4 varningstecken på hjärtstillestånd under träning

Många har för vana att gå till gymmet för att träna. Vissa personer med hjärtsjukdomar får instruktioner från sina läkare att göra hjärtrehabiliteringsövningar. När de utförs korrekt är de verkligen fördelaktiga för hjärt-kärlhälsan, enligt hälsowebbplatsen Medical News Today (Storbritannien).

Bröstsmärtor och andnöd är varningstecken på hjärtstillestånd under träning.

Före hjärtstillestånd kan patienten uppleva följande symtom:

Bröstsmärta

Ett av de vanligaste tecknen på ett potentiellt hjärtproblem är obehag i bröstet. Personen kommer att känna en känsla av tyngd, stramhet, tryck eller kvävning i bröstet.

Smärtan kan ibland stråla ut till andra delar av kroppen, såsom armar, nacke, käke eller rygg. Om du upplever smärta eller obehag i bröstet under eller efter träning bör du omedelbart kontakta en läkare.

Andnöd

Andnöd är ett annat varningstecken på hjärtstillestånd, särskilt om andnöden inte står i proportion till träningens intensitet och tar längre tid att återhämta sig. Personen kan också uppleva väsande andning eller hosta.

Hjärtklappning

Även om träningen inte är högintensiv är en onormalt stark eller snabb hjärtrytm ett annat varningstecken på hjärtstillestånd. Dessutom är en snabb hjärtrytm efter träning och att det tar lång tid för den att återgå till det normala också en varning om att du behöver uppsöka läkare.

Yr

Yrsel, ostadighetskänsla, svimning eller fall under eller efter träning kan vara ett varningstecken på ett allvarligt hjärtproblem. Om du upplever dessa symtom, sluta träna omedelbart och kontakta en läkare. Även om du känner dig bra, rådfråga din läkare innan du återupptar träningen.

För att garantera säkerheten är det viktigt för motionärer att lyssna på sina kroppar och inte pressa sig själva över sina gränser. De bör vara uppmärksamma på hur deras kroppar känns och inte ignorera ens mindre eller flyktiga symtom. Motionärer bör också värma upp ordentligt för att undvika att utsätta hjärtat för plötslig belastning och dricka mycket vatten.

Tränare, särskilt de med hjärtsjukdomar, kan använda apparater för att övervaka viktiga kroppsparametrar som blodets syrenivåer, puls och blodtryck för att upptäcka avvikelser tidigt, enligt Medical News Today (Storbritannien).

Källa: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm