Diyabet hastaları acı kavunu en etkili şekilde nasıl kullanabilirler?

Acı kavun, hem tıbbi hem de gıda olarak yaygın olarak kullanılan eşsiz bir meyve ve sebzedir. Acı kavun bitkisi, Asya, Afrika, Güney Amerika ve Karayipler dahil olmak üzere tropikal ve subtropikal bölgelerde yetişir.

Amerikalı bilim insanlarına göre acı kavun, vitamin ve mineral açısından zengindir, antibakteriyel özelliklere ve antioksidanlara sahiptir. Acı kavun, diyabet , kanser, ülser, kabızlık gibi hastalıkların önlenmesinde ve tedavisine destek olmak için kullanılır.

İllüstrasyon fotoğrafı

Bangladeş'te yapılan araştırmalar, acı kavunun kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye ve kan lipid (yağ) seviyelerini düşürmeye yardımcı olan bileşikler içerdiğini gösteriyor.

Naresuan Üniversitesi'ndeki (Tayland) bilim insanları, 4 hafta boyunca her gün 2.000 mg acı kavun tüketen ve kan şekeri seviyelerinin başlangıçtakinden daha düşük olduğu tip 2 diyabet hastalarını gözlemlediler. Araştırmacılar, acı kavunun iştahı baskılayan ve kan şekeri seviyelerini düşüren, insüline benzer şekilde etki eden maddeler içerdiği sonucuna vardılar.

Nijerya'da yapılan bir başka araştırmada ise acı kavun yapraklarının tüketilmesinin (diyetin %5-20'si) kan şekeri seviyesini düşürebildiği bulundu.

Acı kavunun diyabet hastaları için 3 harika kullanımı

Kan şekerini kontrol edin

Acı kavunun diyabet üzerindeki etkisi, kan şekeri seviyelerini düşürmek ve kan şekerini dengeli bir şekilde kontrol altına almaktır. Acı kavundaki antidiyabetik aktif bileşenler arasında kan şekerini düşürmeye yardımcı olan Charanti ve Vicine bulunur. Polipeptit-p, insüline benzer şekilde çalışarak kan şekerini enerjiye dönüştürür ve kan şekerini düşürür.

Diyabetik komplikasyonların önlenmesi

Acı kavun, diyabet hastalarında kardiyovasküler hastalık ve obezite gibi yaygın görülen komplikasyonların önlenmesine yardımcı olur. Atardamarlardaki kolesterol birikimini azaltarak kardiyovasküler komplikasyon riskini azaltır. Acı kavundaki yüksek lif içeriği, obeziteyi önlemeye yardımcı olarak diyabet hastalarının kilolarını daha iyi kontrol etmelerine yardımcı olur.

Diyabet hastalarının direncini artırın

Acı kavunun kan şekeri seviyelerini kontrol altına almanın ve komplikasyonları önlemenin yanı sıra diyabet üzerindeki etkisi, sağlığa faydalı birçok besin sağlamasıdır. Örneğin, C ve A vitamini, folat, potasyum, çinko, demir ve lif açısından zengindir. C vitamini direnci artırır ve yara iyileşmesini destekler. A vitamini görmeyi iyileştirir. Folat sağlıklı hücre büyümesini destekler. Potasyum, çinko ve demir vücut için gerekli besin maddeleridir.

İllüstrasyon fotoğrafı

Diyabet hastaları için ne kadar acı kavun yeterlidir?

Acı kavun yemek, kan şekeri seviyelerini kontrol etmenin harika bir yoludur. Ancak doktorlara göre çok fazla yememeliyiz, sadece sabahları ve haftada sadece bir veya iki kez yemeliyiz.

Acı kavun, taze, meyve suyu, çay veya takviye olarak dahil olmak üzere birçok farklı şekilde tüketilebilir. Günde yaklaşık 50-100 ml acı kavun suyu (meyve suyu, smoothie) veya en fazla bir küçük meyve tüketebilirsiniz.

Ancak acı kavun takviyeleri (tablet, toz, sıvı) kullanıyorsanız, ilaç etkileşimlerinden ve yan etkilerden kaçınmak için dozajın doktorunuzun önerdiği şekilde olması gerekir.

Diyabet hastaları, acı kavun kullanırken kan şekerini düşüren ilaçlarla etkileşime girmesini önlemek için kan şekeri seviyelerini yakından izlemelidir. Hamile kadınlar, kanama, kasılma ve düşük riskini artırabileceğinden acı kavun kullanmamalıdır.

Şeker hastalarında bu belirtiler varsa acı kavun tüketimini hemen bırakmalısınız.

Acı kavun, bugüne kadar diyabet tedavisi için tıbbi olarak onaylanmamıştır. Bu nedenle, acı kavunu yalnızca sağlıklı bir beslenmenin parçası olarak öğünlerinize eklemelisiniz. Acı kavunu doktorunuza danışmadan takviye olarak kullanmamalısınız.

Sadece şeker hastaları değil, sağlıklı kişiler de sürekli olarak acı kavun yememelidir, çünkü yan etkilere neden olabilir ve hastanın kullandığı diğer ilaçları etkileyebilir.

Çok fazla acı kavun tüketmenin bazı riskleri ve komplikasyonları şunlardır: ishal, kusma, vajinal kanama, insülinle birlikte kullanıldığında tehlikeli hipoglisemi, karaciğer hasarı ve kansızlık... Bu nedenle acı kavun kullanırken, bu belirtiler varsa, hemen bırakmanız gerekir.

Kaynak: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-tieu-duong-dung-muop-dang-the-nao-hieu-qua-nhat-172240510105545826.htm