Se ikke lenger, her er 10 urter som hjelper med å avgifte og bekjempe betennelse ekstremt effektivt!

Løvetann, perilla, squash, lilla basilikum ... er kjente urter i tradisjonell vietnamesisk medisin som har mange verdifulle aktive ingredienser med betennelsesdempende, antibakterielle og helsefremmende effekter.

Ifølge mastergradsinnehaver og lege Vo Bich Tram fra Institutt for tradisjonell medisin og rehabilitering ved Folkesykehuset 115, klassifiseres pangolinskjell som et blodsirkulerende, blodstasefjernende og avgiftende legemiddel, med en salt smak og en kjølende effekt. På grunn av sin høye økonomiske verdi tilskrives imidlertid pangolinskjell ofte mange forskjellige bruksområder, noe som setter denne arten i fare for utryddelse.

«Faktisk har tradisjonell medisin mange medisinske urter som har lignende effekter som pangolinskjell eller neshornhorn, og de er både effektive og trygge for biologisk mangfold», delte Dr. Tram.

Nedenfor er 10 vanlige medisinplanter og urter som kan erstatte pangolinskjell, med avgiftende og betennelsesdempende effekter, valgt basert på tradisjonelle medisinske tekster og moderne vitenskapelig forskning.

Løvetann, Houttuynia cordata, fiken ... er kjente medisinske urter i tradisjonell medisin som inneholder mange verdifulle aktive ingredienser.

Foto: AI

1. Løvetann

Ifølge Doctor Tram inneholder løvetann aktive forbindelser som flavonoider, essensielle oljer og saponosider, som har effekten av å fjerne varme, avgifte, redusere betennelse, løse opp klumper, fungere som antioksidanter, bekjempe betennelse, hemme bakterier og undertrykke kreftceller.

Den brukbare delen er den overjordiske (tørkede) stilken.

Dosering: 8–30 g/dag, avkokt for oral administrasjon eller knust og påført utvortes.

Merk: Skal ikke brukes av personer med yin-mangel eller byller med brudd.

2. Kaprifol

Kaprifol inneholder essensielle oljer, flavonoider, saponiner, iridoider, klorogensyre, etc., som bidrar til å fjerne varme, avgifte, fjerne vindvarme, bekjempe betennelse, bakterier, virus og hemme kreftceller.

Delene som brukes inkluderer tørkede blomster og tørkede grener og blader.

Den anbefalte dosen er 12–16 g/dag, som kan tilberedes som avkok, infusjon, tinktur eller pulveriseres og lages til piller.

Merk at dette produktet ikke skal brukes av personer med diaré forårsaket av milt- og magefeil, qi-mangel eller byller med brudd.

3. Perilla

Perilla inneholder essensielle oljer, luteolin, ursolsyre, etc. Denne medisinske urten har betennelsesdempende, antibakterielle, antivirale og krefthemmende effekter.

Delene som brukes er tørkede grener, blomsterklaser og blader.

Dosering: 10–16 g tørkede urter eller 30 g friske urter per dag, avkokt eller infusert.

Dr. Tram bemerket at perilla ikke bør brukes når det er en kroppsmangel (varme med svette), overdreven svette, eller når det ikke er noen ekstern invasjon av vind-kulde (infeksjon med vind-kulde, kald vind som kommer inn i kroppen).

4. Lilla basilikum

Lilla basilikum inneholder essensielle oljer, flavonoider, ursolsyre og klorogensyre. Denne urten har en skarp smak og varm natur, med antioksidant, hypoglykemisk, antitumor, antibakteriell, soppdrepende, smertestillende, krampestillende og immunmodulerende effekter. De brukbare delene er friske eller tørkede bladgrener. Doseringen er 6–12 g/dag, avkokt eller infusert.

5. Morbær

Morbær inneholder vitaminer, organiske syrer, antioksidanter, etc. Denne urten har effekten av å gi næring til blodet, lindre forstoppelse, bekjempe oksidasjon, senke blodsukkeret, bekjempe svulster og beskytte leveren og nervesystemet.

Den brukbare delen er frukten.

Dosering: 9–15 g/dag, avkokt eller bløtlagt i alkohol.

Morbær har effekten av å gi næring til blodet, lindre forstoppelse, fungere som en antioksidant og senke blodsukkeret.

FOTO: KI

6. Houttuynia cordata

Houttuynia cordata inneholder essensielle oljer, alkaloider, flavonoider, etc. Denne medisinske urten bidrar til å fjerne varme, avgifte, redusere hevelse, bekjempe betennelse, fremme vannlating, bekjempe virus, fungere som en antioksidant, senke blodsukkeret, bekjempe allergier og beskytte leveren.

Hele planten brukes.

Dosering: 15–25 g tørket eller 35–50 g fersk per dag, raskt avkokt eller presset til drikking; til utvortes bruk, knus og påfør som grøtomslag eller avkok til vask.

7. Luffa

Luffa inneholder triterpensaponiner, polypeptider, etc. Denne urten har effekter som å fremme blodsirkulasjonen, være betennelsesdempende, antibakteriell, smertestillende, beroligende, hostedempende og slimløsende. De brukte delene er frukt eller luffafiber. Doseringen er 6–15 g/dag, avkokt eller brukt som pulver.

Forsiktighet bør utvises hos personer med svak milt og mage, og de som opplever diaré.

8. Sunget

Fiken inneholder bergamott, lupeolacetat, β-karoten ... sammen med mineraler (Fe, Ca, Mg, K, Zn). Denne medisinske urten bidrar til å regenerere vev, redusere hevelse, senke blodlipider og styrke bein, ledd og hjerte- og karsystemet.

Den brukbare delen er frukten (etter bearbeiding).

Dosering: 6–15 g/dag, avkok eller pulver.

9. Parasittisk Tang

Misteltein (en plante som vokser på morbærtrær) inneholder quercetin, avicularin, lectin, etc. Denne urten har effekten av å fjerne luft og fuktighet, gi næring til lever og nyrer, styrke sener og bein, berolige nervene, regulere immunforsvaret, fremme diurese, øke laktasjonen, fungere som en antioksidant og beskytte nervesystemet, leveren og nyrene.

Delene som brukes er tørkede grener og blader.

Dosering: 12–20 g/dag, avkokt.

10. Såpebær

Såpebær inneholder triterpensaponiner, flavonoider, etc. Denne medisinske urten har avgiftende, betennelsesdempende, antiallergiske, antibakterielle og antivirale effekter, renser flass, mykgjør håret og forhindrer hårbrudd og hårtap.

Delene som brukes er frukt, torner og frø.

Dosering: 3–9 g/dag, avkokt; for utvortes bruk, bland med eddik for topisk påføring eller kompress.

Kilde: https://thanhnien.vn/tim-dau-xa-day-la-10-loai-thao-duoc-giup-giai-doc-khang-viem-cuc-hieu-qua-185250811222522159.htm