O que comer no verão para evitar o tédio? Aqui está uma série de pratos deliciosos e refrescantes, para comer até "o arroz acabar".

GĐXH - Não importa o calor que esteja fazendo, você precisa "devorar tudo" quando encontrar esses pratos deliciosos de verão! Fáceis de preparar, refrescam o estômago, toda a família vai comer e ficar satisfeita.

O verão sempre deixa as pessoas cansadas, não só pelo calor intenso, mas também pela sensação de… falta de apetite, preguiça de cozinhar, aversão à cozinha . No calor escaldante, uma refeição com pratos deliciosos, frescos, com pouca gordura e fáceis de digerir será um "remédio suave" para a saúde de toda a família. Mas nem todos sabem que cardápio de verão delicioso preparar para o clima e que ofereça nutrientes suficientes.

Delícias de verão: Não precisa ser sofisticado, basta ter o sabor certo.

A comida de verão "deliciosa" não precisa ser sofisticada. Às vezes, uma tigela de sopa de amaranto, um prato de berinjela crocante com sal ou uma tigela de sopa doce e refrescante de feijão-verde já bastam para uma refeição completa. Vamos explorar pratos da estação fáceis de preparar e saborear, que ajudam a refrescar, manter a forma e cuidar da saúde nos dias quentes de verão.

Sugestão de um delicioso cardápio de verão: Fácil de preparar, refrescante e delicioso com arroz.

Delícias de Verão 1

Arroz frito com abacaxi

- Pato assado

- Ervas frescas

Abacaxi e mangostão de sobremesa

Não precisa de pratos sofisticados, basta uma refeição de verão com pratos simples, o aroma do abacaxi, o sabor do pato assado crocante e a sobremesa agridoce de mangostão para relaxar como em Da Lat.

Delícias de Verão 2

- Frango salgado

- Sopa de legumes com carne

Brotos de bambu em conserva com pimenta

Uma nova maneira de escapar do calor em Hanói : uma refeição em família com um delicioso frango salgado dourado, sopa de carne feita como a da mamãe e mangostão agridoce de sobremesa. Só isso já basta para te deixar feliz.

Delícias de Verão 3

- Camarão de rio frito

Caracóis cozidos com brotos de bambu azedos

- Berinjela em conserva

- Vegetais crus

Sobremesa de mangostão

Pratos deliciosos de verão ajudam a tornar as refeições em família mais atraentes, leves e refrescantes nos dias quentes.

Delícias de Verão 4

- Carpa cruciana frita crocante

- Rolinhos primavera fritos

- Sopa azeda com inhame-elefante

- Legumes cozidos

- Tecido de sobremesa

Os pratos de verão sempre trazem uma sensação refrescante, são fáceis de comer e perfeitos para os longos dias quentes.

Delícias de Verão 5

- Espinafre d'água cozido

- Vegetais em conserva e suco de tamarindo

- Barriga de porco crocante

Presunto em formato de flor

Sobremesa de banana

Não precisa ser exigente, os deliciosos pratos de verão ainda são suficientes para atrair qualquer pessoa para uma refeição em família.

Delícias de Verão 6

Caracóis salteados com banana

- Tofu frito com óleo de cebolinha

- Salada de legumes

Sobremesa de maçã

Este delicioso prato de verão é a combinação perfeita de sabores frescos e preparo simples.

Delícias de Verão 7

- Espinafre d'água cozido

- Asinhas de frango fritas e crocantes

- Camarão cozido no vapor com cerveja

- Brotos de bambu em conserva

Sobremesa de pêssego

Sugestões de pratos deliciosos de verão para o dia a dia ajudam você a economizar tempo na cozinha, sem abrir mão da nutrição.

Delícias de Verão 8

- Ensopado de carne com legumes

Presunto cozido

- Feijão frito

- Arroz branco

Ameixa

Os pratos de verão não são apenas deliciosos, mas também ajudam a equilibrar a temperatura corporal e a melhorar a saúde.

Delícias de Verão 9

- Nem thinh

- Camarão de rio frito

- Sopa de caranguejo

- Berinjela em conserva

Sobremesa de mangostão

Cada prato delicioso de verão é uma ótima sugestão para refeições leves, mas ainda assim saborosas.

Delícias de Verão 10

- Mexilhões salteados em óleo de cebolinha

- Sopa de mexilhões azeda

- Coração cozido no vapor

- Vegetais crus

- Tecido de sobremesa

Os pratos de verão trazem uma sensação agradável e leve, adequada à vida moderna.

Delícias de Verão 11

Ovos mexidos com brotos de feijão

- Verduras cozidas

- Rolinhos de lula fritos

- Melão de sobremesa

O verão será mais agradável se você tiver todos os dias um prato delicioso, com o sabor e o gosto certos para sua família.

Delícias de Verão 12

- Loach braseado com molho de soja

Carne salteada com brotos de alho

- Espinafre d'água cozido

- Berinjela em conserva

Sobremesa de abacaxi

Os pratos de verão não têm a ver com sofisticação, mas sim com a escolha de pratos que combinem com a estação e com quem vai comê-los.

Por mais corrida que seja a vida, preparar uma refeição com pratos simples e refrescantes de verão é sempre a melhor maneira de cuidar da saúde e manter a família feliz. Sem complicações ou gastos exorbitantes, com apenas alguns ingredientes comuns, você pode transformar completamente sua pequena cozinha em um lugar que traz alegria e união todos os dias.

Esperamos que as sugestões deste artigo ajudem você a criar um cardápio flexível, escolhendo facilmente pratos deliciosos de verão que agradem a todos. Que a refeição seja mais do que apenas comer e beber, mas também um momento para cultivar emoções e aproveitar o verão da maneira mais carinhosa e agradável.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mua-he-an-gi-cho-do-chan-day-la-loat-mon-ngon-mat-ruoi-an-la-het-noi-com-172250714172050819.htm