อายุ 30 ปี ใครบ้างที่มีภาวะเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน?

โรคเบาหวาน โดยเฉพาะเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นโรคที่พบได้บ่อยในช่วงอายุน้อย โดยผู้ป่วยส่วนใหญ่มักได้รับการวินิจฉัยเมื่ออายุ 30 ปี

นี่เป็นปัญหาที่น่าตกใจ เนื่องจากโรคเบาหวานไม่เพียงแต่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงต่างๆ มากมาย เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคไต และความเสียหายของเส้นประสาท การรับรู้ถึงความเสี่ยงแต่เนิ่นๆ ถือเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะจะช่วยให้คนหนุ่มสาวสามารถป้องกันตัวเองได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK)

วิถีชีวิตที่ไม่ค่อยมีการเคลื่อนไหวทำให้คนหนุ่มสาวมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 มากขึ้น

ภาพประกอบ: AI

จากการวิจัยทางการแพทย์และคำแนะนำขององค์กร สุขภาพ ระหว่างประเทศ พบว่ากลุ่มคนที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคเบาหวานเมื่ออายุครบ 30 ปี ได้แก่:

ประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวานและผลกระทบต่อสุขภาพของคุณในช่วงวัย 30

สมาคมเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่าพันธุกรรมเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 หากสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิด เช่น พ่อแม่หรือพี่น้อง เป็นโรคเบาหวาน ความเสี่ยงที่จะเกิดโรคนี้จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

เนื่องจากยีนที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญอินซูลินหรือความสามารถในการตอบสนองต่ออินซูลินของเซลล์อาจได้รับผลกระทบ นอกจากพันธุกรรมแล้ว ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมร่วมกันภายในครอบครัว เช่น นิสัยการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย ก็มีส่วนทำให้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเช่นกัน

คนอ้วน น้ำหนักเกิน

โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักประการหนึ่งของโรคเบาหวานประเภท 2 โดยเฉพาะไขมันส่วนเกินที่กระจุกตัวอยู่ในบริเวณหน้าท้อง การวิจัยจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) แสดงให้เห็นว่าการมีน้ำหนักเกินทำให้ประสิทธิภาพของอินซูลินในร่างกายลดลง ส่งผลให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินและการเผาผลาญกลูโคสบกพร่อง

สำหรับผู้ที่มีอายุ 30 ปี การขาดการออกกำลังกายเนื่องจากการทำงานหรือพฤติกรรมการใช้ชีวิต ที่ไม่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์ อาจทำให้เกิดไขมันหน้าท้องสะสมได้ง่าย ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมากขึ้น

การใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่

การใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 ในกลุ่มคนหนุ่มสาวเพิ่มมากขึ้น การวิจัยในวารสาร Diabetes Care แสดงให้เห็นว่าผู้ที่นั่งเป็นเวลานาน ออกกำลังกายน้อยหรือแทบไม่ได้ออกกำลังกายเลย มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานมากกว่าผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความสามารถของเซลล์ในการใช้กลูโคส เพิ่มความไวต่ออินซูลิน และช่วยควบคุมน้ำหนัก

ประวัติโรคเมตาบอลิก

โรคบางชนิด เช่น ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง และกลุ่มอาการเมตาบอลิก เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าความสามารถของเซลล์ในการตอบสนองต่ออินซูลินในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือไขมันในเลือดสูงมีแนวโน้มลดลง ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น ตามรายงานของ Medical News Today

ที่มา: https://thanhnien.vn/tuoi-30-ai-thuoc-nhom-de-bi-tieu-duong-185250620003835958.htm