O que comer no verão para evitar o tédio? Aqui está uma série de pratos deliciosos e "frescos" para comer até "a panela de arroz ficar vazia".

GĐXH - Não importa o quão quente esteja, você precisa "saborear tudo" quando se depara com esses deliciosos pratos de verão! Fáceis de preparar, refrescam o estômago, a família inteira come e fica satisfeita.

O verão sempre cansa, não só pelo calor intenso, mas também pela sensação de... perda de apetite, preguiça de cozinhar, falta de vontade de ir para a cozinha . No calor escaldante, uma refeição com pratos deliciosos, frescos, com baixo teor de gordura e fáceis de digerir será um "remédio suave" para a saúde de toda a família. Mas nem todo mundo sabe qual cardápio delicioso de verão preparar para se adequar ao clima e fornecer nutrientes suficientes.

Delícias de verão: não precisa ser sofisticado, só precisa do sabor certo

A comida "deliciosa" do verão não se resume a iguarias. Às vezes, apenas uma tigela de sopa de amaranto, um prato de berinjela salgada crocante ou uma tigela de sopa doce de vagem fresca são suficientes para fazer uma refeição completa. Vamos explorar pratos sazonais fáceis de preparar e comer, que ajudam você a se refrescar, manter a forma e proteger sua saúde durante os dias quentes de verão.

Sugestão de cardápio delicioso para o verão: Fácil de cozinhar, refrescante para o estômago, delicioso com arroz

Delícias de Verão 1

- Arroz frito com abacaxi

- Pato assado

- Ervas frescas

- Abacaxi e mangostão para sobremesa

Não há necessidade de pratos sofisticados, apenas uma refeição de verão com pratos simples, sabor aromático de abacaxi, sabor crocante de pato assado e sobremesa agridoce de mangostão é o suficiente para "relaxar" como o Da Lat.

Delícias de Verão 2

- Frango salgado

- Sopa de legumes com carne

- Brotos de bambu em conserva com pimenta

Uma nova maneira de escapar do calor em Hanói : uma refeição em família com um delicioso frango dourado salgado, sopa de carne preparada como a da mamãe e mangostão agridoce de sobremesa após a refeição. Só isso já é o suficiente para te deixar feliz.

Delícias de Verão 3

- Camarão frito do rio

- Caracóis cozidos com brotos de bambu azedo

- Berinjela em conserva

- Vegetais crus

- Sobremesa de mangostão

Pratos deliciosos de verão ajudam as refeições em família a se tornarem mais atraentes, leves e frescas nos dias quentes.

Delícias de Verão 4

- Carpa cruciana frita crocante

- Rolinhos primavera fritos

- Sopa azeda com inhame de pé de elefante

- Legumes cozidos

- Tecido de sobremesa

Os pratos de verão sempre trazem uma sensação refrescante, são fáceis de comer e adequados ao paladar durante os longos dias quentes.

Delícias de Verão 5

- Espinafre em água fervida

- Suco de vegetais em conserva e tamarindo

- Barriga de porco crocante

- Presunto em forma de flor

- Sobremesa de banana

Não precisa ser exigente, os deliciosos pratos de verão ainda são suficientes para atrair qualquer um para uma refeição em família.

Delícias de Verão 6

- Caracóis salteados com banana

- Tofu frito com óleo de cebolinha

- Salada de legumes

- Sobremesa de maçã

Este delicioso prato de verão é a combinação perfeita de sabores frescos e preparo simples.

Delícias de Verão 7

- Espinafre em água fervida

- Asas de frango fritas crocantes

- Camarão cozido no vapor com cerveja

- Brotos de bambu em conserva

- Sobremesa de pêssego

Sugestões de pratos deliciosos de verão para cada dia ajudam você a economizar tempo na cozinha e ainda garantem nutrição.

Delícias de Verão 8

- Ensopado de carne com legumes

- Presunto cozido

- Feijão frito

- Arroz branco

Ameixa

Os pratos de verão não são apenas deliciosos, mas também ajudam a equilibrar a temperatura do corpo e melhorar a saúde.

Delícias de Verão 9

- Nem pense

- Camarão frito do rio

- Sopa de caranguejo

- Berinjela em conserva

- Sobremesa de mangostão

Cada delicioso prato de verão é uma sugestão adorável para refeições leves, mas ainda saborosas.

Delícias de Verão 10

- Mexilhões salteados com óleo de cebolinha

- Sopa de mexilhão azedo

- Coração cozido no vapor

- Vegetais crus

- Tecido de sobremesa

Os pratos de verão trazem uma sensação agradável e leve, adequada à vida moderna.

Delícias de Verão 11

- Ovo frito e broto de feijão

- Verduras cozidas

- Rolinhos de lula fritos

- Melão de sobremesa

O verão será mais agradável se todos os dias você tiver um prato delicioso de verão com o sabor e o sabor certos para sua família.

Delícias de Verão 12

- Botia assada com molho de soja

- Carne bovina salteada com brotos de alho

- Espinafre em água fervida

- Berinjela em conserva

- Sobremesa de abacaxi

Os pratos de verão não são uma questão de sofisticação, mas sim de como você escolhe pratos que combinam com a estação e com o consumidor.

Não importa o quão corrida a vida esteja, preparar uma refeição com pratos simples e refrescantes de verão é sempre a melhor maneira de cuidar da sua saúde e manter a família feliz. Sem precisar ser exigente ou caro, com apenas alguns ingredientes familiares, você pode transformar completamente sua pequena cozinha em um lugar que traz alegria e conexão todos os dias.

Esperamos que as sugestões deste artigo ajudem você a criar um cardápio flexível, escolhendo facilmente pratos deliciosos de verão que atendam ao gosto de cada um. Que a refeição não seja apenas sobre comer e beber, mas também um momento para nutrir emoções e apreciar o verão da maneira mais gentil e amorosa.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mua-he-an-gi-cho-do-chan-day-la-loat-mon-ngon-mat-ruoi-an-la-het-noi-com-172250714172050819.htm