Этот «седативный» овощ помогает облегчить боль, способствует хорошему сну, его легко купить и вырастить.

Лактукопикрин и лактуцин являются основными действующими веществами лактукария, содержащимися в салате, которые обладают седативными, анальгезирующими и расслабляющими свойствами.

В частности, лактуцин считается в первую очередь седативным средством, в том числе способствующим сну.

Салат (Lactuca sativa) — травянистое растение семейства сложноцветных, которое с древних времён ценится в медицине. Его легко выращивать, легко покупать и легко употреблять в пищу.

Салат легко выращивать, легко покупать, легко есть.

Экстракты семян и листьев салата значительно улучшают сон благодаря содержанию антиоксиданта пентобарбитала — вещества, используемого для лечения кратковременной бессонницы.

Некоторые средства из салата

Средство от недержания мочи и наличия крови в моче: измельчите верхушки салата, сделайте из них лепешки и приложите к пупку.

Средство от закупорки молочных протоков: возьмите 100 г салата, отварите его, затем добавьте 1 стакан вина и выпейте.

Средство от геморроя, язв и стула с кровью: вымойте 100 г свежего салата, 70 г свежего корня лотоса, отожмите, чтобы получить сок, добавьте достаточное количество мёда для подслащивания, пейте два раза в день, принимайте непрерывно в течение нескольких дней. Смешайте отвар, замочите и промойте пораженный участок.

....Можно завернуть с мясом

Одна домохозяйка рассказала, что ей потребовалось 30 лет, чтобы понять, что этот овощ — натуральное снотворное. Если есть его два раза в день, можно спокойно спать до утра.

Салат можно есть разными способами: сырым или приготовленным. Оба варианта вкусны.

...Или приготовьте вкусные спринг-роллы

Самое важное заключается в том, что салат играет определённую роль в защите сна. Многим молодым людям, которые испытывают стресс и часто страдают бессонницей по ночам, рекомендуется употреблять в пищу много этого овоща.

Поэтому, если вы страдаете бессонницей, просто используйте салат для приготовления повседневных блюд или возьмите немного салата и бланшируйте его в кипящей воде около 5 минут.

Затем выпейте чашку теплого салатного отвара за 20 минут до сна, и у вас будет хороший ночной сон.

Жареный салат с чесноком невероятно вкусен...

Люди, которым не следует есть салат

У людей, принимающих препараты для свертывания крови, содержащие большое количество витамина К, употребление большого количества салата может привести к тромбозу.

Беременным женщинам и молодым мамам не следует употреблять этот овощ в сыром виде, поскольку, если его тщательно не промыть, в нем будет содержаться большое количество бактерий, паразитов и т. д., которые вредны для матери и ребенка.

Людям с болями в желудке и колитом также не следует употреблять этот овощ, поскольку сырые овощи могут раздражать слизистую оболочку желудка и толстой кишки.

Салат — очень популярный и полезный продукт. Однако для максимальной пользы его следует использовать в соответствии с потребностями конкретного человека и при соответствующем заболевании. Избегайте его бессистемного использования, так как это может привести к нежелательным побочным эффектам.

Источник: https://www.baogiaothong.vn/loai-rau-an-than-giup-giam-dau-ngu-ngon-de-mua-de-trong-192231202194346398.htm