Bananas são muito boas, mas não as coma com estas 4 coisas.

A banana é uma fruta popular em todo o mundo . Ela é repleta de nutrientes benéficos à saúde. Essa fruta deliciosa é rica em fibras, proteínas, gorduras saudáveis ​​e diversos minerais e vitaminas essenciais.

No entanto, os médicos alertam que a combinação de bananas com certos alimentos pode causar efeitos colaterais à saúde.

A banana é uma fruta popular em todo o mundo. Ela contém muitos nutrientes que trazem diversos benefícios à saúde.

Segundo a NDTV, o Dr. Surya Bhagwati, especialista em medicina tradicional do Hospital de Medicina Tradicional Dr. Vaidya (Índia), aponta alguns alimentos que você deve evitar combinar com bananas, pois podem afetar sua saúde.

Aqui estão alguns alimentos que você deve evitar combinar com bananas:

1. Leite: De acordo com a medicina tradicional, a banana é ácida, enquanto o leite contém caseína. A combinação dessas duas substâncias pode causar problemas digestivos.

Trata-se de uma combinação alimentar inadequada, pois pode causar indigestão, o que pode levar a inchaço e desconforto, comenta o Dr. Bhagwati.

2. Alimentos ricos em proteínas: As bananas contêm purina, que é facilmente digerida. Já alimentos ricos em proteínas, como carne e ovos, são digeridos muito lentamente.

Essa combinação pode retardar a digestão e até causar indigestão. Isso porque alimentos ricos em proteínas podem fermentar no estômago, gerando muito gás no trato digestivo. Isso não é bom para o organismo e pode causar desconforto.

Beber um smoothie de leite com banana pode causar sensação de inchaço em algumas pessoas.

3. Pão: O café da manhã com banana e pão existe há séculos. Mas você sabia que pode não ser tão bom para a sua saúde?

O pão contém carboidratos refinados que demoram a ser digeridos. As bananas, por outro lado, são digeridas rapidamente. Combinar esses dois alimentos com naturezas contrastantes pode aumentar o risco de desequilíbrio digestivo, o que não é bom para a saúde.

4. Frutas cítricas: Comer essas frutas com banana pode causar indigestão ou até mesmo desconforto estomacal em algumas pessoas. Isso ocorre porque ambas são ácidas. Essa combinação pode causar problemas estomacais.

De acordo com a NDTV, alguns estudos descobriram que, quando consumidas juntas, bananas e frutas ácidas podem causar problemas como náuseas e dores de cabeça.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/bac-si-khuyen-chuoi-rat-tot-nhung-dung-an-chung-voi-4-thu-nay-185231202201501497.htm