A banana é uma fruta popular em todo o mundo . Ela é rica em nutrientes benéficos à saúde. Esta fruta deliciosa é rica em fibras, proteínas, gorduras saudáveis e diversos minerais e vitaminas essenciais.
No entanto, os médicos observam que se as bananas forem combinadas com certos alimentos, isso pode causar efeitos colaterais à saúde.
A banana é uma fruta popular no mundo todo. Ela contém muitos nutrientes que trazem muitos benefícios à saúde.
O Dr. Surya Bhagwati, especialista em medicina tradicional do Hospital de Medicina Tradicional Dr. Vaidya (Índia), aponta alguns alimentos que você deve evitar combinar com bananas, porque eles podem afetar sua saúde, de acordo com a NDTV.
Aqui estão alguns alimentos que você deve evitar combinar com bananas:
1. Leite: Segundo a medicina tradicional, as bananas são ácidas, enquanto o leite contém caseína. Essas duas substâncias combinadas podem causar problemas digestivos.
É uma combinação errada de alimentos, pois causa indigestão, o que pode levar a inchaço e desconforto, comenta o Dr. Bhagwati.
2. Alimentos ricos em proteínas: Bananas contêm purina, que é facilmente digerida. Já alimentos ricos em proteínas, como carne e ovos, são digeridos muito lentamente.
Essa combinação pode retardar a digestão e até mesmo levar à indigestão. Alimentos ricos em proteínas podem levar à fermentação no estômago, gerando muitos gases no trato digestivo. Isso não é bom para o corpo e pode causar desconforto.
Beber um smoothie de leite e banana pode fazer com que algumas pessoas se sintam inchadas.
3. Pão: O café da manhã com banana e pão existe há séculos. Mas você sabia que pode não ser bom para a saúde?
O pão contém carboidratos refinados que levam muito tempo para serem digeridos. As bananas, por outro lado, são digeridas rapidamente. Combinar esses dois alimentos com naturezas contrastantes pode aumentar o risco de desequilíbrio digestivo, o que não é bom para a saúde.
4. Frutas cítricas: Comer essas frutas com bananas pode causar indigestão ou até mesmo dor de estômago em algumas pessoas. Isso ocorre porque ambas são ácidas. Essa combinação pode causar dor de estômago.
Alguns estudos descobriram que, quando consumidas juntas, bananas e frutas ácidas podem causar problemas como náuseas e dores de cabeça, de acordo com a NDTV.
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