การเป็นตะคริวบ่อยๆ เป็นอันตรายหรือไม่?

ตะคริวมีสาเหตุหลายประการ เช่น ความเครียด การออกกำลังกายมากเกินไป ภาวะขาดน้ำ ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ หรือความผิดปกติของฮอร์โมน ในหลายกรณี ตะคริวรุนแรงมักเกิดขึ้นขณะเล่น กีฬา หรือเจ็บป่วย ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)

Thường xuyên bị chuột rút có nguy hiểm không?- Ảnh 1. — อาการตะคริวอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง

ตะคริวกล้ามเนื้อแบ่งออกเป็นหลายประเภท ได้แก่ ตะคริวขา ตะคริวประจำเดือน และตะคริวกลางคืน ตะคริวขาแม้จะเจ็บปวด แต่มักเป็นอยู่เพียงไม่กี่วินาทีหรือไม่กี่นาที สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการออกแรงมากเกินไป

อาการปวดประจำเดือนมักเกิดขึ้นในช่วงรอบเดือนของผู้หญิง และอาจมีอาการตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง อาการปวดประจำเดือนตอนกลางคืนเป็นอาการปวดเกร็งที่เกิดขึ้นขณะนอนหลับ และอาจทำให้ผู้ป่วยตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยอาการปวด

เมื่อพูดถึงอาการปวดเกร็ง ความถี่และความรุนแรงเป็นปัจจัยที่ต้องพิจารณา หากอาการปวดเกร็งเกิดขึ้นเพียงบางครั้งบางคราว มักจะไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม หากเป็นบ่อย เป็นนานกว่าสองสามนาที หรือเจ็บปวดมาก อาจเป็นอาการของโรคอื่นๆ ก็ได้

Thường xuyên bị chuột rút có nguy hiểm không?- Ảnh 2. — หากตะคริวทำให้เกิดอาการบวม แดง หรือกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม คุณควรไปพบแพทย์

อาการปวดเกร็งอย่างรุนแรงทั่วร่างกายเกิดจากความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ ขณะเดียวกัน อาการปวดเกร็งขณะออกกำลังกาย เช่น ตะคริวขาขณะขึ้นบันได ก็เป็นสัญญาณของหลอดเลือดแดงแข็ง กรณีเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการรักษา ทางการแพทย์ ตั้งแต่เนิ่นๆ

นอกจากความถี่และความรุนแรงแล้ว การพิจารณาว่าตะคริวเป็นอันตรายหรือไม่ จำเป็นต้องพิจารณาผลกระทบต่อชีวิตประจำวันด้วย หากตะคริวทำให้เกิดอาการบวม ขาแดง หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม ควรไปพบแพทย์ การตรวจนี้จำเป็นอย่างยิ่งหากวิธีการรักษาทั่วไป เช่น การนวด การยืดกล้ามเนื้อ และการประคบอุ่นไม่ได้ผล ในกรณีที่ตะคริวรบกวนการนอนหลับ ผู้ป่วยอาจจำเป็นต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์บางชนิด

เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดอาการปวดเกร็ง โดยเฉพาะอาการปวดประจำเดือน ผู้ป่วยสามารถใช้วิธีการรักษาแบบบ้านๆ เช่น การใช้แผ่นประคบร้อน การนวด หรือโยคะ การประคบเย็นหรืออุ่นบริเวณที่เป็นตะคริวสามารถช่วยลดอาการปวดและความรู้สึกไม่สบายได้ ในบางกรณี การเสริมแคลเซียมและแมกนีเซียมก็ช่วยลดอาการปวดเกร็งได้เช่นกัน ตาม ข้อมูลของ Healthline

ลิงค์ที่มา