Novo dia com notícias de saúde: O que comer para ajudar o fígado e os rins a se recuperarem rapidamente?

Começando o dia com notícias de saúde , os leitores também podem ler mais artigos: 3 medidas para prevenir a chikungunya; Muitas pessoas costumam pedir comida para viagem, o que os médicos aconselham?; Quais sinais alertam para o risco de morte súbita por parada cardíaca à noite?...

Depois de tomar antibióticos, o que devo comer para restaurar meu fígado e rins?

Após um tratamento com antibióticos, muitas pessoas sentem cansaço, apresentam distúrbios digestivos ou apresentam redução temporária da função hepática e renal. É nesse momento que uma dieta equilibrada ajuda a restaurar a saúde interna rapidamente.

Os antibióticos são medicamentos extremamente importantes, ajudando a prevenir muitos casos de infecção. No entanto, eles também afetam a saúde do fígado e dos rins. Estes são os dois principais órgãos que filtram e eliminam toxinas do corpo.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 1. — Beber água morna depois de acordar ajuda a estimular a motilidade intestinal, diluir toxinas e auxiliar os rins no processo de filtragem do sangue.

Para restaurar a saúde do fígado e dos rins após tomar antibióticos, as pessoas devem priorizar o consumo dos seguintes alimentos no café da manhã:

Ovos cozidos ou tofu. Após tomar antibióticos, o fígado precisa reparar células danificadas. A proteína é o principal ingrediente para esse processo. No entanto, nem todas as proteínas são boas para o fígado, então você deve priorizar fontes de proteína de fácil digestão e com baixo teor de gordura saturada.

Comer um ovo cozido ou tofu cozido no vapor no café da manhã pode ajudar a reduzir os danos às células hepáticas e melhorar a função de desintoxicação. Além disso, evite fritar com óleo para não pressionar o fígado.

Beba bastante água morna pela manhã. Antibióticos podem causar sedimentos e aumentar a carga sobre os rins se você não beber água suficiente. Portanto, beber água morna ao acordar ajuda a estimular os movimentos intestinais, diluir toxinas e auxiliar os rins no processo de filtragem do sangue.

Para os pacientes, a desidratação é um fator que contribui para os danos renais causados por medicamentos, incluindo antibióticos aminoglicosídeos. Para prevenir esse efeito, as pessoas devem beber de 1 a 2 copos de água morna pela manhã, logo após acordar. Para realçar o sabor, um copo de água morna pode ser adicionado com algumas fatias de limão fresco ou um pouco de mel. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 12 de agosto .

Muitas pessoas costumam pedir comida para viagem: O que os médicos recomendam?

Pedir comida para viagem economiza tempo e esforço, mas pode ser prejudicial à saúde. Com inúmeras opções de comida a apenas um toque do celular, é fácil para muitas pessoas ignorarem os perigos.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 2. — Comida para viagem é conveniente, mas não deve ser consumida com muita frequência.

O Dr. Saurabh Arora, CEO da Auriga Research, uma empresa farmacêutica na Índia, alerta: O hábito de pedir comida para viagem está aumentando, substituindo refeições caseiras, causando preocupações com segurança alimentar e higiene.

O Dr. Manoj Jain, do Departamento de Gastroenterologia e Obesidade do Nanavati Max Specialty Hospital em Mumbai (Índia), compartilhou que o hábito de pedir comida para viagem pode afetar negativamente a saúde de muitas pessoas, especialmente os jovens.

A Dra. Jain explica: Alimentos preparados fora de casa costumam ser ricos em calorias, gorduras não saudáveis, açúcar e sódio. Alimentos deliciosos costumam carecer de nutrientes essenciais, como fibras, vitaminas e minerais. Embora a apresentação possa ser atraente, o conteúdo raramente é levado em consideração. Portanto, pessoas que costumam pedir comida para viagem precisam estar mais atentas aos riscos à saúde.

Embora pedir comida para viagem lhe dê uma dose de dopamina por experimentar algo novo, isso também traz consequências para a saúde.

O Dr. Jain cita um estudo de 2020 publicado na revista científica BMC Public Health , que constatou que pessoas que comem comida para viagem com frequência apresentam maior risco de problemas metabólicos. Isso também aumenta o risco de muitas doenças crônicas. A próxima parte deste artigo estará na página de saúde em 12 de agosto.

Quais são os sinais de alerta de morte cardíaca súbita à noite?

À noite, o corpo entra em um estado de repouso e recuperação. No entanto, este também é o momento em que ocorrem muitas mudanças fisiológicas. Como resultado, o risco de eventos cardiovasculares aumenta.

Mudanças fisiológicas importantes que ocorrem à noite são diminuição da frequência cardíaca, da pressão arterial e diminuição da atividade do sistema nervoso simpático.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 3. — A dispneia paroxística noturna pode ser causada pelo coração bombeando sangue de forma menos eficiente.

Especificamente, uma queda na frequência cardíaca e na pressão arterial durante o sono é inofensiva em pessoas saudáveis. No entanto, em pessoas com função cardíaca fraca, isso pode impedir que o sangue seja bombeado para órgãos essenciais.

Enquanto isso, a redução da atividade do sistema nervoso simpático também reduz a resposta de defesa do corpo a distúrbios perigosos do ritmo cardíaco. Além disso, deitar-se aumenta a pressão sobre o coração e os pulmões, causando acúmulo de mais líquido nos pulmões, o que causa dificuldade para respirar à noite.

Um estudo do European Heart Journal descobriu que a parada cardíaca súbita tem maior probabilidade de ocorrer à noite em pacientes com arritmias ou insuficiência cardíaca crônica, especialmente se a pressão arterial e o colesterol não estiverem bem controlados.

Muitos sintomas de insuficiência cardíaca em estágio inicial são mais evidentes à noite. No entanto, esses sintomas são frequentemente confundidos com fadiga, dificuldade para dormir ou hábitos pessoais. Especificamente, os sintomas são falta de ar ao deitar, dispneia paroxística noturna, micção frequente à noite, tosse ou chiado no peito à noite e fadiga matinal. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-uong-gi-giup-gan-than-phuc-hoi-nhanh-185250812000310021.htm