As melhores bebidas quentes para manhãs de inverno

GĐXH - Abaixo estão algumas bebidas quentes que ajudam a aquecer o corpo, com ingredientes naturais que nos ajudam a manter a saúde e a atividade física...

Chá de gengibre com limão, uma ótima bebida quente para as manhãs de inverno.

Gengibre e limão são duas ervas que formam uma combinação perfeita para as manhãs de inverno. As propriedades anti-inflamatórias do gengibre ajudam a aquecer o corpo e aliviar dores musculares. Os limões são ricos em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e combate infecções sazonais.

Para preparar este chá, basta adicionar algumas fatias de gengibre fresco à água quente, espremer meio limão e pronto.

leite dourado de cúrcuma

O leite de cúrcuma (leite dourado) é uma combinação de cúrcuma e leite, uma bebida conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. A cúrcuma contém curcumina, que tem sido associada a muitos benefícios para a saúde, incluindo a melhora da saúde cardiovascular e articular.

O leite de cúrcuma (leite dourado) é uma combinação de cúrcuma e leite, uma bebida conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Basta misturar uma colher de chá de açafrão em pó em leite morno (ou leite de amêndoa), adicionar uma pitada de pimenta-do-reino (para ajudar o corpo a absorver melhor a curcumina) e mel, se desejar.

Chá de camomila e lavanda

A camomila romana e a lavanda são conhecidas pelos seus efeitos calmantes, tornando este chá perfeito para aliviar o stress e a ansiedade (que muitas vezes atingem o pico durante os meses mais frios e escuros do inverno).

A camomila também auxilia na digestão, enquanto a lavanda adiciona um aroma agradável. Para preparar este chá, deixe a camomila e a lavanda em infusão em água quente por alguns minutos.

Água com mel e limão

Água morna com limão e mel é uma bebida clássica com muitos benefícios para a saúde. O limão auxilia na digestão e desintoxica o fígado, enquanto o mel proporciona doçura natural e propriedades antibacterianas. Essa combinação pode ajudar a estimular a digestão, eliminar toxinas e fortalecer o sistema imunológico.

Limão e mel com água morna é uma bebida clássica e popular com muitos benefícios para a saúde.

Para preparar esta bebida, adicione o suco de meio limão à água morna, junte uma colher de mel e aproveite.

Chá de hortelã e manjericão

A combinação de hortelã e manjericão cria uma bebida que acalma o estômago e clareia a mente. O manjericão é rico em antioxidantes, que ajudam a reduzir o estresse. A hortelã auxilia a digestão e tem um efeito refrescante.

Adicione algumas folhas frescas de manjericão e hortelã à água quente e deixe em infusão por alguns minutos. Esta bebida deliciosa pode ajudar você a se sentir revigorado e a combater o cansaço matinal.

Vinagre de maçã e mel

Para quem gosta de bebidas levemente ácidas, o vinagre de maçã com mel é uma ótima opção. O vinagre de maçã é conhecido por auxiliar na digestão e equilibrar os níveis de pH. O mel adiciona um toque de doçura e possui propriedades antibacterianas.

Para quem gosta de uma bebida ligeiramente ácida, o vinagre de maçã com mel é uma ótima opção.

Misture uma colher de chá de vinagre de maçã com uma colher de chá de mel em água morna, mexa bem e beba aos poucos.

Água com mel e canela

A canela e o mel são ambos valorizados pela sua capacidade de fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde em geral.

A canela, rica em antioxidantes, ajuda a estabilizar o açúcar no sangue, enquanto o mel fornece energia e possui fortes propriedades antibacterianas. Combinada com água morna, essa mistura é uma ótima solução para aquecer o corpo e combater a sensação de cansaço no inverno.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-do-uong-am-tot-nhat-cho-buoi-sang-mua-dong-172251205151839118.htm