В последнее время в социальных сетях и на форумах многие жалуются на шум на многих кортах для пиклбола, который длится с ночи до утра, лишая людей сна и нарушая их привычный образ жизни звуками ракеток и криков.
Многие площадки для пиклбола построены в непосредственной близости от жилых районов, что приводит к усталости и неудобствам для окружающих жителей из-за шума (Фото: Куинь Там).
Как и другие виды загрязнения, шумовое загрязнение незаметно оставляет после себя множество серьезных последствий. В современном быстротечном мире эти невидимые, казалось бы, безобидные шумы представляют угрозу для здоровья и качества жизни.
Шумовое загрязнение — это громкие звуки, оказывающие серьезное воздействие на слух, физическое здоровье и психическое благополучие.
Как правило, звуки громче 85 децибел (дБ) — эквивалентные шуму пробок в час пик или громкой музыке на мероприятиях — могут быть вредны при длительном воздействии.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), воздействие шума на здоровье человека уступает только загрязнению воздуха мелкодисперсными частицами. ВОЗ рекомендует, чтобы средний уровень шума в жилых районах в ночное время не превышал 40 дБ во избежание негативных последствий для здоровья.
Многие эксперты предупреждают, что длительное воздействие шума может привести к потере слуха, повышенной чувствительности к звуку, повышению уровня гормонов стресса, гипертонии, нарушениям сна и проблемам с психическим здоровьем.
Шумовое загрязнение может вызывать «синдром разбитого сердца».
Несмотря на свою невидимость, шум может оказывать серьезное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
По мнению экспертов, длительное воздействие шума высокой интенсивности может увеличить риск развития кардиомиопатии Такоцубо, также известной как «синдром разбитого сердца».
Это форма острой сердечной недостаточности, часто связанная с длительным физическим и психическим стрессом. Постоянный шум стимулирует организм к высвобождению гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, что приводит к учащению сердцебиения и повышению артериального давления выше нормы.
Многочисленные исследования показывают, что шумовое загрязнение связано с неблагоприятным воздействием на сердечно-сосудистую систему (иллюстративное изображение: Getty).
В долгосрочной перспективе это состояние может повредить кровеносные сосуды, увеличивая риск повышения артериального давления, сердечно-сосудистых заболеваний и даже инсульта, особенно у людей, которые живут или работают в шумной среде в течение длительного времени.
Серьезное воздействие на слух.
Воздействие шума, как прямое, так и косвенное, считается одной из основных причин потери слуха.
Громкие и продолжительные звуки могут повредить волосковые клетки внутреннего уха — важнейшей части уха, которая воспринимает и обрабатывает звук.
К распространенным последствиям относятся снижение слуха, трудности в различении звуков, неспособность четко слышать речь в людных местах или постоянный шум в ушах.
Если не выявить и не лечить вызванную шумом потерю слуха, она может стать необратимой, существенно повлияв на общение и качество жизни.
Нарушения сна и снижение физической работоспособности.
Шум — один из самых распространенных, но часто упускаемых из виду факторов, нарушающих сон. Громкие или повторяющиеся звуки могут активировать симпатическую нервную систему, приводя организм в состояние повышенной готовности и заставляя его просыпаться, даже если он не выспался.
Длительное недосыпание нарушает естественный процесс восстановления организма, что приводит к усталости, снижению концентрации внимания, ухудшению памяти и снижению работоспособности.
В долгосрочной перспективе нарушения сна также повышают риск развития таких заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания, нарушения обмена веществ и ослабление иммунитета.
Негативное влияние на психическое здоровье.
Шумовое загрязнение влияет не только на физическое здоровье, но и имеет значительные последствия для психического здоровья.
Регулярное воздействие неприятных звуков приводит к непрерывному выбросу гормонов стресса в организме, усиливая чувство тревоги, разочарования и раздражительности.
Шум также препятствует расслаблению и отдыху, поддерживая нервные клетки в постоянном состоянии «бдительности». Это считается триггером или усугубляющим фактором для таких психических расстройств, как тревожность, депрессия, расстройства настроения и синдром выгорания.
Кроме того, шумовое загрязнение также влияет на когнитивные функции, снижая способность концентрироваться, запоминать и обрабатывать информацию, особенно у детей и пожилых людей.
Длительное воздействие шума не только вызывает непосредственный дискомфорт, но и незаметно влияет на психическое здоровье людей (иллюстративное изображение: Getty).
В современной жизни шумовое загрязнение неизбежно. Однако, чтобы уменьшить воздействие шума, каждый человек может предпринять некоторые из следующих мер:
— Обратите внимание на шум от бытовой техники: некоторые приборы могут повышать уровень шума в вашем жилом помещении. Выбор шумопоглощающих приборов, выключение их, когда они не используются, и т. д. будут способствовать созданию более тихой обстановки.
— Отрегулируйте громкость ваших устройств соответствующим образом: звук с телефонов, компьютеров, телевизоров, колонок и т. д. следует контролировать и настраивать на подходящий уровень громкости; и избегайте длительного непрерывного прослушивания музыки с этих устройств.
- Используйте звукоизоляционные материалы: некоторые изделия, изготовленные из звукоизоляционных материалов, могут ограничить случайное проникновение нежелательных звуков в дом.
— Обращайте внимание на свое жилое пространство и окружающую среду: каждый должен активно избегать шумных мест и одновременно уважать частную жизнь и тишину других.
Источник: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dinh-tai-boi-tieng-bong-poc-poc-co-the-gay-ra-hoi-chung-trai-tim-tan-vo-20251213114819165.htm
Комментарий (0)