Por que a congestão nasal costuma piorar à noite?

Durante o dia, os sintomas de alergia são aliviados com anti-histamínicos. Mas à noite, os sintomas tendem a ser mais graves, causando mais espirros, congestão nasal, coceira na garganta e olhos lacrimejantes, de acordo com o site de saúde americano Healthline .

Os sintomas de alergia podem piorar à noite, causando congestão nasal que dificulta o sono.

Estatísticas mostram que cerca de 90% das pessoas com alergias têm dificuldade para dormir porque os sintomas pioram à noite. Há muitos motivos pelos quais os sintomas de alergia se tornam mais desconfortáveis ​​à noite.

Primeiro, ao deitar, essa posição fará com que todo o muco e a poeira do nariz desçam pela garganta. Como resultado, o ar que passa pela traqueia na garganta não consegue mais circular normalmente, causando uma sensação de dificuldade para respirar.

Além disso, pessoas com alergia a ácaros podem apresentar sintomas mais graves à noite, pois seus quartos são um habitat favorito para os ácaros. Além dos ácaros, o mofo também pode ter um efeito semelhante. O mofo pode se desenvolver em algum lugar ao redor da cama, especialmente se ela estiver localizada perto de um banheiro e não for bem ventilada.

Outra causa é o pólen. O pólen é uma das causas mais comuns de alergias sazonais. Ele pode ser levado para o quarto pelo vento ou aderir a roupas, cabelos, pele e itens que você carrega consigo, como mochilas e bolsas. Se o pólen cair no colchão, a pessoa alérgica dormirá com ele. Os sintomas serão difíceis de evitar.

Deixar seu colchão exposto ao sol pode ajudar a matar mofo e bactérias presentes em seu interior.

A caspa de cães e gatos é outro fator que piora as alergias à noite, especialmente para pessoas que deixam seus cães e gatos entrarem no quarto ou subirem na cama. As baratas também têm um efeito semelhante, pois sua saliva, fezes e partes do corpo podem ficar espalhadas pela casa. Enquanto isso, estatísticas da Associação Americana de Alergia, Asma e Imunologia mostram que 98% das casas nas cidades têm baratas.

Por fim, respirar à noite também pode contribuir para o agravamento dos sintomas de alergia. Porque quando você está com o nariz entupido devido a alergias, muitas vezes respira pela boca. Em muitas situações, essa respiração é necessária, embora possa empurrar os alérgenos para mais fundo na garganta e nos pulmões.

Para evitar congestão nasal, coriza ou coceira na garganta à noite devido a alergias, especialistas recomendam limpar o quarto regularmente, especialmente em locais com muita poeira e mofo. Os carpetes contêm muitos alérgenos, por isso devem ser usados ​​com moderação e, se usados, devem ser lavados regularmente.

Lençóis e fronhas também devem ser lavados. Usar um purificador de ar, matar baratas, manter animais de estimação fora do quarto e fechar as janelas à noite para manter o pólen longe podem reduzir significativamente os sintomas de alergia, de acordo com a Healthline .

Link da fonte: https://thanhnien.vn/vi-sao-nghet-mui-lai-thuong-toi-te-hon-vao-ban-dem-185230622235350412.htm