med mange helsefordeler.

For å tilberede denne drinken, tilsett saften av en halv sitron i varmt vann, rør inn en skje med honning og nyt.

Peppermynte- og basilikumte

Mynte og basilikum kombineres for å skape en drikk som beroliger magen og klarner sinnet. Basilikum er rik på antioksidanter, som bidrar til å redusere stress. Mynte hjelper fordøyelsen og har en avkjølende effekt.

Tilsett noen friske basilikum- og mynteblader i varmt vann og la det trekke i noen minutter. Denne deilige drikken kan hjelpe deg å føle deg uthvilt og avverge morgentretthet.

Eplecidereddik og honning

For de som liker en litt syrlig drikk, er eplecidereddik og honning et godt alternativ. Eplecidereddik er kjent for å hjelpe fordøyelsen og balansere pH-nivåene. Honning tilfører litt søthet og har antibakterielle fordeler.

For de som liker en litt syrlig drikk, er eplecidereddik og honning et godt alternativ.

Bland en teskje eplecidereddik + en teskje honning i varmt vann, rør godt og nipp til.

Kanel-honningvann

Kanel og honning er begge verdsatt for sin evne til å styrke immunforsvaret og støtte generell helse.

Kanel med et rikt innhold av antioksidanter bidrar til å stabilisere blodsukkeret, mens honning gir energi og har sterke antibakterielle egenskaper. Kombinert med varmt vann er dette en flott løsning for å varme kroppen og blåse bort følelsen av tretthet om vinteren.

Kilde: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-do-uong-am-tot-nhat-cho-buoi-sang-mua-dong-172251205151839118.htm